05/12/2025
L’amour qu’on porte en soi façonne nos gestes, nos rêves, nos choix, nos relations. C’est lui qui nous donne la force d’avancer, même dans les jours difficiles.
Aimer, ce n’est pas seulement donner, c’est aussi apprendre à recevoir. C’est remplir ses propres vides pour ne pas faire peser sur l’autre ce qu’on n’a jamais pu réparer. C’est devenir un refuge pour soi d’abord, pour pouvoir en devenir un pour les autres ensuite.
Merci mamie de m’avoir rappelé que l’amour n’est pas un luxe mais une base, un pilier. Une manière d’habiter la vie. 🌿🤍
Si l’on y pense, cette phrase est bien plus qu’une sagesse familiale : elle rejoint aussi ce que la psychologie et les neurosciences démontrent.
L’amour — l’amour-propre, l’amour reçu, l’amour donné — influence réellement notre santé émotionnelle et physique.
On sait aujourd’hui que :
• les personnes entourées d’affection produisent plus d’ocytocine, hormone liée au bien-être,
• l’estime de soi réduit le stress hormonal, notamment le cortisol,
• les relations affectives sécurisantes participent au développement de la résilience.
Aimer, au sens large, n’est donc pas seulement un sentiment : c’est une énergie qui protège, répare et développe l’être humain.
