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14/10/2025

L’automne est là : journées plus fraîches, moins de lumière… et parfois un petit coup de fatigue 😴
Pas de panique ! Voici 4 réflexes santé pour rester en forme et profiter pleinement de la saison :

1️⃣ Apprendre à récupérer : après une journée active, prenez un moment pour détendre vos muscles et relâcher la pression avec une huile de massage à l’arnica.
2️⃣ Entretenir énergie & défenses naturelles : adoptez une alimentation riche en vitamines et minéraux. En coup de pouce, privilégiez un complément alimentaire combinant plusieurs vitamines et minéraux.
3️⃣ Préserver vos articulations : bougez un peu chaque jour. En soutien, un complément alimentaire à base d’Harpagophytum peut vous aider à maintenir souplesse et mobilité.
4️⃣ Soigner son sommeil : gardez un rythme régulier et limitez les écrans le soir pour favoriser un sommeil vraiment réparateur.

Avec ces petits rituels, l’automne sera synonyme de vitalité, d’équilibre et de sérénité

Nos pharmaciens sont toujours là pour vous accompagner au quotidien. Demandez-leur conseil.
Trouver nos pharmacies les plus proches de chez vous via ce lien https://www.pharmaciereference.fr/locator

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Mardi	08:30 - 12:30
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