Retour à soi

26/11/2025

Toujours trop sensible aux autres ?
Toujours peur de décevoir, de perdre, ou de ne pas être “assez” ?

Votre corps garde la mémoire de vos blessures affectives…
Et tant que cette charge émotionnelle reste active, elle influence vos choix, vos réactions, vos relations.

La kinésiologie permet de libérer ces blocages en allant chercher l’origine émotionnelle, souvent inconsciente.
Peu à peu, vous retrouvez :

✨ un véritable apaisement intérieur
✨ plus de sécurité affective
✨ l’impression de ne plus “subir” ce que vous ressentez
✨ une autonomie émotionnelle qui change vos relations

Apaiser. Comprendre. Se rééquilibrer.
Retrouver sa liberté affective.

💛 Si vous sentez que c’est le moment, je suis là pour vous accompagner.
📅 Séances individuelles en cabinet – Monteux
📍 Sur rendez-vous https://www.sefora-kinesiologue-trame.com/

25/11/2025

🎁 Offrir du bien-être… le plus beau des cadeaux.
Et si cette année, vous glissiez sous le sapin un moment rien que pour soi ? ✨

Les cartes cadeau kinésiologie & soins énergétiques sont disponibles pour Noël 🎄
Un cadeau rempli de douceur, d’équilibre et de libération intérieure.
Un vrai pas vers un mieux-être profond. 💛

✨ Idéal pour :
• Réduire le stress et les angoisses
• Libérer les blocages émotionnels
• Retrouver énergie, clarté et apaisement
• Prendre soin de soi… enfin

🎁 Format au choix : carte cadeau numérique ou papier
🌟 Valable 1 an

👉 Me contacter en message privé pour réserver votre carte ✨
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24/11/2025

Ce poids dans la poitrine.
Cette fatigue émotionnelle.
La kinésiologie permet d’en comprendre l’origine…
et d’en libérer la charge.

Ce que la kinésiologie peut vous apporter :

✅ Réduction du stress et des angoisses
✅ Libération des blocages émotionnels
✅ Amélioration du bien-être physique
✅ Plus d’énergie et de sérénité au quotidien
✅ Sortir des schémas de dépendance affective
✅ Reconnexion profonde à vous-même
✅ Amélioration du sommeil
✅ Meilleure posture et mobilité
✅ Optimisation des performances
✅ Soutien dans les périodes de transition ou de changement

✨ Besoin de reprendre confiance, de dépasser une émotion ou simplement d’avancer plus sereinement ?

💬 La kinésiologie est une approche globale et bienveillante qui aide votre corps à libérer ce qu’il retient encore.

📅 Séances individuelles en cabinet – Monteux
📍 Sur rendez-vous https://www.sefora-kinesiologue-trame.com/
🧘‍♀️ Ensemble, retrouvons équilibre, énergie et sérénité.

21/11/2025

19/11/2025

✨ Votre corps garde en mémoire vos blessures relationnelles.
La kinésiologie peut vous aider à les apaiser.

Peurs d’abandon, manque de confiance, tensions émotionnelles, schémas qui se répètent…
Le corps parle, même quand le mental ne comprend plus.

La kinésiologie permet de libérer ces mémoires, d'apaiser les émotions enfouies et de retrouver plus de calme intérieur.

🌿 Retrouver confiance
🌿 Se libérer du poids du passé
🌿 Rééquilibrer ses émotions
🌿 Avancer plus sereinement dans ses relations

📍 En cabinet Monteux – Consultations sur RDV
📅 Les créneaux partent vite !
👉 Réservez dès maintenant : [www.sefora-kinesiologue-trame.com](https://www.sefora-kinesiologue-trame.com)
📲 Suivez-moi pour plus de conseils bien-être :
[https://www.facebook.com/tomassefora?locale=fr_FR](https://www.facebook.com/tomassefora?locale=fr_FR)

19/11/2025

✨ Toujours peur de perdre l’autre ?
Et si vous retrouviez votre sécurité intérieure ?

La dépendance affective épuise, fait douter, crée de l’anxiété…
Votre corps, lui, enregistre chaque émotion, chaque tension, chaque peur.

La kinésiologie permet d’apaiser ces mémoires, de relâcher les blocages et de vous reconnecter à vous-même.
🌿 Retrouver confiance
🌿 Apaiser vos émotions
🌿 Vous sentir plus stable et aligné(e) dans vos relations

Parce que votre sécurité ne devrait jamais dépendre de quelqu’un d’autre.
Elle existe déjà en vous.

📍 En cabinet Monteux – Consultations sur RDV
📅 Les créneaux de décembre partent vite !
👉 Réservez dès maintenant : www.sefora-kinesiologue-trame.com
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12/11/2025

RESTE DES PLACES EN NOVEMBRE

Vendredi 14 à 10h30

Mardi 18 à 9h30 ou 11h

Mardi 25 à 15h

Mercredi 26 à 9h30

Pour réserver, envoyez un message au 06 87 68 64 69

12/11/2025

✨ La kinésiologie vous aide à libérer ce qui vous pèse, pour retrouver un mieux-être profond, durable et naturel.

