26/02/2026
Chez Sports Pour Tous Occitanie, nous aimons le sport, le partage et l’éco-responsabilité. C’est pourquoi le canoë-kayak nous représente plutôt bien. 🛶
Notre évènement phare arrive à grand pas et avec lui, notre raid multisport EcoRaid qui mêlera canoë, course à pied et vélo. 🚴♀️
Si vous avez besoin d’un peu plus de motivation pour participer au parcours sportif, voilà 3 bonnes raisons d’aimer le canoë-kayak !
💪🏼 Tonifier tout le corps
La partie haute du corps est la plus sollicitée. En effet, la traction de la pagaie et la rotation du tronc musclent les bras, les épaules, les dorsaux et les pectoraux.
Les abdominaux et les obliques sont aussi fortement mis à contribution. La partie basse du corps est moins sollicitée, néanmoins elle reste active durant la pratique avec notamment le travail des jambes sur les bordées et des pieds pour assurer les appuis dans le kayak.
🏞️ Profiter de la nature
La pratique de l’activité permet la découverte, au fil de l’eau, de nombreux paysages qui sont très souvent inaccessibles depuis la terre. Vous accéderez facilement au calme de la nature, baignée du doux son de l’eau et serez émerveillés par un nouveau point de vue car la terre est belle vue de l’eau. Vous sentirez rapidement les bienfaits et programmerez très rapidement les prochaines sorties pour faire le plein de sensation et de satisfaction ! On ne vous parle même pas du rafraîchissement que c’est en été.
👫 Une activité à partager
L’activité est très simple et accessible. Il existe des kayaks 1, 2 ou 3 places. Ainsi on peut envisager la navigation à plusieurs et partager les plaisirs sur l’eau. On peut alors tout imaginer : se laisser dériver, pagayer pour gagner un défi course, utiliser le bateau comme plongeoir, randonnée, accéder à une île secrète, partir à la découverte de la faune et de la flore, observer.... Une multitude de possibilités à partager sans modération ! Et les enfants seront toujours ravis et enchantés de partir à l’aventure sur l’eau !
Alors ? Qu’attendez-vous pour vous inscrire à l’EcoRaid ?
Lien d’inscription dans notre biographie Instagram ou sur notre site internet.
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