Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 18:30 Mardi 09:30 - 18:30 Mercredi 09:30 - 11:30 Jeudi 09:30 - 18:30 Vendredi 09:30 - 18:30 Samedi 10:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

https://lapetiteparenthese.my.canva.site/

La Petite Parenthèse, Montjoire (2025)

28/11/2025

⚡ OFFRE FLASH BLACK FRIDAY : Adoptez la Madero Thérapie pour un hiver léger !
L'hiver arrive, et avec lui, le besoin de prendre soin de votre corps en profondeur.

Profitez de mon offre spéciale Black Friday pour vous offrir un moment de légèreté et de tonicité !

La Madero Thérapie est votre alliée idéale pour préparer votre corps avant les fêtes ou pour déstocker après celles-ci.

Découvrez dans ce carrousel :

Les points clés de ce soin pour l'hiver (Drainage, Lissage, Préparation Anti-Stockage).

Le forfait "Départ & Légèreté" exceptionnel :

Pack 5 Séances à -15% (prix sur devis selon les zones et la durée)

C'est le moment d'investir dans votre bien-être !

⚠️ ATTENTION : OFFRE VALABLE UNIQUEMENT JUSQU'AU 1ER DÉCEMBRE MINUIT !

🔥 Je réserve mon forfait MAINTEANT:

Contactez-moi au 06 76 92 26 89 ou envoyez-moi un message privé (DM) pour obtenir votre devis personnalisé.

👍 Aimez, partagez, enregistrez !

Enregistrez cette publication 💾 pour vous souvenir de l'offre.

Partagez-la avec une personne qui a besoin d'un coup de pouce cet hiver.

Laissez-moi un j'aime ❤️ si cette offre vous fait plaisir !

26/11/2025

Bonjour 👋,

Bon...vous avez vu je suis légèrement en re**rd ce marcredi...😅 mais comme dit l'adage mieux vaut t**d que jamais...

Pour que votre massage soit une véritable petite parenthèse de bien-être et de lâcher-prise, votre participation est ESSENTIELLE ! 💫

Le secret pour démultiplier les bienfaits d'une séance ? La RES-PI-RA-TION. 🌬️

Votre souffle est un outil puissant pour :

Optimiser la détente musculaire 💪

Aider votre corps à relâcher les tensions profondes (qui signalent souvent un stress retenu) 🔓

Vous permettre de rester ancré dans l'instant présent 🧘

Feuilletez ce carrousel pour découvrir des petits conseils pour mieux respirer pendant votre soin. N'hésitez jamais à vous concentrer sur votre souffle lorsque nous travaillons sur une zone de tension. C'est magique ! ✨

Dites-moi en commentaire : Avez-vous déjà remarqué l'effet de votre respiration sur votre relaxation ? 👇

🌸

18/11/2025

Hello vous ! 👋

Il est t**d mais je n'ai pas oublié 😅

Pour ce 🌸 je vous partage une petite confidence : j'adore quand il pleut le jour de vos rendez-vous 🌧️☔ !

Le saviez-vous ? Un massage est deux fois plus efficace quand le temps est maussade dehors 💫.

C'est simple : le son de la pluie est un véritable bruit blanc naturel 🎶.
Il crée un cocon sonore qui aide l'esprit à déconnecter plus vite et plus profondément (c'est le fameux 'lâcher-prise facilité !' du carrousel 😉). En plus, l'ambiance cocooning du cabinet fait le reste 🕯️💆‍♀️.

Ne laissez pas le temps maussade impacter votre moral ☁️.
Transformez la pluie en excuse parfaite pour une pause ressourçante ! 🔋

👉 Faites défiler pour découvrir tous les bienfaits de cette parenthèse pluvieuse ! ➡️

Dites-moi en commentaire : Est-ce que le bruit de la pluie vous apaise, vous ? 👇

☔ 🌸 ✨

11/11/2025

🌿 3 Duos d'huiles Essentielles : 3 recettes à faire chez vous !

Bonjour et bienvenue sur Les Mardis de Virginie !

