Psychologie de comptoir : mais ça peut pas faire de mal

21/03/2023

06/05/2022

https://dai.ly/x1ytz7h

Regardez Odile Buisson : Le point G et l'orgasme féminin - Les ERNEST sur Dailymotion

15/03/2022

Les images parlent d 'elles-mêmes !

15/03/2022

"Nous serions tous transformés si nous avions le courage
d 'être ce que nous sommes."
Cette phrase de Marguerite Yourcenar, si simple en apparence, masque le travail de toute une vie.
Et beaucoup ne parviennent jamais à être ce qu 'ils auraient voulu devenir.
Quelle lutte, pour ne pas se disperser, ne pas se laisser broyer par la famille, happer par l 'ambition, contrôler par autrui !
Nous naviguons sans cesse entre peurs, soumission, fuite, déni et j 'en passe.
Il serait tellement plus simple de chercher à être bien avec soi- même, en accord avec ses besoins fondamentaux dans le respect de l'autre, ouvert à la vie qui s'offre à nous, au présent, simplement, ici et maintenant.

27/01/2022

Au creux de l'hiver, l'immobilité est parfois tentante. Votre lit comme refuge, un café ou un thé pour se réchauffer, la tablette comme amie et les volets baissés pour ne pas laisser entrer trop de lumière. Les bruits du dehors vous semblent insupportables. Vous avez peur de VIVRE. Eviter tout...

04/01/2021

Un sujet tabou de plus dans nos sociétés :
l 'alcoolisme féminin.
Décripter la pub permet d 'anticiper sur la société de demain, voulu par les " penseurs" capitalustes, avides de gains toujours plus importants.

Les campagnes publcitaires autour de l 'alcool ciblent principalement les jeunes et les femmes.

26/11/2020

13/11/2020

Il faut plus de courage pour changer son point de vue que pour lui rester fidèle

19/10/2020

Le TOC : trouble obsessionnel compulsif.

C'est quoi ? :

Les TOC sont des rituels mis en place pour rationaliser des émotions qui ne peuvent s'exprimer. Ils se sont destinés à se rassurer momentanément.

C'est une façon de détourner son agressivité, non acceptable, non acceptée par l'autre.

Le TOC a une fonction : faire barrage à l'angoisse et se décharger des tensions.

Les enfants ou ados qui souffrent de TOC ont trouvé une manière de soulager leurs angoisses à travers des rituels qui les détournent de leurs émotions interdites : agressivité, colère...
Mais avec le temps cela ne suffit plus. LE TOC ne soulage plus l'angoisse.

Pourqoui le TOC ?

L'enfant peut vivre dans un environnement familial qui ne le sécurise pas. Il s'adapte aux humeurs de ses parents. Il est en hyper vigilance par rapport à leurs comportements. Il cherche à se rassurer mais n'y parvient pas.

L'enfant s'oblige alors, à une obéissance passive pour éviter les explosions de colère des adultes. Il détourne cette "soumission " forcée, par des ritualisations que seul lui, maîtrise. Cela permet à sa pensée de s'affirmer et d'être libre dans cette fenêtre là.
mais parfois, il va lui aussi exploser dans une violence qui le culpabilise.
Il met les parents dans l'impasse.

Comment en sortir ?

En sortir demande un véritable travail d'équipe.
Les parents sont les référents. Ils doivent avoir une ligne claire et cohérente pour que leur parole soit entendue.
Il ne s'agit pas de soumettre l'enfant mais de se faire entendre en tant qu'adulte qui pose les limites.
Donc, renouer avec le dialogue d'égal à égal.
Réapprendre échanger : exprimer ce que l'on souhaite tout en
laissant l'enfant exister, dire ce qu'il ressent et ne pas empêcher toute émotion de s'exprimer.
Bref, apprendre à écouter la souffrance de chacun et exprimer les siennes.

S'autoriser aussi en tant que parents, à dire ses propres ressentis.
Et faire de proposition pour améliorer le relationnel et éviter les crises. faire un bilan régulier des avancées sur le chemin de l'acceptation de l'autre.

On projette beaucoup de choses sur son enfant. Notre vécu d'enfant non reconnu par exemple... Cela ne lui appartient pas. Un enfant a avant tout besoin de sentir sécurisé, aimé, entouré.

La partition n'est pas facile pour sortir de la spirale : frustration/ explosion/culpabilité, mais ce qui compte c'est d'essayer de nouveaux chemins, expérimenter, ne pas renoncer.

Aucune situation n'est définitivement figée.

Vous seul(e) pouvez amorcer un changement d'attitude en face de vous, en fonction de votre propre attitude.

24/09/2020

L'hypnose ericksonienne est une technique utilisée en thérapie pour faciliter l'accès à ses émotions et renouer avec la confiance en soi, notamment lorsque l'on veut entamer un régime et réconcilier son corps et son esprit.

20/07/2020

Chaque défaut recèle une qualité :
- Tu es brouillon(ne) : mais non ! tu est créatif(ve).
- Tu es borné (e) : mais non! déterminé(e).
- Tu es timide : mais non ! discret(e).
- Tu es émotif(ve) : mais non ! sensible.
- Tu es trop gentil(le) : mais non ! on peut compter sur toi.

Soyons bienveillants avec nous-même.
Nous sommes notre meilleur thérapeute.