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L'audace en basket - Anelor Dabo Coaching

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France
Montpellier
L'audace en basket - Anelor Dabo Coaching

Thérapeute de couple depuis plusieurs années et passionnée par les relations humaines, je vous accompagne au travers d'exercices simples et concret.

06/12/2025

Un moment de douceur🫶🏻,
un chien jamais très loin.🐶
Café, biscuits de Noël,
Axel qui fait des câlins aux chiens devant le sapin.
L’instant Pop Art avec Cyrille.
Et puis cette mignonnerie de Père Noël gonflable
qui nous fait sourire.
Les petits moments qui rendent décembre magique.

simples

04/12/2025

Décembre, l’occasion de faire du tri.
Mais pas que dans tes placards.

🤷🏼‍♀️L’énergie du manque, ça te parle ?
C’est quand tu gardes par peur.
Quand tu t’accroches à ce qui ne fonctionne plus
« au cas où ».

Quand tu restes sur une énergie du passé.
Tu bloques l’espace. Et tu ne laisses aucune place à ce qui pourrait arriver.

Dans ton business, ça ressemble à quoi ?
Garder des offres qui ne marchent plus.
Conserver des stratégies qui ne collent plus avec
l’ère du temps, ni même avec qui tu es devenue.
Tu t’accroches par peur de manquer.
Mais en faisant ça, tu bloques les surprises,
les opportunités !

Parce que tout ça ne peut pas entrer dans un espace déjà saturé.

Si tu gardes tout par peur de perdre, tu n’as plus de place pour accueillir les belles surprises, les nouvelles opportunités, ce qui pourrait vraiment te faire vibrer.

Faire du tri, c’est un acte de confiance.
Confiance en toi. Confiance en l’avenir.
Confiance que ce qui doit venir viendra.

Décembre, ton mois de libération.
Lâche ce qui ne te sert plus.
Fais de la place pour ce qui veut arriver.
Passe de l’énergie du manque à l’énergie de l’abondance.
2026 n’attend que ça 🤍
Prête à changer ton énergie ?

i

03/12/2025

« No pain, no gain. »
On nous a vendu cette croyance comme une vérité absolue.
Pas de résultats ? C’est que tu n’en fais pas assez. Ton business stagne ? C’est que tu ne te donnes pas à fond. Tu te sens fatiguée ? Normal, c’est le prix du succès.
Et surtout : si ce n’est pas difficile, si ça ne fait pas mal, alors ça n’a pas de valeur.

Résultat ?
Des entrepreneures épuisées. Qui travaillent 12h par jour en culpabilisant de ne pas en faire assez. Qui mesurent leur valeur au nombre d’heures sacrifiées.
Le problème avec cette logique ? Elle tue ta créativité. Elle bouffe ta santé mentale. Et elle t’empêche d’avoir les résultats que tu cherches.

La vérité qu’on ne te dit pas assez :
Un business qui fonctionne ne doit pas te détruire pour exister.
Oui, entreprendre demande de l’engagement. Mais non, tu n’as pas besoin de te sacrifier. Non, tu n’as pas à choisir entre ton business et ta santé.

Et si on changeait tout ça ?
La vraie question : « Comment je peux construire un business qui me nourrit au lieu de m’épuiser ? »
Parce que : → Un business aligné demande MOINS d’énergie qu’un business où tu te forces → Une stratégie adaptée produit de MEILLEURS résultats qu’une méthode générique → Travailler AVEC ton énergie naturelle est plus efficace que travailler CONTRE elle

La performance durable ne vient pas de la souffrance. Elle vient de l’alignement.
Swipe pour arrêter de mesurer ton engagement à ton niveau d’épuisement 👉
Et toi, tu es encore dans le « no pain no gain » ou tu as déjà fait le shift ?

Dis-moi en commentaire, ça m’intéresse vraiment.

02/12/2025

Et si décembre était le mois où je me pose les VRAIES questions pour 2026 ?

Tu sais, les questions qui comptent vraiment :
1. Qu’est-ce que je veux VRAIMENT ?
Ce qui est déjà là, au fond de moi, qu’est-ce qui me fait vibrer ?
2. Est-ce que mon business me nourrit ou m’épuise ?
Si je me sens vidée plus souvent que nourrie, c’est le moment de me poser cette question.
3. Qu’est-ce que je garde ?
Qu’est-ce que je lâche ?
Tout ce qui ne me sert plus.
Tout ce que je fais par obligation.
Tout ce qui ne m’aligne pas.

