Delautre Conseils

27/03/2026

(Vidéo réelle – aucun dressage, aucune maltraitance)

🐾 Ce chat m’a donné une vraie leçon… d’apprentissage.
Dans cette vidéo, un chat tente d’ouvrir une porte.

👉 1ère tentative : il saute… sans succès
👉 2ème tentative : il ajuste, il observe, il vise mieux
👉 3ème tentative : il réussit
Simple ? Pas tant que ça.

Ce que fait ce chat est exactement ce que nous appelons en psychologie :

👉 un apprentissage par essai-erreur
👉 une adaptation comportementale progressive
👉 une analyse de l’environnement suivie d’un ajustement

Autrement dit : de l’intelligence en action.

Et nous, humains ?
Nous avons des capacités bien supérieures…

Mais souvent, nous faisons l’inverse :

❌ On abandonne après un échec
❌ On évite de réessayer
❌ On interprète l’erreur comme un manque de compétence

🔍 En réalité, apprendre signifie :

✔️ tester
✔️ se tromper
✔️ ajuster
✔️ recommencer

Encore et encore.
C’est exactement ce que montre ce chat.

💡 Dans mes accompagnements (coaching, transitions professionnelles, prévention des RPS), je le constate chaque jour :
👉 La progression ne vient pas du “bon choix”
👉 Mais de la capacité à s’ajuster en cours de route

✨ Et si vous regardiez vos erreurs… comme ce chat ?
Non pas comme un échec,
Mais comme une information pour mieux réussir la prochaine fois.

👉 Quelle a été votre dernière “tentative ratée”… qui vous a finalement appris quelque chose ?

Je serais ravie de vous lire 👇

14/01/2026

🌿 Et si c’était le bon moment pour prendre soin de vous ?

Stress au travail, fatigue émotionnelle, perte de motivation, difficultés à concilier vie professionnelle et personnelle… Ces signaux ne sont pas à ignorer.

🎯 En tant que psychologue sociale et du travail et coach professionnelle certifiée, j’accompagne les personnes qui traversent des périodes de transition, de questionnement ou de mal-être lié au travail ou à leur parcours de vie.

💬 Ensemble, nous pouvons :

✔️ Clarifier vos priorités et vos besoins
✔️ Prévenir ou surmonter une situation de souffrance au travail
✔️ (Re)trouver un équilibre plus juste
✔️ Vous accompagner vers un projet plus aligné avec vos valeurs

📅 La prise de rendez-vous est simple, rapide et se fait désormais directement en ligne sur Maiia :
👉 https://www.maiia.com/psychologue/30600-vauvert/delautre-aline

📍 En présentiel à Vauvert ou à distance (visio / téléphone)
📩 Pour toute question, je suis à votre écoute en message privé.

✨ N’hésitez pas à partager ce message si vous pensez qu’il peut être utile à quelqu’un de votre entourage.

Prenez RDV en ligne avec Aline DELAUTRE, Psychologue au 60 Rue Victor Hugo pour vous ou vos proches à son cabinet ou en téléconsultation.

07/12/2025

🎓 OFFRE D'ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE GRATUIT - TCC

👥 Pour particuliers en souffrance psychologique légère à modérée 👥

Dans le cadre de ma 2ème année de formation universitaire en Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), je propose d'accompagner gratuitement des personnes volontaires dans une démarche thérapeutique structurée et bienveillante.

👉 Pour qui ?
Toute personne rencontrant des difficultés telles que :

- anxiété, stress chronique, phobies, ruminations,

- trouble panique, manque de confiance, difficulté à faire des choix,

- surcharge mentale, souffrance au travail, difficultés relationnelles…

📌 Pourquoi c’est gratuit ?

Car cet accompagnement s'inscrit dans le cadre de ma formation diplômante. Il est supervisé et s’appuie sur une démarche thérapeutique validée scientifiquement.

🧠 Les TCC sont des approches pragmatiques, orientées vers le changement, qui aident à mieux comprendre ses schémas de pensée, à agir différemment, et à retrouver un mieux-être durable.

📍Séances possibles à distance (visio) ou en présentiel à Vauvert (30)
📆 Places limitées pour garantir un suivi de qualité

✨ Intéressé·e ou envie d’en savoir plus ?
👉 Écris-moi en message privé

🙏 Merci de partager si vous pensez que cela peut aider quelqu’un.

