Lisa LEBER - Osez votre santé

Lisa LEBER - Osez votre santé 🌿Diététicienne nutritionniste DE : anti restriction + riche de convictions !
✨Hypnose / TCA / arrêt tabac
🌸 Fioles hydrolats Osez votre santé !

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Comme quoi, même la nature adore les combos parfaits… œufs + lait, il ne manquait plus que la farine ! 😂
07/11/2025

Comme quoi, même la nature adore les combos parfaits… œufs + lait, il ne manquait plus que la farine ! 😂

Facile mais efficicace !! 😆😆
06/11/2025

Facile mais efficicace !! 😆😆

05/11/2025

Je le vois tous les jours en consultation : on ne manque pas de sommeil…
on manque de repos.

Nos corps sont épuisés,
nos esprits saturés,
et on finit par croire qu’il faut forcer pour dormir.

Le sommeil, pourtant, ne se commande pas.
Il s’invite quand on ralentit.
Quand on respire.
Quand on arrête un peu de “tenir bon”.

À venir : un questionnaire personnalisé pour évaluer votre qualité de sommeil,
et découvrir quoi manger, ajuster et faire selon votre profil pour l’améliorer.

💬 Commentez “SOMMEIL” si vous voulez le recevoir directement en message privé dès sa sortie.

🫶😻✨
05/11/2025

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03/11/2025

Novembre, c’est le mois du ralentissement.
La nature nous invite à lever le pied, à réchauffer nos plats… et à prendre soin de notre sommeil.
Ce qu’on met dans notre assiette influence directement notre capacité à s’endormir :
👉 le magnésium apaise le système nerveux,
👉 les fibres stabilisent la glycémie pendant la nuit,
👉 le tryptophane favorise la production de sérotonine et de mélatonine — nos hormones du sommeil.
🍠 Patate douce, 🍐 coing, 🍄 champignon, 🥬 choux, 🍊 clémentine, 🌰 châtaigne…
Ces fruits et légumes de novembre soutiennent le corps, l’immunité et le repos.
Et du côté des fleurs ? 🌸
Chrysanthèmes, cyclamens, bruyères ou calendulas :
elles apaisent nos pensées comme l’automne apaise la nature. 🍂
Comme elles, c’est en accueillant l’hiver en douceur qu’on retrouve l’équilibre. 🌿
Manger, respirer, s’apaiser : la nature a déjà tout prévu pour nous aider à mieux dormir. 🌙
💬 Et vous, quel est votre rituel cocooning du soir en ce moment ?

31/10/2025

Si je pouvais, j’en mettrais à tout le monde 💚
Un pschitt de fleurs, un peu d’énergie, et hop : le monde irait déjà mieux.
(Pas besoin de filtre magique, juste de bons élixirs 😉)

29/10/2025

ÉNERGIE BOOST, c’est un soutien naturel pour relancer l’énergie,
renforcer l’immunité et retrouver une vraie clarté mentale.

Pas d’excitation, pas de dépendance.
Juste un corps qui respire enfin à son rythme.

𝗟𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀. 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲́𝘀.Pas parce que nous sommes fragiles,mais parce que...
28/10/2025

𝗟𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀. 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲́𝘀.

Pas parce que nous sommes fragiles,
mais parce que nous vivons souvent à contre-rythme :
trop de stress, trop peu de sommeil, des repas pris trop vite,
pas assez de respiration, pas assez de pause.

Notre système immunitaire ne s’effondre pas d’un coup.
Il s’épuise, doucement, à force de compenser.

La solution n’est pas de “booster” à tout prix,
mais de recharger la force vitale
cette énergie naturelle qui protège, répare et équilibre.

Dormir mieux.
Respirer plus lentement.
Manger vrai.
Bouger un peu, chaque jour.

C’est simple, mais c’est là que tout se joue.
Le corps n’a pas besoin qu’on le force :
il a besoin qu’on le soutienne. 🌿

Retrouvez tous mes conseils dans le carrousel,
et découvrez ÉNERGIE BOOST, un soutien naturel pour raviver votre vitalité et renforcer vos défenses.

➡️ Lien en bio.
Quel est, pour vous, le pilier le plus fragile en ce moment ?

⚠️ 𝗔𝗟𝗘𝗥𝗧𝗘 𝗩𝗜𝗥𝗔𝗟𝗘 : 𝗹𝗲 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗶𝗻𝘃𝘂𝗹𝗻𝗲́𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲Fatigué(e) d’être épuisé(e) ?Face au...
27/10/2025

⚠️ 𝗔𝗟𝗘𝗥𝗧𝗘 𝗩𝗜𝗥𝗔𝗟𝗘 : 𝗹𝗲 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗶𝗻𝘃𝘂𝗹𝗻𝗲́𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲

Fatigué(e) d’être épuisé(e) ?
Face aux virus et au stress ambiant, votre corps possède un super-pouvoir oublié : la Force Vitale.
C’est elle, la clé pour renforcer vos défenses naturelles et retrouver votre énergie durablement.

👉 Découvrez les 4 piliers essentiels à maîtriser pour :
– Chasser les virus avant qu’ils ne s’installent
– Retrouver une énergie stable et durable
– Consolider votre bouclier immunitaire intérieur

Nous avons créé ÉNERGIE BOOST, un concentré naturel pour :
– soutenir votre système immunitaire
– relancer votre vitalité
– vous aider à traverser les périodes de fatigue ou de stress intense

➡️ Lien dans la bio pour en savoir plus ou commander :
https://www.osezvotresante.com/products/energie-boost-complement-alimentaire-energie-fatigue

Dites-nous en commentaire : quel pilier allez-vous renforcer en priorité ?

22/10/2025

𝗔𝗨𝗗𝗜𝗢 𝗢𝗙𝗙𝗘𝗥𝗧 : 𝗥𝗲𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗴𝗲 & 𝗹𝗶𝗯é𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀

Vous sentez ce moment où tout va trop vite…
où la tête tourne plus vite que le corps,
où la respiration se fait courte sans qu’on s’en rende compte ?

Le stress, ce n’est pas juste “dans la tête”.
Il impacte notre digestion, notre sommeil, notre énergie… et surtout, notre immunité.

🧘‍♀️ J’ai enregistré un audio express de 8 minutes pour vous aider à relâcher la pression et à vous recentrer un vrai reset énergétique à écouter quand tout sature.

🎧 Téléchargement gratuit sur le site :
👉 https://www.osezvotresante.com/products/audio-gratuit-ancrage-nettoyage-energetique-express-8-min-recentrage-liberation-du-stress

Prenez ces 8 minutes pour vous.
Votre système nerveux (et votre immunité) vous diront merci 💚

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310 Av. De La Réglisse
Montpellier
34070

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+33769919307

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