14/10/2025
Comme un cercle vicieux, la fatigue s'immice dans nos vies rythmées comme un orchestre avec des to do lists, des emplois du temps chargés et des obligations.
Faut-il attendre à chaque fois le surmenage, le burnout ou une maladie grave pour se dire que ce n'est pas humain de vivre comme des automates et qu'il est temps de s'accorder du temps à soi ?
La plupart des personnes (des femmes) que je reçois se sentent débordées, fatiguées, avec une charge mentale à porter.
Elles s'occupent de tout leur entourage mais n'arrivent pas à prendre 5 minutes pour elles.
Elles viennent à moi à cause d'une saturation, un cri intérieur qui les encourage à s'occuper (pour une fois) d'elles.
Ou sinon c'est grâce à une carte cadeau qui leur a été offerte par leur entourage inquiet pour elles.
Pendant le massage, le lâcher prise peut être difficile, tellement elles sont habituées à mener la barque, à être dans l'action.
Accepter que quelqu'un d'autre s'occupe d'elles. Aïe pas facile, le corps en demande mais la tête ni arrive pas.
En même temps, le mental déteste le changement et encore plus le lâcher prise car il n'a alors plus de contrôle.
Ça demande de l'apprentissage, de la répétition un peu comme une rééducation.
Prendre soin de soi c'est ramener la conscience vers soi pour être à l'écoute de ses propres besoins vitaux. Cest donc une nécessité pour vivre au mieux cette vie, en étant en accord à qui nous sommes profondément.
Et vous c'était quand la dernière fois que vous avez pris soin de vous ?
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🌸 Je suis Hélène, Praticienne en massages bien-être certifiée RNCP à Montpellier
🙏 J'accompagne les femmes en surmenage, épuisées à se reconnecter à elles-mêmes grâce à des massages sur-mesure pour soulager le corps et apaiser l'esprit.
