Yam , Marie Ruello

11/11/2025

18/10/2025

🌿 Séance de yoga prénatal avec YAM – Yoga, Ayurvéda & Massage 🤰

Chères futures mamans,
Enceinte ? En pleine transformation ? Ce moment est unique — et vous méritez un espace doux, bienveillant et profond.

Rejoignez-nous pour une cycle de 6 séances de yoga prénatal, conçues spécialement pour :
✨ prendre soin de votre corps : rester en forme, soulager les tensions (dos, bassin, jambes) ; 
✨ vivre votre grossesse avec plus de calme et de confiance : apprendre à accueillir les changements physiques et émotionnels ; 
✨ vous préparer à la naissance : postures adaptées, respiration, détente, lien avec bébé ; 

📍 Lieu : Méré (78), aux côtés de Marie, professeur expérimentée depuis plus de 12 ans. 
📅 Horaires : Vendredis et/ou samedis à 10h30. 
💶 Tarif : Cycle 6 séances 150 €, cours d’essai 25 €. 

Pourquoi participer ?
Parce que vous méritez de vivre votre maternité en conscience, dans un corps soutenu, un esprit apaisé et un lien vivant avec votre enfant encore au chaud. Parce que vous ne « préparez » pas seulement l’accouchement, vous vous préparez à accueillir : vous-même, la vie, l’autre.

👉 Réservez votre place, offrez-vous ce moment pour vous et bébé.
📞 06 16 33 12 55
🌐 En savoir plus : yam-yoga-ayurveda.com/yoga-prénatal

Prenez soin de vous. 💛

20/09/2025

Une famille de yogis , âgée de 3 à 80 ans. Quelle joie de partager ce moment de douceur avec eux. 💕🌸💕🌸

11/09/2025

✨ Bonne nouvelle ✨
Je viens de terminer ma formation en massage Kobido et je recherche 30 modèles pour m’entraîner et perfectionner ma pratique 🙌

💆‍♀️ Le Kobido, appelé aussi « lifting naturel japonais », est un massage du visage à la fois doux et profond. Il stimule la circulation, tonifie les muscles, lisse les traits et procure une profonde relaxation.

👉 Si vous souhaitez tester cette technique et profiter d’un vrai moment de détente, contactez-moi en message privé 💌

🙏 Merci d’avance pour votre soutien dans cette belle aventure !

30/07/2025

🧘‍♀️ YIN YOGA À MÉRÉ 🧘‍♂️
Reprise à la rentrée – Tous les mardis à 20h20

✨ Un moment pour ralentir, respirer et se recentrer en profondeur
🕯️ Postures douces, tenues dans la durée
🌙 Idéal pour relâcher les tensions et apaiser le mental

📍 À Méré
🚨 Il reste 2 places seulement !

📞 Infos & inscriptions : 06 16 33 12 55