EndoZen Occitanie

06/12/2025

🤸‍♀️🧘‍♀️Retour sur l’atelier hebdomadaire de yoga thérapie animé en visio par Manon Armenteras, combinant les apports des sciences modernes (médecine, neurosciences, psychologie…) avec les techniques du yoga (Hatha, Iyengar, yoga réparateur, nidra…), dans un cadre sécurisé, progressif et rigoureux.

🌿Objectif : un mieux-être global physique et psychique au service de votre santé !

📆 Retrouvez le calendrier avec toutes les dates et liens d’inscription sur les réseaux sociaux EndoZen.
armenteras

📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

       

01/12/2025

🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier pour : étirer les méridiens reliés aux organes et viscères au niveau corporel, mental et émotionnel, ainsi que pour travailler sur le Shen (esprit) qui abrite le sang en médecine traditionnel chinoise.

La séance comporte différents temps :

Cercle de paroles et d'échanges sur votre état du moment et vos besoins. C’est un temps où chacune peut parler si elle le souhaite de son parcours, de ses émotions, de ses douleurs …

Respiration consciente et ciblée.

Mise en mouvement des méridiens par le Qi Gong, les étirements et les points d'acupression.

Activation des points d'acupuncture en lien avec les sphères uro-génitale et digestive.

Travail sur les merveilleux vaisseaux conception, ceinture et pénétrant.

Relaxation universelle.

Placés sous une intention bienveillante et intuitive, les ateliers proposés sont toujours des moments uniques partagés et adaptés au groupe et à son énergie.

🗣️Céline Boussier est certifié en shiatsu traditionnel et en médecine chinoise par l’EST Paris (Ecole de shiatsu thérapeutique) ✨

Rendez-vous :

🗓 Mardi 2 Décembre 2025

🕢 de 19h à 20h30

📍 Maison Eurêka

4 Allée Charles Darwin

34170 Castelnau-le-Lez

🍃 Nombre de places limité à 10 personnes.

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/qi-gong-et-do-in-guide-et-intuitif-2-decembre ou lien en bio

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 7 €

Non adhérent•es : 10 €



📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

   

26/11/2025

🍃 Les événements de Décembre avec EndoZen 🎗

Retrouvez-nous lors des 7 dates suivantes :

💆🏽le 2/12 Atelier “Qi Gong & Do In” avec Céline BOUSSIER de 19h à
20h30 à Maison Eurêka de Castelnau-le-Lez

Limité à 10 personnes*

🧘🏼‍♀️ le 10/12 Sophrologie atelier “S’envelopper de douceur” avec
Gwendoline HERVÉ de 18h30 à 19h30 en visio

Limité à 10 personnes*

RAPPEL 🧘🏼‍♀️ : yoga en ligne les 1, 8, 15, 22 et 29 décembre avec Manon
ARMANTERAS de 18h à 19h30*

*Inscription et participation obligatoires.

Un de ces événement vous intéresse ? 😃

Les détails pour chaque événement arrivent très bientôt 🤗

📧 En attendant si vous avez des questions nous vous invitons à nous
les poser en message privé ou à l'adresse asso.endozen@gmail.com




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24/11/2025

24/11/2025

🍃 EndoZen vous propose cet atelier en visio pour appréhender autrement la sexualité quand on a de l’endométriose.

Des outils pratiques pour se reconnecter à son corps, ses sensations et une nouvelle sexualité même si on est célibataire

🎗 Cet atelier est animé par Alice Piat, thérapeute de couple et sexothérapeute. Elle vous accompagne dans une relation apaisée pour une sexualité épanouissante

Rendez-vous :

🗓 le Samedi 29 Novembre 2025

🕢 de 10h30 à 12h30

📍Clinique Clémentville

Bat C

Cabinet de sénologie

25 Rue de Clémentville

34070 Montpellier

🚋 Tram ligne 3 Arrêt astruc

🍃 Limité à 10 personnes

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/vie-intime-et-endometriose-29112025 ou lien en bio

💶 Tarif :

Adhérent•es EndoZen : 7 €

Non adhérent•es : 15 €



📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

                                       

24/11/2025

🍃 L'association EndoZen vous propose à nouveau cet atelier de sophrologie pour canaliser votre stress.

Apprenez à mieux gérer le stress, à vous ancrer solidement et vous apaiser facilement. 💛

🌷La sophrologie vise à rétablir l'équilibre et l'harmonie entre corps et esprit grâce à la respiration, des mouvements simples et dynamiques pour détendre le corps et des visualisations positives pour activer et renforcer ses capacités.

📬Audios et fiches transmises en fin de séance pour apprivoiser les exercices à votre rythme.

🗣️ Cet atelier est animé par Gwendoline Hervé, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement de l’endométriose, la PMA ainsi que la gestion de stress & charge mentale. 🎗

Rendez-vous :

🗓 Jeudi 27 Novembre 2025

🕢 de 18h30 à 19h30

💻 Visio Conférence

🍃 Nombre de places limité à 10 personnes.

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/atelier-de-sophro-en-visio-canaliser-le-stress-27-novembre-2025

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 5 €

Non adhérent•es : 10 €



📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

       

19/11/2025

🍃EndoZen a le plaisir de vous retrouver pour un après-midi de
rencontre, d'échange et d'information grand public aux côtés
du Comité Départemental d’Education pour la Santé.