Aujourd'hui, je vous dévoile les recettes de 3 duos d'huiles essentielles (HE) + les conseils d'application pour un maximum de bien-être. Ces recettes sont formulées pour être sécuritaires (environ 5% de dilution), parfaites pour un roll-on de 10 ml.

La Base : Choisissez une huile végétale (HV) douce pour diluer, comme l'amande douce ou le jojoba.

1️⃣ Duo Calme Absolu (Sommeil & Sérénité)
Recette (pour 10 ml) : 8 gouttes d'HE de Lavande fine + 7 gouttes d'HE de Marjolaine à coquilles. Complétez avec l'HV.

Masser en doux mouvements circulaires sur le plexus solaire pour apaiser l'anxiété, et sur la face interne des poignets avant le coucher.

2️⃣ Duo Énergie Positive (Concentration & Coup de Fouet)
Recette (pour 10 ml) : 10 gouttes d'HE de Citron + 5 gouttes d'HE de Menthe poivrée. Complétez avec l'HV.

Masser délicatement les tempes et le front (en évitant le contour des yeux) pour éclaircir les idées.

3️⃣ Duo Harmonie du Cœur (Lâcher-Prise & Équilibre)
Recette (pour 10 ml) : 9 gouttes d'HE d'Ylang-Ylang + 6 gouttes d'HE de Bois de Santal. Complétez avec l'HV.

Masser le centre de la poitrine (zone du cœur) ou dans le creux de la nuque pour une diffusion olfactive apaisante.

⚠️ VOTRE SÉCURITÉ D'ABORD : TOUJOURS diluer vos huiles essentielles dans une huile végétale ! Pour une application cutanée de bien-être, le dosage sécuritaire se situe entre 3% et 10% d'HE.

Très important : Le Duo 2 contient de l'HE de Citron. N'appliquez JAMAIS cette synergie avant une exposition au soleil (risque de taches).

👉 Dites-moi en commentaire : Parmi ces 3 synergies, laquelle allez-vous préparer en premier ce week-end ? J'ai hâte de lire vos retours !

Si ce post vous a été utile, laissez-moi un j'aime 👍 et enregistrez-le 💾 pour retrouver toutes les recettes !

Abonnez-vous pour ne rater aucun de mes tips, infos, recettes du mardi, et découvrir mon parcours le vendredi dans "La Face B" !

🌸

04/11/2025

Bonjour à toutes et à tous, 👋

Bienvenue pour un nouveau ! 🌿

La séance de massage est terminée, mais le travail de votre corps, lui, continue !

Pour maximiser les bienfaits de ce moment de détente et prolonger cette sensation de légèreté, il y a quelques gestes simples à adopter.

C'est le secret pour que votre soin dure bien au-delà de la table de massage. 🕰️

👉 Swipez pour découvrir les 4 conseils post-massage. C'est le petit plus qui fait toute la différence ! ✨

Hydratation : 💧 On le répète, mais c'est vital ! Pourquoi est-ce si important de boire après un massage ? (Voir Slide 2)

L'Écoute : 🧘‍♀️ Votre corps vous parle, écoutez-le ! Le repos est votre meilleur allié.

Les sensations : 🤔 Courbatures, fatigue, émotions... Rassurez-vous, tout est normal !

Le bain : 🛁 L'astuce simple pour une détente musculaire prolongée.

⚠️ Rappel Important (Slide 6) : L'erreur à ne jamais commettre, c'est de reprendre sa vie à 200 à l'heure ! Prenez le temps de laisser votre corps se réajuster.

❓ Et vous, quel est votre petit rituel juste après votre séance ?

Partagez votre astuce en commentaire ! 👇

Je vous souhaite une merveilleuse journée pleine de sérénité. 💖

À mardi prochain pour un nouveau conseil !

