My.Yogatherapie

09/11/2025

L’attachement à l’ego est fondamentalement lié aux souffrances que nous ressentons et à celles que nous infligeons aux autres. Abandonner cette fixation sur notre image intime, ne plus accorder autant d’importance à l’ego revient à gagner une immense liberté intérieure. Cela permet d’aborder tout être et toute situation avec naturel, bienveillance, force d’âme et sérénité.

Plaidoyer pour le bonheur, Matthieu Ricard

📷 Femme tibétaine dans la foule à l’occasion du retour de Dzongsar Jamyang Khyentsé Rinpotché revient visiter son monastère. Août 2004
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Our attachment to the ego is fundamentally linked to the suffering we feel and the suffering we inflict on others. Renouncing our fixation on our own intimate image and stripping the ego of all its importance is tantamount to winning incredible inner freedom. It allows us to approach every person and every situation with natural ease, benevolence, fortitude, and serenity.

Happiness, Matthieu Ricard

📷 A Tibetan woman in the crowd of devotees who have come to join in the festivities organized in honour of Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche and to receive his blessing. August 2004

22/02/2025

Le deuil n’est pas un instant. Ce n’est pas une ombre qui s’efface simplement parce que le temps avance. Il demeure, se transforme, et devient un compagnon silencieux pour ceux qui ont perdu un être aimé. Le monde voudrait croire que le chagrin a une date d’expiration, qu’il finira par disparaître, mais la vérité, c’est que la perte ne se contente pas d’emporter une personne—elle emporte aussi des fragments de la vie d’avant, réécrivant les fondations mêmes de notre existence.

Quand quelqu’un s’en va, le monde ne s’arrête pas. Le temps poursuit sa course, les gens continuent, les saisons changent. Mais pour ceux qui restent, tout bascule. Les lieux autrefois emplis de rires résonnent désormais du poids de l’absence. Les moments partagés laissent une empreinte incomplète. Ce n’est pas seulement l’absence que l’on pleure—c’est la perte de ce qui fut, la perte de tout ce qui aurait pu être.

Certains demandent : « Tu es encore en deuil ? » comme si le temps pouvait alléger l’amour qui a existé. Mais le deuil n’est ni une course ni un fardeau que l’on mesure en jours et en mois. Il s’entrelace à l’âme, reflet de la profondeur d’un amour donné et reçu.

Pourtant, au cœur même du chagrin, il y a une résilience. Une force discrète dans le fait de porter des souvenirs, d’apprendre à vivre dans un monde qui n’est plus tout à fait le même. Le deuil n’est pas une prison, il est une manière d’honorer ce qui a été perdu tout en avançant. Il est la preuve que l’amour ne s’éteint pas. Il se métamorphose.

Alors, laissez le deuil être. Qu’il existe sans honte. Il n’est pas une faiblesse, mais l’écho d’un amour qui se prolonge au-delà de la perte. Certains ne comprendront pas, mais ceux qui savent reconnaissent que le deuil n’est pas un refus d’aller de l’avant—il est le témoignage d’un amour qui ne s’effacera jamais.

Anne Dugar

22/02/2025

Ernest Hemingway aurait dit un jour :
"Dans nos moments les plus sombres, nous n'avons pas besoin de solutions. Ce que nous recherchons, c'est simplement une connexion humaine : une présence tranquille, une touche douce. Ces petits gestes sont les ancres qui nous maintiennent stables quand la vie semble trop dure."

S'il vous plaît, n'essayez pas de me réparer. Ne prenez pas ma douleur et ne repoussez pas mes ombres. Asseyez-vous simplement à mes côtés pendant que je traverse mes tempêtes intérieures. Soyez cette main ferme à laquelle je peux m'accrocher lorsque je cherche mon chemin.

Ma douleur m'appartient, mes batailles sont les miennes à affronter. Mais votre présence me rappelle que je ne suis pas seul dans ce monde vaste et parfois effrayant. C'est un rappel silencieux que je suis digne d'amour, même quand je me sens brisé.

Alors, dans ces heures sombres où je me perds, serez-vous juste là ? Pas comme un sauveur, mais comme un compagnon. Tenez ma main jusqu'à l'aube, m'aidant à me souvenir de ma force.

Votre soutien silencieux est le cadeau le plus précieux que vous puissiez offrir. C'est un amour qui me rappelle qui je suis, même quand j'en doute.

08/12/2024

08/12/2024

Lune ou soleil ?

Nasredin entre dans une maison de thé et déclare avec conviction :
- La lune est plus utile que le soleil !
- Et pourquoi donc, Nasredin ? l'interrogent les personnes présentes, perplexes.
- Enfin, c'est évident ! C'est quand il fait nuit que nous avons le plus besoin de lumière !

