Yogapassion

17/01/2026

Je suis heureux de vous annoncer la parution de ce passionnant livre "Méditer dans un monde de dingues".

Il rappelle les fondamentaux de la pleine conscience, et en propose aussi un approfondissement par un travail sur les sensations et la sensibilité.

Je n'en suis pas l'auteur (ce sont mes deux collègues anglais Mark Williams et Danny Penman), mais j'en ai rédigé la préface et j'ai prêté ma voix aux nombreuses méditations guidées qui l'accompagnent.

Je vous souhaite, à l'occasion de cette nouvelle année 2026, de justement pouvoir préserver, dans ce monde de dingues, votre force (pour le changer) et votre sérénité (pour lui résister).

03/01/2026

22/12/2025

✨ Joyeuses Fêtes 2025 de la part de YOGAPASSION
Silvia et Marie-Ange vous adressent leurs vœux les plus chaleureux pour cette fin d’année ! Que ces fêtes soient l’occasion de célébrer l’amour, la joie, la bonne humeur et le plaisir de vous retrouver en famille ou entre ami(e)s. ?

Prenez le temps de faire une pause sur le travail, de vous déconnecter du quotidien et de profiter pleinement de chaque instant. Laissez la magie des fêtes vous envelopper et rechargez vos énergies pour une nouvelle année lumineuse. ✨

Nous avons hâte de vous retrouver sur les tapis en 2026 pour de nouvelles aventures yogiques !

Avec tout notre amour,

Silvia et Marie-Ange Vos enseignantes de yoga

02/12/2025

"Je me consacre à moi-même, pour le reste de ma vie, sans hâte, sans excuses. Je ne sais combien de temps il me reste, mais je veux le dépenser en restant fidèle à ce que je suis, sans laisser quiconque troubler ma paix intérieure.
Je m’accorde désormais le droit d’ouvrir une bouteille de vin sans raison particulière, de m’offrir des fleurs sans attendre qu’on me les offre, de marcher sans jamais me retourner.
Le bonheur m’a trouvé le jour où j’ai cessé de le chercher chez les autres et que je l’ai découvert en moi.
La vie ne se rejoue pas. Et moi, j’ai décidé de la vivre PLEINEMENT. "

[ Meryl Streep ]

30/11/2025

Avec Christophe André – Je fais désormais partie de ses super fans ! 🎉

26/11/2025

26/11/2025

Le bonheur ne se force pas, il se construit.
Par petites lumières, par petites victoires, par petites renaissances.
Avance doucement. Tu es déjà en train de devenir quelqu’un de nouveau.

26/11/2025

Cher(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un bon dimanche avec cet extrait de mon dernier livre « Les 5 piliers de la sagesse » afin d'en découvrir le deuxième pilier : l’amour. 💙

J’aurai également le plaisir d’animer une conférence sur ce thème, à Rouen, ce mardi 25 novembre.

🔹 Renseignements et inscriptions sur le site de La Maison des sagesses :
https://lamaisondessagesses.com/conferences/

Frédéric

26/11/2025

Bon, vous n'êtes pas obligé-e d’avoir une petite baisse de moral en hiver, il y a des tas de personnes qui aiment bien, au contraire, les soirées bien au chaud dans ses chaussons et les dimanches au coin du feu. Ce sont des cheimophiles (cheimos hiver en grec).

Et les autres ? Voici 3 petits conseils pour se remonter le moral…

1. La Gratitude : faites une liste de toutes les personnes qui vous ont fait du bien dans votre vie, récemment ou il y a longtemps (amis, enseignants, proches, inconnus…). Faites revivre ces souvenirs. Ressentez-les dans votre corps.

2. La Nature : couvrez-vous bien, et partez faire une balade dans la forêt d’hiver. Reniflez les odeurs, écoutez le bruit de vos pas. Et rappelez-vous : elle n’est pas morte, elle n’est pas triste, elle dort, et le printemps va la ressusciter. Pareil pour vous !

3. L’Altruisme. Pensez aux personnes que vous connaissez qui traversent des problèmes ou qui sont seules et tristes. Et faites leur un petit signe : une carte postale souriante, un SMS chaleureux, voire un coup de téléphone ou une visite.