Virginie

28/10/2025

🎃 Les Mardis de Virginie : 5 Mythes "terrifiants" sur le massage à chasser ! 👻
C'est l'heure d'Halloween, et pour beaucoup, les peurs ne sont pas seulement dans les films d'horreur... elles peuvent être aussi sur la table de massage ! 😅

Ces 5 idées reçues sont de véritables petits fantômes qui vous empêchent de profiter pleinement de votre séance et de lâcher prise.

➡️ Swipez pour les chasser une bonne fois pour toutes !

"Un bon massage doit faire mal" (FAUX 🙅‍♀️)

"Je dois être complètement nu(e)" (FAUX 🙅‍♀️)

"Je ne peux pas parler ou bouger" (FAUX 🙅‍♀️)

"Elle va me juger si je suis [poilu(e), stressé(e), etc...]" (FAUX 🙅‍♀️)

"Les huiles vont me faire une réaction" (FAUX 🙅‍♀️)

Mon objectif est simple : votre bien-être et votre confort. Venez comme vous êtes, sans appréhension. Nous ferons fuir les tensions ensemble ! 😉

Quel mythe vous a le plus surpris(e) ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

21/10/2025

Coucou ! Bienvenue pour ce ! 👋

On ne va pas se mentir : dès que les jours raccourcissent, on a juste envie de s'enfermer sous un plaid 🧶 avec une boisson chaude ☕️.

Ce n'est pas de la paresse, c'est votre corps qui vous envoie un message très clair !

L'arrivée de l'automne 🍂, c'est l'invitation de la nature à ralentir.

Notre organisme se prépare à l'hiver, et la baisse de lumière naturelle perturbe notre énergie.

Si vous vous sentez plus fatiguée, plus sensible, ou que vous avez du mal à démarrer le matin... c'est normal, et il est vital de s'écouter. 👂

👉 Swipez pour comprendre pourquoi le cocooning est un besoin physiologique et non un luxe.

L'écoute de soi, c'est la première étape du bien-être. C'est reconnaître qu'on a le droit de mettre sur pause.

Et c'est là qu'un massage entre en scène : c'est un rendez-vous que vous vous accordez pour dire merci à votre corps. 🙏

J'ai pensé à tout ! 😉

Sur la dernière slide, je vous donne 6 pistes pour vous faire du bien.

Parmi elles, une solution pour celles qui ont besoin d'une bulle rapide : l'option Massage Express de 15 minutes (axé sur le Visage et le Crâne pour une détente profonde et immédiate 💆‍♀️), dans mon espace La Petite Parenthèse, pour 15,00€ seulement.

C'est la micro-pause parfaite pour recharger les batteries sans exploser son budget.

Il vous enveloppe de chaleur et de douceur pour mieux affronter les mois à venir.

Et vous, quel est votre rituel de "cocooning" préféré pour l'automne ? 💭

Dites-moi en commentaires ! 👇

14/10/2025

❌ Stop aux tensions 🚫 !

3 erreurs d'auto-massage (ou de massage) que vous faites peut-être sans le savoir 😉

On pense bien faire, mais il y a des réflexes qui nous font plus de mal que de bien !

Appuyer sur les mauvais points, oublier des zones cruciales...

Pour ce je vous révèle les 3 erreurs les plus fréquentes et surtout, les solutions pour un soulagement immédiat et efficace (y compris pour cette zone que vous sollicitez H24 sans y penser...😉).

👉 Faites défiler et découvrez si vous vous trompez !

Je vous donne toutes les astuces pour :

💆🏼‍♀️La Nuque : Appuyer là où c'est vraiment utile.

💪🏼Les Trapèzes : Aller chercher le stress en profondeur.

👐🏼 Les Mains/Poignets : La technique pour un soulagement rapide.

C'est Cadeau 🎁 !

💡 Enregistrez ce post pour tester ces conseils dès ce soir.

💬 Dites-moi en commentaires si vous avez déjà fait l'une ou plusieurs de ces petites erreurs ?

09/10/2025

✨ DÉCONNEXION TOTALE : 2 HEURES DE VOYAGE EN INDE ! ✨

Samedi je fais mon 1er Maalish de la saison !!

