Shanti-yoga-sqy

29/10/2025

Qu'est-ce qu'on bon cours de yoga ? Un cours assuré par un(e enseignant(e) bien formé(e), qui continue d'approfondir sa propre pratique !

09/10/2025

Réforme de la TVA des auto-entrepreneurs : «C’est écraser un moustique avec une ogive nucléaire»
➡️ https://l.capital.fr/DNm

04/10/2025

🎑 FÊTE DE LA LUNE - Dimanche 5 octobre 2025 🌖

// Au programme : animations à partir de 14h //

🪴 Présentation du jardin par la propriétaire

🐇Conte autour de la Lune : venez découvrir les origines de cette fête

🥋Démonstration de Taichi / Initiation au Qigong
Par Joëlle du club Yang Arcisien

🫖 Cérémonie de thé par l’Association HEYI

🥮 Dégustation de gâteaux de lune

Sans réservation, animations incluses dans le billet d’entrée du jardin ✨

28/09/2025

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28/09/2025

Pratiquer des exercices de yoga prénatal appropriés à chaque stade de la grossesse contribuent à améliorer le confort de la future maman 🧘‍♀️

UTÉRUS AVANT ET À LA FIN DE LA GROSSESSE

L'utérus avant la grossesse a une taille similaire à celle d'une poire 🍐 ;
à la fin de la grossesse, il peut atteindre des dimensions comparables à une pastèque et peser environ 1 kg 🍉, se transformant en un sac souple qui occupe une grande partie de la cavité abdominale de la mère.

Pour y parvenir, l'utérus s'agrandit considérablement et réorganise la position des organes internes pour laisser de la place au bébé.

En grandissant l'utérus :
- déplace l'estomac et les intestins vers le haut et vers les côtés, ce qui provoque des brûlures d'acidité et de digestion plus lentes ;
- comprime la vessie, provoquant une plus grande fréquence urinaire ;
- élève le diaphragme, réduisant le volume thoracique disponible, de sorte que les respirations profondes peuvent se sentir plus difficiles ces dernières semaines.

Ces changements ne sont pas seulement physiques :
-le corps maternel adapte la circulation qu'est l'augmentation du volume sanguin et des dépenses cardiaques,
-la posture et la mécanique respiratoire pour protéger le fœtus et répondre à ses demandes.

Beaucoup de ces adaptations sont progressivement inversées après l'accouchement.

18/09/2025