Extrait des Folles histoires du sage Nasredin, Matthieu Ricard et Ilios Kotsou
Au XIIIe siècle, un personnage légendaire pose son regard de sage (ou de fou) sur nos comportements, nos imperfections. Ainsi naissent les histoires de Nasredin qui, depuis, ont voyagé à travers le monde et le temps.
Voir le livre : https://loom.ly/wKIABCw

📷 Pleine lune sur la plaine près de Gemang, Dzachuka, Tibet oriental
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Moon or sun?

Nasredin walks into a teahouse and says with conviction:
- The moon is more useful than the sun!
- And why is that, Nasredin?” ask those present, perplexed.
- Well, it's obvious! It's when it's dark that we need light the most!

Excerpt from Wise Nasredin's crazy stories, Matthieu Ricard and Ilios Kotsou. Only available in French.
In the 13th century, a legendary figure cast his wise (or foolish) eye over our behaviors and imperfections. Thus were born the stories of Nasredin, which have since traveled around the world and through time.

📷 Full moon over plain near Gemang, Dzachuka, Eastern Tibet

16/10/2024

La pensée de la semaine

Voir un univers dans un grain de sable,
Et un paradis dans une fleur sauvage,
Tenir l'infini dans la paume de la main,
Et l'éternité dans une heure.

Citation de William Blake
L'infini dans la paume de la main, Matthieu Ricard avec Trinh Xuan Thuan
📖 Voir le livre : https://loom.ly/E4eD22E

📷 Coquelicot bleu, Tibet.
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Thought of the week

To see a universe in a grain of sand,
And a paradise in a wildflower,
To hold infinity in the palm of the hand,
And eternity in an hour.

Citation de William Blake
The Quantum and the Lotus, Matthieu Ricard with Trinh Xuan Thuan
📖 See the book: https://loom.ly/NZJQAf8

📷 Blue poppies, Tibet.

15/07/2024

😊 On dit souvent : « QUAND ON VEUT, ON PEUT LE FAIRE ! » Pour sortir de notre zone de confort, il est important de prendre des risques et d'affronter nos peurs. Cela peut nous aider à acquérir de nouvelles compétences et à améliorer notre confiance en nous. Cela peut également nous permettre de découvrir de nouvelles perspectives et de nouvelles opportunités que nous n'aurions pas connues autrement. Accédez maintenant à votre formation en neurosciences ici : https://cutt.ly/inscrivezvous
Il est important de noter que sortir de sa zone de confort ne signifie pas nécessairement de prendre des risques irréfléchis ou de mettre sa vie en danger. Cela signifie simplement d'être ouvert aux nouvelles expériences et de chercher à se développer 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. Nous avons donc tous intérêt à suivre une formation en neurosciences. Accédez maintenant à votre formation en neurosciences ici : https://cutt.ly/inscrivezvous
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05/04/2024

L'été 2024 est encore loin mais pour cette occasion je vous prépare une retraite yoga et bien-être dans un lieu exceptionnel.
Un évènement qui restera inoubliable et remarquable.
Au programme :
- détente et balades dans un lieu classé au patrimoine de l’UNESCO et natura 2000.
- des séances de yoga inspirées du lieu.
- un atelier nutrition : cuisine saine et équilibrée
- voyage sonore.
- randonnées.
- bains nordiques et saunas en accès libre.
- balades en barques.
- Evenement musical.
- des rencontres.
- …

Cuisine végétarienne par notre traiteure.

04/03/2024

Du 4 au 7 juillet 2024
Vivre l'extraordinaire dans l'ordinaire!
Vivre au delà de l'espace et du temps au milieu de cette nature incroyable.
Une Retraite Yoga & Bien-Être exceptionnelle et inoubliable par la beauté du site et l'énergie du lieu.😍
Réservation-Inscription👇
https://www.yogapassion.net/evenements/stages/

02/03/2024

🚩 🧠 Spécial Neurosciences : Avez-vous beaucoup de pensées négatives ?😖
👉Nos émotions agissent comme un GPS, c'est-à-dire elles émettent des signaux indiquant que quelque chose est en train de se passer. Si vous n'avez pas été suffisamment vigilant, une pensée perturbatrice à fait son œuvre et une émotion va vous l'indiquer.... Alors comment faire ? Les neurosciences vous donnent LE POUVOIR de changer cette situation. Comment ? ⚡Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant et suivez les recommandations concrètes et les exercices pratiques proposés ICI : 👍 https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant : IL EST IMPOSSIBLE de VOUS louper ! 😊 On dit souvent que lorsqu’on veut, ON PEUT LE FAIRE ! Vous n’avez rien à y perdre et que des bonnes choses à y gagner ! 💪On essaye ! >>> https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant 👌 C’est OK pour vous ? 🚩 ✨ 🧠

29/02/2024

Du 4 au 7 juillet 2024
Une Retraite Yoga & Bien-Être exceptionnelle et inoubliable par la beauté du site et l'énergie du lieu.😍
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https://www.yogapassion.net/evenements/stages/

25/02/2024

Une retraite yoga inoubliable.
Bien-être et détente assurée dans un environnement exceptionnel.
À partager sans modération 🙏

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