Du coup j'ai eu envie de faire un petit focus sur ce massage magique 🥰

L'automne est là 🍂, et avec lui reviennent le froid, le stress et le besoin de se réconforter.

J'ai la solution pour vous ancrer et vous réchauffer : Le Maalish, mon rituel de 2 heures inspiré de l'Ayurveda et de l'Abhyanga. 🧘‍♀️

Ce n'est pas qu'un simple massage, c'est un soin holistique puissant qui combine :

🔥 L'onction généreuse d'huile chaude et d'absolus d'huiles essentielles pour nourrir la peau et l'esprit.

🌿 L'action ciblée des pochons d'herbes micronisées chauffés pour détendre les tensions musculaires profondes.

💫 Un travail sur vos Doshas pour rééquilibrer vos énergies et affronter la saison sereinement.

👉 C'est le soin idéal en ce moment pour contrer le vent, le froid, et retrouver un ancrage durable.

Prêt(e) pour cette longue pause enveloppante ? 😌

Réservez votre Maalish de 2h pour un lâcher-prise garanti.

➡️ Envoyez-moi un MP pour les disponibilités ou passez par le lien en bio

30/09/2025

Le secret bien gardé du massage : la VRAIE MAGIE commence après 30 minutes ! 🤫

Vous pensiez que le massage n'était qu'une histoire de muscles détendus ? Détrompez-vous !

Votre corps est une pharmacie naturelle 💊
Et le toucher est la clé pour libérer les hormones les plus puissantes 🗝️

Après environ 30 minutes de soin, votre système nerveux bascule : c'est l'alchimie du bien-être qui s'active 🪄

On dit adieu au cortisol (l'hormone du stress 📈) et on ouvre les vannes pour un SUPER COCKTAIL :
✨ Sérotonine & mélatonine : pour un moral au top et un sommeil de qualité
🧠 Dopamine : celle qui vous invite à prendre soin de vous car c'est une bonne chose
❤️ Ocytocine : votre anti-stress le plus doux
💪🏼 Endorphines : calmant naturel pour une sensation de légèreté après la séance

👉🏼Mon conseil : pour profiter pleinement de cette vague hormonale de bien-être, privilégiez des séances de 45/60 minutes minimum ⏳
C'est la durée nécessaire pour que la chimie du bonheur opère et que vous ressentiez la "magie" sur le long terme 🥰✨

Double-cliquez si vous ne saviez pas que la durée du massage était aussi importante (ou juste parce que vous avez aimé ce post 😉)
N'oubliez pas d'enregistrer pour vous souvenir de tous les bienfaits pour votre prochaine réservation ☺️🩵

23/09/2025

Première fois ? Ne vous inquiétez pas, je vous guide ! ✨

Je sais que l'idée d'un premier massage peut intimider.
C'est pourquoi j'accorde une grande importance à l'entretien de début de séance. 🌿

Nous faisons le point ensemble sur :
- Vos besoins et zones de tensions 🤔
- Vos allergies ou éventuels traitements 🤧
- Vos zones à éviter (pour votre confort) 🙏

Mon objectif ?
Vous offrir une vraie parenthèse de bien-être, adaptée juste à vous. 💡

Pour découvrir toutes les étapes d'un premier massage avec moi, swipez ! ➡️

Et si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à les poser en commentaire. 💬

16/09/2025

Un bon massage DOIT faire mal pour être efficace ? 😱

C'est un mythe qu'on entend souvent, mais est-ce vraiment la vérité ? 🤔

Pour ce Mardi de Virginie ✨, on déconstruit ensemble cette idée reçue !

La réalité, c'est que la douleur bloque la détente et que vos muscles se contractent en mode "défense" 🛡️.

L'objectif d'un massage, c'est le relâchement profond, le bien-être et la circulation, pas la souffrance ! 😌

Alors, qu'en pensez-vous ?
Avez-vous déjà cru à cette idée ?
Dites-moi tout en commentaires ! 👇💬 J'ai hâte de lire vos avis ! 😊

La Petite Parenthèse

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