Retour à soi

Retour à soi Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Retour à soi, Service de médecine holistique et alternative, 95 chemin des Exquerts, Monteux.

TOMAS Sefora Kinésiologue certifiée
Praticienne de la Trame

Spécialisée en empreinte de naissance & techniques complémentaires


sefora-kinesiologue-trame.com
Retrouvez votre sérénité et vivez une vie plus apaisée
Libérez Votre Esprit et Votre Corps

Parce qu’il n’y a pas de meilleur investissement que celui que vous faites sur Vous !Entre les journées bien remplies, l...
27/10/2025

Parce qu’il n’y a pas de meilleur investissement que celui que vous faites sur Vous !

Entre les journées bien remplies, les responsabilités qui s’enchaînent et le mental toujours en action, il devient parfois difficile de souffler.

La kinésiologie vous aide à retrouver votre équilibre intérieur, à relâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées, et à vous reconnecter profondément à vous-même.

💫 Les bienfaits de la kinésiologie :
• Libérer le stress et les émotions bloquées
• Retrouver énergie, confiance et clarté
• Apaiser les tensions du corps
• Améliorer le sommeil et la concentration
• Reprendre les rênes de votre vie avec douceur
• Avancer plus sereinement dans les périodes de changement

Et si vous vous offriez un vrai moment pour remettre du souffle, du calme et de la joie dans votre quotidien ? 🌸

📍 Cabinet de kinésiologie certifiée – Monteux
👶 Adultes • Enfants • Ados — Séance d’1h : 60 €
📲 Réservez votre séance sur : www.sefora-kinesiologue-trame.com

22/10/2025

🌿 Top 3 des raisons les plus fréquentes pour consulter un kinésiologue

1️⃣ Stress & charge mentale : fatigue, tensions, sommeil perturbé… la kinésiologie aide à retrouver calme et sérénité.
2️⃣ Blocages qui reviennent : schémas répétitifs, émotions persistantes… elle permet de les comprendre et de les dépasser.
3️⃣ Retrouver confiance & sérénité : dépasser ses doutes et se reconnecter à ses ressources.

✨ Et vous, pour quelle raison aimeriez-vous tester la kinésiologie ?

👉 Plus d’infos sur : www.ecole-kinesiologie.fr

Parce qu’il n’y a pas de meilleur investissement que celui que tu fais sur Toi !Entre les journées bien remplies, les re...
22/10/2025

Parce qu’il n’y a pas de meilleur investissement que celui que tu fais sur Toi !
Entre les journées bien remplies, les responsabilités qui s’enchaînent et le mental toujours en action, il devient parfois difficile de souffler.
La kinésiologie t’aide à retrouver ton équilibre intérieur, à relâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées et à te reconnecter à toi-même.

💫 Les bienfaits de la kinésiologie :

Libérer le stress et les émotions bloquées

Retrouver énergie, confiance et clarté

Apaiser les tensions du corps

Améliorer le sommeil et la concentration

Reprendre les rênes de ta vie avec douceur

Avancer plus sereinement dans les périodes de changement

Et si tu t’offrais un vrai moment pour remettre du souffle, du calme et de la joie dans ton quotidien ?
📍 Cabinet de kinésiologie certifiée à Monteux
👶 Adultes, enfants, ados – Séance d'1h – 60 €
📲 Réservez votre séance sur : www.sefora-kinesiologue-trame.com
💆 Pour suivre mes conseils bien-être : https://www.facebook.com/tomassefora?locale=fr_FR

Accueillir ses émotions, c’est ouvrir la porte de la guérison.Quand on cesse de lutter contre ce que l’on ressent, le co...
20/10/2025

Accueillir ses émotions, c’est ouvrir la porte de la guérison.
Quand on cesse de lutter contre ce que l’on ressent, le corps et l’âme peuvent enfin se remettre à vibrer ensemble

La kinésiologie aide à :

+Libérer les tensions physiques et émotionnelles

+Mieux gérer le stress et les angoisses

+Retrouver confiance et clarté intérieure

+Améliorer le sommeil et la concentration

+Se reconnecter à soi, à ses besoins profonds

C’est une méthode douce et complète qui permet au corps et à l’esprit de retrouver leur équilibre naturel.
➡️ www.sefora-kinesiologue-trame.com
📍 Sur rendez-vous — 1h / 60 €

́siologie ̂tre

Bonjour Les plannings se remplissent vite, pensez à réserver vos prochaines séances à l’avance ! Le cabinet est complet ...
16/10/2025

Bonjour
Les plannings se remplissent vite, pensez à réserver vos prochaines séances à l’avance !
Le cabinet est complet avec environ 1 mois d’attente
Merci de votre confiance et de votre fidélité 🌿

➡️ www.sefora-kinesiologue-trame.com

💪 gardez votre leadership, évacuez votre stress Diriger, c’est inspirer, décider, avancer.Mais sous la pression, le stre...
15/10/2025

💪 gardez votre leadership, évacuez votre stress

Diriger, c’est inspirer, décider, avancer.
Mais sous la pression, le stress peut brouiller la clarté, épuiser l’énergie et fragiliser la confiance.

🧠 La kinésiologie permet de libérer les tensions accumulées, de retrouver votre lucidité, votre ancrage et votre capacité à prendre des décisions alignées.

Prenez soin de votre équilibre intérieur — c’est la clé d’un leadership durable et inspirant.

