Aline Claret Naturopathe Iridologue Hypnose Mixte

11/11/2025

Depuis plusieurs années, vous me demandiez une journée dédiée à la cuisine naturo…
Je suis heureuse de vous annoncer qu’elle arrive enfin 💛

👉 Le matin : atelier cuisine autour de 6 plats sains et savoureux
👉 Le midi : dégustation conviviale
👉 L’après-midi : spa, whirlpool bath, sauna, piscine chauffée
👉 En fin de journée : dégustation de desserts naturo

Une expérience complète pour prendre soin de votre corps, réveiller vos papilles et apaiser votre mental.

📍 À Pérols
📅 Deux dates au choix : mercredi 4 ou jeudi 5 février 2026
⚠️ Places limitées réservation par message privé ou en contact direct.

Une parenthèse hors du temps, entre cuisine, partage et bien-être.

10/11/2025

On me demande souvent quel complément choisir : magnésium, spiruline, zinc, probiotiques…

Avant les compléments, il y a les fondations : Respirer. Boire. Mastiquer. Dormir. Bouger.

Aucun produit ne remplacera un corps qui fonctionne bien. Un organisme qui respire lentement, digère pleinement et élimine naturellement n’a pas besoin d’artifices pour s’équilibrer.

La naturopathie, c’est ça : revenir à l’essentiel. Observer le corps, comprendre ses signaux, et l’accompagner avec douceur plutôt que le contraindre.

Quand on retrouve ces bases, le reste devient souvent inutile ou simplement secondaire.

10/11/2025

08/11/2025

Depuis plusieurs années, vous me demandiez une journée dédiée à la cuisine naturo…
Elle arrive enfin, et je l’ai imaginée comme une expérience complète de bien-être. 💛

AU PROGRAMME :
👩‍🍳 Atelier cuisine naturo le matin : préparation de 6 plats sains et savoureux

🥗 Dégustation conviviale des 4 premiers plats à midi

💦 Après-midi détente au spa, avec whirlpool bath, sauna et piscine extérieure chauffée

🍰 Dégustation des 2 desserts naturo en fin de journée

📍 Une villa d’exception à Pérols, à deux pas de Montpellier

📅 Deux dates au choix : mercredi 4 ou jeudi 5 février 2026

Une journée pour apprendre à cuisiner autrement, mais aussi pour ralentir, respirer, ressentir et savourer .

Les places sont limitées pour réserver votre moment, contactez-moi directement.

06/11/2025

Fatigue, digestion, sommeil, stress… ton corps te parle, le naturopathe t’aide à le traduire.

Chaque jour, votre corps envoie des signaux. Une fatigue qui revient sans raison, un ventre qui se noue, un sommeil agité, une tension diffuse… Rien de tout cela n’est “anodin”.

Ces manifestations sont des langages du corps, des messages qu’il faut décoder avant qu’ils ne deviennent des blocages.
Et c’est exactement ce que permet la naturopathie : observer, écouter, relier les points, pour retrouver un équilibre durable. 🌸

En consultation, on ne se contente pas de “parler symptômes”.
On cherche à comprendre pourquoi le corps réagit ainsi et tout ce qui compose votre terrain.

Petit à petit, vous reprenez confiance en votre corps et vous redécouvrez à quel point il sait se régénérer, quand on lui en donne la possibilité.

👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine mes conseils naturo et mes rituels bien-être.

05/11/2025

Quand on parle de jeûne, on imagine souvent la faim, le manque, le vide… Mais ceux qui l’ont vécu savent qu’il s’agit surtout de faire de la place : laisser le corps se reposer, pour que l’esprit retrouve sa clarté.

Vous vous posez des questions sur le jeûne ? Sur la faim, la fatigue, la sécurité ou les bienfaits ?
Posez-les en commentaire 👇 je prendrai le temps d’y répondre dans les prochains jours.

04/11/2025

Je vous laisse deviner ce qu’il y a dedans… mais une chose est sûre : votre corps va adorer ! 💓

Abonnez vous pour ne rien rater 👀

03/11/2025

L’ostéoporose n’est pas seulement un manque de calcium. C’est souvent une perte d’équilibre acido-basique : quand le corps devient trop acide, il va puiser les minéraux dans les os pour se défendre.

👉 Voici ce qui aggrave ce déséquilibre :

Le stress chronique 😣 Une alimentation trop riche en protéines animales 🥩 Les produits sucrés et raffinés 🍰 Les boissons gazeuses et caféinées ☕ Et… la sédentarité 🚫

En naturopathie, on cherche à reminéraliser le corps en douceur :
Manger plus de fruits et légumes riches en minéraux (chou kale, amandes, figues, sésame, algues)
Boire une eau faiblement minéralisée, mais en quantité suffisante
Prendre le soleil ou un apport de vitamine D
Bouger chaque jour pour stimuler la densité osseuse

L’ostéoporose n’est pas une fatalité :
avec les bons gestes, on peut préserver ses os tout au long de la vie.

👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine mes conseils naturo et mes astuces bien-être pour renforcer naturellement votre vitalité.

31/10/2025

🧙‍♀️ Sorcière ou naturopathe ? Les deux savent que tout est une question de dosage.

Un petit clin d’œil d’Halloween pour vous rappeler que même le chocolat, le café ou le stress peuvent être bénéfiques… à petite dose. 😉

🎃 Alors ce soir, profitez, riez, goûtez… et souvenez-vous : le vrai pouvoir magique, c’est de savoir s’écouter.

👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine des conseils naturo & bien-être au fil des saisons.

30/10/2025

Stage de jeûne d’automne : marche, respiration, soins, rituels… une expérience inoubliable.