À bientôt,

Aline Delautre

Psychologue sociale et du travail • Coach professionnelle certifiée
En formation DU TCC – Université de Nîmes

01/11/2025

"Les morts ne sont vraiment morts que lorsque les vivants les ont oubliés."
— Aimé Césaire

La Toussaint, c’est plus qu’un jour férié.
C’est un moment de mémoire, de transmission, et parfois de reconnexion à ce qui compte vraiment.

Dans mon métier de psychologue et coach, je vois souvent combien certaines valeurs, certaines paroles entendues autrefois ou certains liens passés peuvent continuer à nous guider longtemps après.

✨ Et si on prenait un moment aujourd’hui pour se demander :
Qu’est-ce que je choisis de garder vivant dans mon quotidien ?
Une valeur ? Un souvenir ? Un engagement ? Un cap ?

🌿 Parce qu’honorer la mémoire, c’est aussi nourrir l’avenir.

Et vous, qu’est-ce qui vous éclaire aujourd’hui ? 🌟
Je vous lis avec attention 💬

05/10/2025

Bonjour à toutes et à tous 👋

Je suis heureuse de vous annoncer que je propose désormais des consultations à Vauvert, dans un cabinet accueillant et confidentiel (voir photo 😊).

👉 J’accompagne les personnes qui traversent une période de questionnement, de stress, de mal-être au travail, ou encore celles qui souhaitent entamer un changement personnel ou professionnel.

🧠 Actuellement en formation en psychothérapie cognitive et comportementale (TCC), j’intègre progressivement dans mes accompagnements des outils concrets, issus de cette approche reconnue pour son efficacité dans la gestion de l’anxiété, du stress ou encore du manque de confiance en soi.

💬 Mes accompagnements sont :

✔️ Personnalisés et bienveillants
✔️ En présentiel à Vauvert ou à distance (visio ou téléphone)
✔️ Adaptés à votre rythme, vos besoins et vos objectifs

📆 Que vous soyez en transition professionnelle, en souffrance au travail, ou simplement en quête d’un espace d’écoute, je vous propose un premier échange sans engagement pour en parler.

📩 N'hésitez pas à m'envoyer un message privé si vous avez des questions ou souhaitez prendre rendez-vous.

Au plaisir de vous rencontrer,

Aline Delautre
Psychologue & Coach
📍Vauvert | 💻 En ligne

📞 06.10.97.82.32
🌐 https://aline-delautre.fr/

30/09/2025

Bonjour,

Je vous invite à consulter ma page et à me donner un avis ou conseils pour optimiser sa visibilité :

Merci d'avance pour votre contribution..🙏☺

26/09/2025

🌟 Bonne nouvelle à partager ! 🌟

🎓 J’ai le plaisir de vous annoncer que ma première année du Diplôme Universitaire de Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) est validée ! ✅

Un nouveau cap franchi dans mon parcours de psychologue sociale et du travail, coach professionnelle et formatrice...
🔍 Ce DU vient renforcer ma pratique avec des outils puissants et scientifiquement validés pour accompagner les personnes en souffrance psychique, en transition ou en quête de mieux-être, que ce soit au travail ou dans leur vie personnelle.

Ce que je retiens de cette première année :
💡 Une approche structurée, rigoureuse et humaine
💡 Des apprentissages riches sur les troubles anxieux, dépressifs, les schémas cognitifs…
💡 Et surtout : de belles rencontres et un regard encore plus affûté sur les besoins de celles et ceux que j’accompagne au quotidien 🙏

✨ Se former, c’est continuer à évoluer… pour mieux faire évoluer les autres.

Merci à celles et ceux qui m’encouragent dans cette aventure ! ❤️

📌 Objectif 2026 : valider le DU complet et intégrer encore davantage les outils TCC dans mes accompagnements.

👉 Si vous êtes curieux.se de ce que sont les TCC, ou si vous vous demandez en quoi elles peuvent vous aider, je serai ravie d’en parler avec vous.
💬 Et vous, quelle formation vous a récemment transformé.e dans votre vie pro ou perso ?

17/09/2025

🎂 Il y a 51 ans, je venais au monde…

Un mardi d’automne, dans le Nord de la France.
Il faisait du brouillard, et il était minuit.
Chaque année, mon oncle Bernard me rappelait avec tendresse ce détail : « Il faisait un brouillard à couper au couteau ! ». 🌫️

Aujourd’hui, je célèbre mes 51 ans avec un mélange de gratitude, de lucidité et de douceur.

✨ Gratitude pour le chemin parcouru, personnel et professionnel.
✨ Lucidité sur ce que la vie offre… et parfois reprend.
✨ Douceur pour accueillir cette journée sans mon père, parti en août dernier. Il me manque. Beaucoup.