✨ Gardez votre cap, votre vision, votre énergie.
Réservez votre séance au cabinet Retour à soi.
➡️ www.sefora-kinesiologue-trame.com
📍 Sur rendez-vous — 1h / 60 €

́siologie ̂treautravail

L’automne nous invite au ralentissement 🍁Comme les arbres qui laissent tomber leurs feuilles, notre corps et notre espri...
14/10/2025

L’automne nous invite au ralentissement 🍁
Comme les arbres qui laissent tomber leurs feuilles, notre corps et notre esprit ont parfois besoin de se délester de ce qui n’est plus nécessaire.

En kinésiologie, c’est une période idéale pour :
🌰 Libérer les émotions accumulées,
🍂 Renforcer le méridien du Poumon, lié au lâcher-prise,
🌰 Retrouver une respiration intérieure plus fluide.

Offrez-vous un moment pour revenir à vous.
La nature se prépare au repos, et vous ? 🍂
📍 Sur rendez-vous — 1h / 60 €
➡️ www.sefora-kinesiologue-trame.com
Suivez mes conseils bien-être : https://www.facebook.com/tomassefora?locale=fr_FR

🌿 Il reste quelques places sur octobre ✨Si vous ressentez le besoin de faire une pause, de relâcher les tensions ou de r...
13/10/2025

🌿 Il reste quelques places sur octobre ✨
Si vous ressentez le besoin de faire une pause, de relâcher les tensions ou de retrouver votre équilibre, c’est peut-être le bon moment 💆‍♀️

📅 Disponibilités restantes du mois :

Vendredi 24 à 11h
Mardi 28 à 11h
vendredi 30 à 14h 15h

👉 Réservation par message privé 06 87 68 64 69
💫 Prenez un temps pour vous — votre corps et vos émotions vous diront merci.

Les plannings se remplissent rapidement ces dernières semaines, je vous conseille donc d’anticiper vos prochaines séances afin de garantir l’horaire qui vous convient le mieux.
sefora-kinesiologue-trame.com

En kinésiologie, les émotions sont de l’énergie en mouvement.Lorsqu’elles se bloquent, le corps parle.Prenez le temps d’...
09/10/2025

En kinésiologie, les émotions sont de l’énergie en mouvement.
Lorsqu’elles se bloquent, le corps parle.
Prenez le temps d’écouter votre corps pendant qu’il chuchote,
avant qu’il ne doive crier pour se faire entendre.
La kinésiologie aide à percevoir ces messages et à libérer ce qui bloque !
✨ Ensemble, retrouvons équilibre, énergie et sérénité :
✅ Réduction du stress et des angoisses
✅ Amélioration du bien-être physique
✅ Libération des blocages émotionnels
✅ Plus d’énergie et de sérénité au quotidien
✅ Meilleure posture et mobilité
✅ Accompagnement des périodes de transition ou de changement
📍 Sur rendez-vous — 1h / 60 €
➡️ www.sefora-kinesiologue-trame.com
🍀06 87 68 64 69
Redonner au corps sa fluidité et à l’esprit sa clarté.

ACCEUILLIR SES ÉMOTIONS, C’EST DÉJÀ COMMENCER À GUÉRIR La kinésiologie permet de libérer les mémoires bloquées, d’apaise...
08/10/2025

ACCEUILLIR SES ÉMOTIONS, C’EST DÉJÀ COMMENCER À GUÉRIR

La kinésiologie permet de libérer les mémoires bloquées, d’apaiser le cœur et de redonner au corps sa fluidité.
🌱 Tu n’es pas défini(e) par ta tristesse, ta colère ou ta peur.
Elles sont des passages, non des états permanents.

✨ Ensemble, retrouvons équilibre, énergie et sérénité :
✅ Réduction du stress et des angoisses
✅ Amélioration du bien-être physique
✅ Libération des blocages émotionnels
✅ Plus d’énergie et de sérénité au quotidien
✅ Meilleure posture et mobilité
✅ Accompagnement des périodes de transition ou de changement

📍 Sur rendez-vous — 1h / 60 €
➡️ www.sefora-kinesiologue-trame.com

Revenir à soi, c’est offrir à son âme la possibilité de respirer à nouveau.

😉
07/10/2025

😉

💡 Conseil en kinésiologie :Apprivoiser ses émotions, ce n’est pas les contrôler, mais apprendre à danser avec elles.Et c...
04/10/2025

💡 Conseil en kinésiologie :

Apprivoiser ses émotions, ce n’est pas les contrôler, mais apprendre à danser avec elles.
Et c’est dans cette danse que naît la liberté intérieure.
Le problème n’est pas de ressentir, mais bien souvent de se laisser submerger… ou au contraire de les refouler.

Quand on apprend à écouter, comprendre et transformer ses émotions, on ne subit plus.
On redevient acteur de sa vie.
On fait des choix plus conscients.
On gagne en sérénité.
On retrouve notre énergie.

👉 La kinésiologie permet d’aller chercher l’origine du déséquilibre émotionnel dans le corps et de libérer ce qui empêche d’avancer.
Petit à petit, on apprend à écouter ses émotions, à les transformer, et à retrouver une vraie liberté intérieure.

🌱 Rappelle-toi : tes émotions ne sont pas là pour te limiter, elles sont là pour te guider.
Quand tu apprends à les apprivoiser, tu reprends pleinement ta place dans ta vie.

Adresse

95 Chemin Des Exquerts
Monteux
84170

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 13:00
14:00 - 20:00
Mardi 08:30 - 13:00
14:00 - 20:30
Mercredi 08:30 - 13:00
14:00 - 20:00
Jeudi 08:30 - 13:00
14:00 - 19:30
Vendredi 08:30 - 13:00
14:00 - 19:30
Samedi 08:30 - 17:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Retour à soi publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Retour à soi:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type