29/10/2025
L'automne est là ! Retrouvons nos reflexes des gestes barrières...
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Cours collectifs de Pilates, Yoga, Abdos Fessiers, Gym d'entretien et Pilates chaise pour tous les p
Adresse
Place Du Nombre D'Or
Montpellier
34000
Heures d'ouverture
| Lundi | 09:00 - 18:30 |
| Mardi | 09:00 - 18:30 |
| Mercredi | 09:00 - 18:30 |
| Jeudi | 09:00 - 18:30 |
| Vendredi | 09:00 - 18:30 |
| Dimanche | 10:00 - 12:00 |
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Cours de yoga, Pilates, abdos-fessiers et gymnastique sur chaise, Montpellier
Des cours de Yoga, Pilates matwork et petit materiel, Yogalates, Abdos Fessiers, Equilibre et Gym Pilates et Pilates postural sur chaise, pour tous les publics (adultes et seniors) et tous les niveaux, du plus faible au plus avancé.
Les cours sont multi niveaux, en individuel ou en petits groupes. Chaque cours comprend des échauffements, étirements, renforcements musculaire, de la respiraion et de la relaxation. Plusieurs options et adaptations sont proposées pour que chacun puisse travailler à son rythme et à son niveau en fonction des ses envies et de ses capacités du moment. Corrections individuelles pour un travail efficace et une progression assurée.
Les cours ont lieu en studio (Montpellierforme et Adra - quartier Antigone, Espace Pilates - quartier Boutonnet). Possibilité de cours en exterieur, à domicile ou au bureau, dans les quartiers de Montpellier centre, quartiers Antigone, Beaux-Arts, Boutonnet, Gare, Les Aubes, Port Marianne à Montpellier.
