Audrey Dieulangard Sophrologue

11/08/2025

🐅😎☀️💗❤️❤️

# love

11/08/2025

🐅❤️❤️😎☀️💗

09/06/2025

Weekend à Bordeaux , mon fils, ma sœur...des fous rires 💛🤣 Du shopping, une bière en terrasse... Le kiffe !!!🥰😅

❤️

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Tenue

27/02/2025

Dark f**k à Paname 🗼😜

27/02/2025

Jules Anakin César à Paname 🗼

**k

17/07/2024

💖❤️KIFFER la life !!! La famille, rire, boire,manger, dormir, essayer de bronzer ...😂😂

15/06/2024

18/02/2024

Vacances en famille ❤️ entre rennes et bordeaux où on est allé visiter le avec mon fils jules et ma petite sœur ❤️
C'était une super expérience, on s'en est pris plein les yeux 🤩

Bises 😊

28/12/2022

♦️La dépendance affective est un frein à des relations saines♦️

Tu vis une relation amoureuse où tu ne sens pas pas heureux(se), épanoui(e).
Il existe un fort déséquilibre entre vous 2 et pourtant malgré le fait que tu souffres, tu restes dans cette situation.

Et cette situation a un impact fort sur l'estime de toi-même et la confiance en Toi.

Tu as du mal à gérer tes émotions, ton cerveau bouillonne, tu n'es plus de rationnelle, tu es sans cesse le nez sur ton téléphone à attendre, tu ne vis plus ta vie?

Tu ne n'écoutes plus, et n'est peut-être plus en accord avec certaines de tes valeurs?

Mets un "OUI" dans les commentaires si cette situation te parles.💬

Tu souhaites te libérer de la dépendance affective?

Un travail sur toi et un accompagnement adapté peut être utile dans cette situation afin de répondre à ton besoin de te recentrer, de prendre du recul et (re) trouver l'estime et la confiance en TOI.

Prends RDV dans le lien dans ma bio pour ton premier entretien offert.🤍

30/11/2022

"Prendre de la hauteur... Peut parfois s'avérer utile..

👉 Mieux gérer le stress dans la vie professionnelle
👉 Prendre ou garder confiance en soi
👉 Favoriser la paix intérieure
👉 Gagner en sérénité d'esprit
👉 Chasser les pensées négatives
👉 Avoir une meilleure gestion du stress en général
👉 Être heureux et motivé

Comment réussir à prendre du recul ?

✅ prendre du temps pour soi même (la sophrologie peut accompagner)
✅pratiquer la déconnexion numérique
✅accueillir, et utiliser ses émotions négatives
✅vivre dans le moment présent
✅apprendre à lâcher prise

La vie n'est pas linéaire... donc apprenons à danser sous la pluie 😉

Bises ❤️
Audrey

16/11/2022

🎁Concours🎁

Besoin d'un moment de détente, de calme , de lâcher prise ??🙏🫶

⚡️Je t'invite à participer au Concours ci-dessous 👇 et peut-être gagner :

💫Une séance de sophrologie autour de la détente, du bien-être!!🙏
💫Un moment pour toi❤️

Pour jouer c'est simple il te suffit:
👉 Être abonné à mon compte .sophrologue
👉 Invite des amies et commente si tu es "Team détente" ou pas
👉 Aime le poste

Pour plus de chances:
🤍 Partage le post en story en identifiant mon compte

💥Tirage au sort le Lundi 28 Novembre 2022 parmi les commentaires ci-dessous 👇

💫Jeu gratuit
💫Valeur : 50€
💫Séance au cabinet sur Montpellier ou à distance en visio

Bonne chance à tous!!✨

Audrey 😉

Pour consulter mon site www.da-sophro.fr ou les liens dans ma bio 👆

15/11/2022

REMEMBER 🥰 MON CHEMIN❤️

Cette photo, je l'ai prise il y a un an, à mes tout débuts sur Instagram, mais surtout à mes débuts en tant que sophrologue.

Il y a un an je voulais toucher les étoiles 🌟✨

Aujourd'hui encore plus!!!

J'ai eu des moments de doutes, de peur, de joie intense!! Je suis comme vous , comme tout le monde, mes émotions peuvent me secouer, me déstabiliser!! Mais en aucun cas je ne souhaiterais qu'elles disparaissent, elles me font grandir, et me renvoie à "MOI" et ce que je souhaite réellement dans la vie!!

Je les accueille et décide de tracer mon chemin en fonction de ce qui me parle, me correspond. Et entourée des personnes que j'aime qui sont mon moteur, mon bonheur et ma vie!

Je suis alignée aujourd'hui avec mes valeurs de vie, et j'organise ma vie en étant accompagnée de mes valeurs actuelles, qui certainement vont encore évoluer!!

Famille-Amour-Amitié (les 3 se mélangent), travail, liberté!!!❤️

Je suis fière et heureuse de mon chemin parcouru, et de qui je suis!!

Parfaitement imparfaite!!😉

La femme, la maman, l'amie, la fille, la soeur, la femme entrepreneuse ...

Je ne correspond pas à tout le monde, mais je me correspond à MOI!

Et je remercie la vie de tous ces moments de vie, partagés ou non! Ces moments que je vis intensément et dans le moment présent!!

"Hier est derrière, demain est un mystère, mais aujourd'hui est un cadeau, c'est pourquoi on l'appelle le présent" 😂

Ce n'est pas l'essentiel ?

❤️