16/07/2025
🌿 Prendre soin de soi… en profondeur.
Je viens de terminer un jeûne de 3 jours —
1 jour sec, 2 jours hydriques.
C’est une pratique que je renouvelle chaque mois,
comme un ancrage,
un espace de reconnexion.
Jeûner, pour moi, ce n’est pas chercher la performance.
C’est cultiver l’écoute.
Écoute du corps, de ses rythmes.
Écoute du cœur, parfois très subtil.
Durant ces 3 jours, je me suis retirée,
au frais, au calme.
Un espace précieux pour ressentir plutôt qu’agir.
Et c’est aussi ce que j’aime transmettre :
cette capacité à s’offrir des pauses,
à ralentir,
à revenir à l’essentiel.
📸 La photo que je partage ici a été prise dans cet espace.
Elle représente pour moi un instant suspendu :
un souffle entre deux mouvements de vie.
Un moment de pure présence, à l’écart du tumulte ☺️🌱