Décembre, c’est mon mois de clarté.
Pas pour me mettre la pression, mais pour me reconnecter à ce qui compte vraiment.
Prends le temps, si tu en as envie toi aussi, de te poser ces questions.
2026 te remerciera 🤍

01/12/2025

Nouveau mois 🎄
Décembre, c’est le moment de clôturer en beauté et de préparer 2026.
Fini les « je verrai plus tard ».
Fini les « je commencerai en janvier ».

Décembre, c’est maintenant.
Tu fais le point sur ton année.
Tu célèbres ce que tu as accompli.
Tu lâches ce qui ne te sert plus.
Et tu prépares le terrain pour 2026.

Pas dans l’urgence.
Pas dans le stress de fin d’année.
Mais avec clarté et intention.

Plus de procrastination.
Tu choisis ce que tu veux vraiment pour la suite.
Tu poses les bases maintenant.
Tu finis l’année alignée avec qui tu es.

Parce que 2026 ne commence pas le 1er janvier.
Elle se prépare maintenant, en décembre.
Alors, prête à finir l’année en beauté ? 🔥

#2026

28/11/2025

Hier en séminaire, j’ai réalisé un truc 💭
Ça faisait longtemps que je m’étais pas demandé :
« De quoi j’ai besoin LÀ maintenant dans ma vie pro ?”

En échangeant avec une amie entrepreneure,
J’ai trouvé mes réponses ✨
Et Wouaw ce que ça fait du bien.
Plus tu réponds à tes besoins,Mieux tu te sens 🤍
Alors pour décembre…Et si on se posait cette question ?

De quoi TU as besoin là maintenant ? 👇

25/11/2025

Ce matin j’ai retrouvé Anissa du .she dans un co-working pour avancer sur un nouveau projet qu’on a ensemble.

Et franchement ? Mon feeling ne m’a pas trompée.
En deux heures, tout était cadré. On a même tourné trois vidéos pour la com.

Bref, j’adore.
Tu veux savoir comment je choisis mes collaborations ?

Au feeling. Point.
Pas de calculs stratégiques …
Je me demande juste :
💫 Est-ce que cette personne me stimule ?
💫 Est-ce qu’on vibre pareil ?
💫 Est-ce que j’en ai envie ?

Si c’est oui, on y va.
Et c’est exactement ce genre de matinée qui me rappelle pourquoi collaborer, c’est puissant.

Parce que bo**er seule, c’est bien. Mais créer avec quelqu’un qui te tire vers le haut ?
C’est enthousiasmant.
Et toi, tu choisis tes collabs comment ? Instinct ou stratégie ?

24/11/2025

Ce matin, j’ouvre ma semaine avec Charline pour notre débrief stratégique hebdo.
💬 Mais on ne parle pas que business. On parle énergie, congruence, et comment arrêter de se prendre la tête sur des trucs qui n’en valent pas la peine.

Parce qu’entre nous, un business qui te vide🤦‍♀️, c’est pas un business flow.

Nos lundis matins, c’est devenu mon rituel sacré.

Celui où on pose les vraies questions :
→ Est-ce que ce projet me donne de l’énergie ou m’en prend ?
→ Est-ce que je fais ça parce que « il faut » ou parce que ça me ressemble ?
→ Qu’est-ce que je lâche cette semaine pour rester alignée ?

Et toi, c’est quoi ton rituel du lundi pour démarrer la semaine du bon pied ?
—
Si tu sens que tu as besoin d’un coup de pouce pour faire avancer les choses, tu trouveras un lien dans ma bio pour qu’on en parle 30 minutes ensemble !

23/11/2025

Samedi tout doux ✨
Une nouvelle inscrite pour l’offre éphémère le matin,
et pourtant journée off.

Crise de fou rire en goûtant un mochi dans la rue, dégustation de café chez Nespresso,
premier biscuit de Noël avec un latté maison, découverte du sapin de Montpellier.
Ces petits moments simples qui font du bien.

21/11/2025

🥰Ce qui m’a marquée cette semaine ?
Mes deux lectures du moment :
« Encore Mieux » de Léna Situations et
« L’art subtil de s’en foutre » de Mark Manson.