Vous attendent différents stands d’informations et
d’animations sur la nutrition, l’endométriose, la santé sexuelle
des femmes, la prévention du risque de chutes, les addictions
aux écrans...

🗓️ Le Jeudi 27 Novembre 2025

🕙 Stand EndoZen de 13h30 à 16h30

📍 Salle Polyvalente

avenue Emile Cazelles

30800 Saint Gilles

🗨️👥 🎗️Des membres de l'association seront présents pour
vous renseigner.

Venez nous rendre visite ! 🎉
de.costieres.en.camargue

💌 PS : si vous êtes membre et que vous voulez tenir le stand,
demandez-nous le lien du planning par mail :
asso.endozen@gmail.com ou par message (Facebook,
Instagram, WhatsApp..) 😉 On compte sur vous ! 🤝

16/11/2025

🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier de sophrologie pour libérer colère et frustrations.

Apprenez à relâcher les tensions corporelles, mentales et émotionnelles pour préserver votre santé et votre bien-être au quotidien. 💛

🌷La sophrologie vise à rétablir l'équilibre et l'harmonie entre corps et esprit grâce à la respiration, des mouvements simples et dynamiques pour détendre le corps et des visualisations positives pour activer et renforcer ses capacités.

📬Audios et fiches transmises en fin de séance pour apprivoiser les exercices à votre rythme.

🗣️ Cet atelier est animé par Gwendoline Hervé, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement de l’endométriose, la PMA ainsi que la gestion de stress & charge mentale. 🎗

Rendez-vous :

🗓 Mercredi 26 Novembre 2025

🕢 de 18h30 à 19h30

💻 Visio Conférence

🍃 Nombre de places limité à 10 personnes.

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/atelier-de-sophro-en-visio-se-relaxer-en-profondeur-2 ou lien en bio

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 5 €

Non adhérent•es : 10 €



📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

       

12/11/2025

🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier pour :

Obtenir une relaxation profonde

Favoriser le sommeil

Diminuer le stress et les tensions

Ré-équilibrer les énergies

🎶 Loin d'être un simple objet de décoration, le bol chantant tibétain est un instrument traditionnel réputé pour avoir des bienfaits sur le corps et l'esprit. Allongées sur des tapis de sol vous vous laisserez bercer par les différents sons que vous propose Léna ( bols , gongs, petites percussions, voix ) ayant tous un effet très relaxant. La séance de relaxation sonore est une expérience douce qui favorise l’apaisement des tensions physiques et énergétiques.

🗣Léna Rodriguez est praticienne shiatsu depuis 2005. Elle s’est ensuite formée à la sonothérapie puis en 2019 elle s’est formée au Janzu une pratique de relaxation en eau chaude originaire du Mexique.

Rendez-vous :

🗓 Mardi 25 Novembre 2025

🕢 de 19h30 à 20h30

📍 Jokat pandora

3 rue Thérèse

Montpellier

🚋 Tram 2 - Beaux-Arts

ou Tram 4 et 1 - Agora de la danse

🍃 Nombre de places limité à 18 personnes.

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/relaxation-sonore-25-novembre-2025 ou lien en bio

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 7 €

Non adhérent•es : 10 €

📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

12/11/2025

🍃L'association EndoZen vous propose cette journée exceptionnelle pour découvrir les vertus de la Psycho Bio Acupressure 🎗

🍽 Au cours de cette journée, Catherine propose des séances individuelles de 30 minutes, alors n’attendez plus pour réserver votre créneau ! 😉

🗣️ Catherine Desbois est Praticienne en Psycho Bio Acupressure (PBA) et réflexologie. 💛

Rendez-vous :

🗓 Samedi 22 Novembre 2025

🕢 de 9h à 18h30

📍au Cabinet de Catherine Desbois

133 Place des Sitelles

34000 Montpellier

🚋 Tram 1,2,4 Arrêt Corum Ou Tram 4 Les Aubes

🍃 Nombre de places limité à 16 personnes.

📝 Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/journee-decouverte-de-la-psycho-bio-acupressure-22-novembre-2025 ou lien en bio

💶 Tarifs :

Adhérent•es EndoZen : 5 €

Desbois Pba

📧 Pour tout renseignement :

asso.endozen@gmail.com

     

07/11/2025

🍃 L'association EndoZen vous propose cet atelier d’inititation à la symptothermie animé par Chloé Landat.

Que vous soyez en projet bébé ou en contraception, le suivi de votre cycle permet d’identifier la phase de fertilité féminine. La symptothermie est une méthode d'observation du cycle reconnue et fiable. Découvrez comment l’utiliser dans votre quotidien.

🗣️Chloé Landat est naturopathe spécialisée dans les troubles hormonaux et digestifs, praticienne et formatrice en Chi Nei Tsang. 🌸

Rendez-vous :
🗓 Jeudi 20 Novembre 2025
🕢 de 18h30 à 19h30
💻 Visio Conférence

📝Inscription obligatoire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/endozen/evenements/observer-votre-cycle-ovulatoire-naturellement-initiation-a-la-symptothermie-1

💶 Tarifs :
Adhérent•es EndoZen : 4 €
Non adhérent•es : 8 €
landat

📧 Pour tout renseignement :
asso.endozen@gmail.com

04/11/2025