🔹 Une séance vous permet de :
• Libérer le stress émotionnel accumulé
• Retrouver équilibre et vitalité
• Prévenir l’épuisement mental et physique
• Apaiser vos tensions internes
• Retrouver clarté et énergie
• Avancer plus sereinement dans votre vie

🕊️ Vous n’avez pas besoin d’attendre que tout craque pour prendre soin de vous.
Offrez-vous ce moment de reconnexion à vous-même.

📅 Les créneaux de décembre partent vite !
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📍 En cabinet à Monteux – Séance 60€

📲 Suivez-moi pour plus de conseils bien-être :
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12/11/2025

✨ Conseil Kinésiologie du Jour ✨

Saviez-vous que nos émotions bloquées peuvent influencer notre corps plus que nous ne le pensons ? 😌

En kinésiologie, chaque muscle peut nous parler de ce qui se passe en nous.
Un blocage dans un muscle peut refléter une émotion non exprimée, un stress ou une croyance limitante.

💡 Astuce simple à tester chez soi :
Lorsque vous vous sentez tendu ou stressé, prenez un instant pour observer quelle partie de votre corps se raidit.
Respirez profondément, visualisez cette zone se détendre, et laissez partir l’émotion ou la pensée qui s’y accroche.
Même ce petit exercice conscient aide à libérer l’énergie bloquée et à retrouver équilibre et légèreté.

La kinésiologie, c’est ça : écouter le corps, comprendre ses messages et retrouver harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions.

💚 Et vous ?
Quel muscle ou quelle zone de votre corps vous parle aujourd’hui ? Partagez votre expérience dans les commentaires !

10/11/2025

Parfois, nos réactions nous dépassent alors qu’on aimerait simplement rester en paix.
En kinésiologie, les émotions sont vues comme une énergie en mouvement :
lorsqu’elles se bloquent, c’est le corps qui se met à parler.

💫 Prenez le temps d’écouter votre corps quand il chuchote,
avant qu’il ne soit obligé de crier pour se faire entendre.

La kinésiologie aide à comprendre ces messages et à libérer les blocages qui freinent votre équilibre intérieur.

🌸 Ensemble, retrouvons équilibre, énergie et sérénité :
✅ Réduction du stress et des angoisses
✅ Amélioration du bien-être physique
✅ Libération des blocages émotionnels
✅ Plus d’énergie et de légèreté au quotidien
✅ Meilleure posture et mobilité
✅ Soutien dans les périodes de transition ou de changement

📍 Sur rendez-vous à Monteux : séance 1h / 60 €
➡️ www.sefora-kinesiologue-trame.com

🍀 Redonner au corps sa fluidité et à l’esprit sa clarté.

04/11/2025

✨ La Trame : retrouver l’harmonie intérieure ✨

Notre corps n’est pas seulement une structure de chair et d’os.
C’est une trame vibratoire, un tissage d’énergie et d’informations qui circule à travers nous depuis notre création.

Au fil des années, les émotions non exprimées, les chocs et les tensions viennent parfois créer des nœuds dans ce tissage subtil.
Alors, l’énergie ne circule plus librement, et le corps nous envoie des signes : fatigue, lourdeur, irritabilité, perte d’élan…

La Trame est une méthode douce et profonde qui permet de réharmoniser cette circulation.
Elle agit comme un accordage énergétique, libérant ce qui a besoin de l’être pour retrouver clarté, légèreté et alignement intérieur.

Quand la vibration se remet à danser, tout le corps respire à nouveau 🌬️
Et souvent, sans rien “faire”, la vie se remet simplement à circuler.

💫 Séances 1h - 60€➡️ www.sefora-kinesiologue-trame.com

́nergiepositive ̂tre

03/11/2025

✨ Retrouver l’harmonie du corps, c’est apaiser le cœur ✨
Comme une vague qui se retire, laissez partir ce qui ne vous sert plus.
Les tensions, les peurs, les blessures passées… votre corps garde souvent la mémoire de ce que votre esprit a tenté d’oublier.

💫 La kinésiologie vous aide à :
✅ Libérer les émotions enfouies et les blocages inconscients
✅ Réduire le stress et les tensions physiques
✅ Retrouver énergie, clarté et vitalité
✅ Mieux dormir et apaiser le mental
✅ Vous recentrer et retrouver confiance
✅ Accompagner les transitions de vie avec plus de légèreté
✅ Améliorer la posture et l’équilibre intérieur

🤍 Chaque séance est une rencontre avec vous-même, un moment pour écouter ce que votre corps a à vous dire.

📍 Séances individuelles à Monteux
⏱️ Durée : 1h — Tarif : 60€
📅 Les créneaux de novembre sont limités, pensez à réserver votre place :
➡️ https://www.sefora-kinesiologue-trame.com/