Stéphanie Mathieu Laurens

Stéphanie Mathieu Laurens Hypnothérapeute - Coach professionnelle certifiée - Professeure de Yoga & Méditation

Pourquoi entreprendre un bilan de compétences ?On y pense lorsqu’on veut réorienter sa vie pro, se reconvertir ou simple...
05/11/2025

Pourquoi entreprendre un bilan de compétences ?

On y pense lorsqu’on veut réorienter sa vie pro, se reconvertir ou simplement prendre du recul sur son travail.

Au delà de ces finalités, la démarche amène des bénéfices très profonds sur le long terme.

Voici mon top 5 de ce qu’apporte un bilan de compétences :

1- prendre conscience de ses accomplissements professionnels
2- muscler sa confiance en soi et en sa capacité à avancer
3- cultiver l’art de parler de soi, de ses atouts, de son projet, de son parcours avec aisance
4- définir de façon structurée son prochain projet professionnel
5- acquérir pour toujours des outils, une méthode… et mieux : une vision claire de son parcours pro

C’est un processus qui peut durer 3 à 6 mois, dans lequel je vous accompagne.
Je vous offre un cadre de réflexion structuré et des ressources efficaces pour que vous construisiez un projet pro aligné avec VOUS !

Et si le moment était venu de faire un bilan de vos compétences ?

Vous pouvez m’écrire ici ou sur mon site.

Stressés et crevés 2 semaines après la rentrée ? Comment faire pour que les effets bénéfiques des vacances durent plus l...
12/09/2025

Stressés et crevés 2 semaines après la rentrée ?
Comment faire pour que les effets bénéfiques des vacances durent plus longtemps qu’une story Instagram ?

C’est la question à laquelle j’ai répondu il y a quelques jours chez EY.

La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de prolonger l’état de clarté et de détente qu’on connaît en vacances au milieu du quotidien professionnel, sans poser 15jours off par mois (pensée pour la team enfants en bas âge dont je fais partie…).

Pendant 1h30 j’ai eu la joie de faire vivre l’expérience d’outils simples, ludiques et faciles à refaire à son bureau pour recréer des espaces « off » au milieu des journées de travail.

En 5min, il est possible de :
> reconnecter mental & corps,
> soulager des tensions physiques,
> installer une meilleure régulation émotionnelle,
> retrouver de la clarté mentale

Comment ? Avec :
> des mouvements ciblés,
> des techniques de respiration,
> des jeux cognitifs qui musclent l’attention.

Vous voulez essayer ?

Merci à Louisa Igoudjil, Marguerite Trzaska, Elfie Ossard-Quintaine, Diane Valérie Bilala, Morgane Reckel, Nadia Sabin et biensur Sandrine Gobaut du réseau Elles&You Tax pour l invitation. C’était un super moment passé avec vous !

Poke :) j’ai pensé à vous !

On pense venir pour se retrouver. On repart avec des rires, des regards et des silences partagés. Stage du 3 au 5 octobr...
15/07/2025

On pense venir pour se retrouver.
On repart avec des rires, des regards et des silences partagés.

Stage du 3 au 5 octobre
Du yoga, de l’hypnose, un bain sonore, la création d’un Mala, des repas fous, du rire & des larmes, des rencontres, une maison si jolie…
C’est dans Le Perche, à 1h45 de Paris.
Si tu veux plus d’infos (et peut-être ta place), écris moi !

Adresse

Montfort-l'Amaury
78490

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