Mais je suis là. Debout. Ancrée.
Forte de plus de 20 ans d’accompagnement, de coaching, de transmission, et aussi… de mes propres tempêtes traversées.

Aujourd’hui, je me sens à ma juste place :
💼 Accompagner les transitions
🌱 Cultiver du sens
❤️ Et continuer à faire vivre ce qui compte.

Merci à celles et ceux qui m’entourent, me soutiennent, me font confiance.
Et merci à la vie, même brumeuse, même bouleversante, pour tout ce qu’elle m’a appris.

💬 Et vous, que retenez-vous de l’année écoulée ? De quoi aimeriez-vous vous souvenir dans 10 ans ?

14/08/2025

🌟 Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous… 🌟

Cette citation d’Éluard me parle profondément.

Aujourd’hui encore, je continue de faire l’expérience de ces rencontres professionnelles qui arrivent au bon moment, presque naturellement.
🤝 Un échange stimulant, une vision partagée, une énergie commune… et tout s’aligne. Les idées se précisent, les projets avancent, les collaborations prennent vie.

Ces rencontres ne sont pas le fruit du hasard.
Elles arrivent quand je suis prête, quand mes intentions sont claires, quand mes projets trouvent leur juste direction.

Chaque nouvelle connexion me rappelle à quel point les relations humaines sont au cœur de mon parcours. Elles nourrissent ma motivation, élargissent mes perspectives et renforcent mon envie de construire avec et pour les autres.

🙏 Merci à toutes celles et ceux que je croise sur ce chemin professionnel riche de sens.
Vous êtes des rendez-vous précieux. ❤️

💬 Et vous, quelles rencontres vous ont récemment inspiré·e·s ou ouvert des portes inattendues ?
Je vous invite à partager vos expériences !

08/08/2025

🌿 NOUVEAU CABINET À VAUVERT – OUVERTURE EN SEPTEMBRE 2025 🌿
📍 160 rue Victor Hugo – Vauvert (30600)

Je suis ravie de vous annoncer l’ouverture prochaine de mon cabinet de psychologie à Vauvert 🎉

Psychologue diplômée en psychologie sociale, en cours de spécialisation en Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), coach professionnelle certifiée, j’accompagne adultes, salarié·es, indépendant·es, personnes en transition ou en recherche de mieux-être.

💬 Vous vivez une période difficile ?
🧠 Vous avez besoin d’un espace d’écoute, de soutien ou de réflexion sur votre vie perso ou pro ?
🤝 Vous êtes professionnel·le de santé ou acteur local et souhaitez collaborer ?
Je vous accueille à partir de septembre 2025, dans un lieu apaisant, au cœur de la Petite Camargue 🕊️

🌟 Mes accompagnements :
✔ Soutien psychologique en période de stress, transition ou crise
✔ Approche TCC pour les troubles anxieux, l’estime de soi, les blocages
✔ Coaching professionnel : sens au travail, reconversion, équilibre de vie
✔ Victimologie : accompagnement après violence, harcèlement, accident…

📞 Contact dès maintenant pour toute demande :
📧 alinedelautre.psychologue@gmail.com
📱 06.10.97.82.32
📅 Rendez-vous disponibles à partir de septembre 2025

🙏 N’hésitez pas à partager cette annonce pour faire connaître l’ouverture du cabinet à vos proches, collègues ou patient·es !

👉 Suivez cette page pour découvrir les prochaines actualités, que je partagerai régulièrement.

À très bientôt à Vauvert !

Aline Delautre
Psychologue – Coach professionnelle

31/05/2025

✨ Un mois de juin sous le signe de l’engagement ! ✨

📚 Je mets la dernière touche à un projet qui me tient profondément à cœur : l’écriture de mon premier livre sur les coulisses de la souffrance au travail.

Un récit nourri de mon expérience de terrain et de mes accompagnements, pour donner voix à celles et ceux qu’on n’entend pas toujours… et ouvrir des pistes concrètes pour agir autrement. 💬

🎤 Et dans le cadre de la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), du 16 au 20 juin, j’aurai le plaisir d’animer une conférence sur la santé mentale au travail.

Un temps d’échange pour mieux comprendre les risques psychosociaux, repérer les signaux faibles et renforcer la prévention dans nos organisations.

✅ Sensibiliser, transmettre, outiller : tout cela fait partie de ma mission.
📅 Une période intense, mais profondément alignée avec mes valeurs.

💭 Et vous, que mettez-vous en place dans votre organisation pour prendre soin du travail… et des humains qui le portent ?

11/05/2025