Deux livres en parallèle qui, bizarrement,
se rejoignent sur un point essentiel :
Arrêter de courir après une version
idéalisée de soi-même.

❤️Léna parle de cette quête pour se reconnecter
à qui on est vraiment.
Mark nous rappelle qu’on ne peut pas tout avoir,
et que c’est OK.

Et moi, ça m’a fait réfléchir.
Dans l’entrepreneuriat, on passe tellement de temps à vouloir devenir « meilleure », « plus performante », « plus organisée »...

Qu’on oublie parfois d’apprécier qui on est déjà.
Ma leçon de la semaine :
Construire à partir de qui je suis maintenant,
pas de qui je voudrais être un jour.
Accepter mes limites, mes forces,
mon fonctionnement.
Et avancer à partir de là.

🫶🏻C’est plus puissant que n’importe
quelle méthode miracle.

💬 Et toi, qu’est-ce qui t’a marquée cette semaine ?

19/11/2025

« Je publie régulièrement mais personne ne réagit »
Ce matin, je suis avec une cliente découragée.
Elle avait publié plus que d’habitude, des stories, des posts. Elle s’était vraiment investie.
Résultat ? Aucun retour.

On a creusé ensemble et j’ai compris le vrai problème :
Elle voulait tellement bien faire, tellement vendre, qu’elle en oubliait l’essentiel : l’attraction naturelle.
Parce que quand tu veux trop bien faire :
Tu te mets la pression. Tu réfléchis à chaque mot. Tu te demandes si c’est « assez vendeur ».

Et tu perds ce qui te rend naturellement attractive : TOI.

Les gens ne se connectent pas à du contenu parfait.
Ils se connectent à des PERSONNES.
À de l’authenticité, de l’émotion, à quelqu’un qui leur parle vraiment.

Ce que je lui ai dit :
« Quand tu es juste toi-même, tu es naturellement attractive. Ce que tu vends ? Aucun doute. Alors arrête d’essayer de vendre à tout prix. Connecte. Partage. Sois toi. »

Mon conseil concret :
Bloque-toi une demi-journée. Crée d’avance des vidéos où tu te lâches, où tu parles de ce qui te passionne, où tu es juste toi.
Sans réfléchir à « est-ce que ça va vendre ? ».
Le secret ? Poster ce que tu ressens = Créer de l’engagement.

Parce que quand tu connectes naturellement avec les gens, les ventes arrivent naturellement aussi.
Si tu publies régulièrement sans retour, pose-toi cette question :
Est-ce que je suis vraiment moi dans ce contenu ? Ou est-ce que j’essaie d’être celle que je crois devoir être ?

18/11/2025

Être organisée ≠ Se lever à 5h pour faire du miracle morning
Le mythe de l’organisation parfaite, on arrête tout de suite.
Tu peux être éparpillée ET organisée. Tu peux avoir un bo**el organisé.
Et ça marche.
À partir du moment où ça respecte TON fonctionnement.
Le secret ? Teste. Expérimente. Observe comment tu fonctionnes vraiment.
Et construis TA propre recette d’organisation.
Pas celle de ta voisine. Pas celle qu’on te vend partout.
La TIENNE.
Parce que l’organisation, c’est pas une question de perfection. C’est une question d’adaptation.
Tu galères à trouver ton organisation ?
Je t’offre 30 min pour faire le point ensemble.
👉 Lien en bio

**elorganisé

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34070

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Cela fait presque 12 ans que je suis dans le métier de l’accompagnement. Si au début j’accompagnais surtout des femmes pour gagner en confiance en soi ou à travailler sur leur image, petit à petit c’est vers l’accompagnement des couples que je me suis investie le plus. Passionnée et formée à la Psychologie Positive, j’ai très vite assumée ma première force de caractère “ Capacité d’aimer et d’être aimée” ! C’est vous dire si l’amour est une passion :) Aujourd'hui mon objectif, c’est de vous accompagner à mieux vous comprendre pour être sure d’être fait l’un pour l'autre. De faire en sorte que vous réussissez à communiquer dans un contexte paisible. Dans une thérapie de couple il y a toujours 2 options possibles à l’issue, continuer son histoire à deux, ou seul. Mais dans les deux cas, vous savez communiquer sans vous criez dessus.