Dietplus Vallet

20/03/2026

15/03/2026

13/03/2026

Après l'hiver, allégez votre assiette en douceur. Légumes de saison, petits ajustements quotidiens : nos conseils pour retrouver légèreté et énergie au printemps.

12/03/2026

👏 Chaque kilo perdu réduit la pression sur vos articulations, en particulier vos genoux et vos hanches. Vos articulations vous remercieront, et vous pourriez même redécouvrir le plaisir de bouger sans douleur.

En perdant du poids, vous pouvez soulager cette pression sur vos articulationset peut-être même réduire votre besoin de médicaments pour la douleur.

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09/03/2026

16/02/2026

341 kcal seulement pour cette délicieuse recette saine et simple.

10/02/2026

Découvrez pourquoi les légumes d'hiver comme les choux, les poireaux ou les navets sont si bons pour la santé et quelques recettes pour les cuisiner.

09/02/2026

🥗 Vrai ou faux ?
👉 L’endive affiche seulement 15 kcal pour 100 g…Un légume léger par excellence ou une idée reçue ?

💬 Donnez votre avis en commentaire ! Réponse ce mercredi.

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30/01/2026

Sauter un repas pour perdre du poids est tentant mais n’est pas conseillé. Cette option peut même être contre-productive pour perdre des kilos.

18/01/2026

💫 Mise à l’honneur cette semaine de Audrey qui a perdu déjà 10Kg , elle est à mi parcours et compte bien atteindre son objectif de -20kg

Malgré les hauts et les bas , elle reste toujours souriante et combative ☺️

Si vous aussi vous souhaitez dire adieu à vos kilos superflus, retrouver une silhouette qui vous plaît, vous sentir mieux dans votre peau ou tout simplement prendre soin de votre santé ?

Je suis là pour vous accompagner !

Mon rôle : vous guider, vous soutenir et vous motiver à chaque étape de votre perte de poids.

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