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L'audace en basket - Anelor Dabo Coaching

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France
Montpellier
L'audace en basket - Anelor Dabo Coaching

Thérapeute de couple depuis plusieurs années et passionnée par les relations humaines, je vous accompagne au travers d'exercices simples et concret.

13/11/2025

Comment prendre une décision quand tu es seule ? 🤔
La vraie galère de l’entrepreneure solo :
tourner en rond pendant des heures sans avancer.

J’ai créé ce petit guide simple (et actionnable) pour t’aider à trancher sans te prendre la tête.

Parce que l’indécision, ça bouffe plus d’énergie qu’une mauvaise décision.
Swipe pour découvrir mon process en 4 étapes

👉 Et toi, tu galères à prendre des décisions ou tu fonces direct ?

12/11/2025

« Coucou AneLor, j’ai besoin de ton avis... » 📱
Le message que je reçois le plus souvent sur WhatsApp.
Et franchement ?
C’est exactement ce que j’adore dans mon métier.
Pas les rendez-vous formatés une fois par mois.
Pas les process rigides.
Mais ces moments où tu te poses une question,
tu hésites, tu doutes...
et tu as juste besoin d’un regard extérieur pour avancer.

Mon accompagnement, c’est ça :
être présente quand tu en as besoin.
Swipe pour voir la réalité de Business Flow Experience 👉

11/11/2025

Je suis responsable de tout ce qui m'arrive 💥
J'ai lu cette phrase hier soir dans mon livre du moment et elle m'a touché.
Pas dans le sens "tout est de ma faute",
mais dans le sens "j'ai le pouvoir de choisir comment je réagis".

Pendant longtemps, j'ai attendu que les choses changent.
Que les clients arrivent.
Que la motivation vienne.
Que ce soit le bon moment.

Et puis j'ai compris : personne ne viendra faire le boulot à ma place.
Si mon business stagne, c'est ma responsabilité.
Si je procrastine, c'est mon choix.
Si je ne communique pas, c'est ma décision.
Et bizarrement ? C'est hyper libérateur.

Parce que si je suis responsable de ce qui m'arrive,
ça veut dire que j'ai aussi le pouvoir de changer les choses.
Arrêter de me victimiser. Reprendre mon pouvoir. Agir.
Dans l'entrepreneuriat, c'est un game changer :
tu arrêtes d'attendre et tu deviens actrice de ta propre réussite.

Tu te sens responsable de ce qui t'arrive ou tu attends encore que ça change tout seul ?

**re

10/11/2025

La pelouse du voisin sera toujours plus verte 🌱
Hier soir, je lis un passage du livre "L'art subtil de s'en fo**re"
qui me met une grosse claque.

L'histoire d'un guitariste viré de son groupe.
Cette exclusion le pousse à se dépasser tellement fort
qu'il vend 25 millions d'albums dans sa carrière solo.
✌🏻25 millions !!! La plupart des gens rêveraient d'avoir cette réussite.

Sauf que lui ? Il n'est pas heureux.
Pourquoi ? Parce que le groupe qui l'a viré, c'était Metallica.
180 millions d'albums vendus.

🎯Son focus était tellement mis sur "eux"
qu'il n'a jamais apprécié ce qu'il avait construit lui-même.

Et là, ça m'a parlé.
Parce que moi aussi, plus d'une fois,
j'ai regardé la pelouse du voisin au lieu de célébrer mes propres victoires.
Dans l'entrepreneuriat, c'est le piège le plus facile :
comparer son début au milieu de parcours de quelqu'un d'autre.
Comparer ses coulisses aux stories parfaites des autres.
Alors aujourd'hui, je me rappelle : mes victoires comptent.
Mon parcours compte. Même s'il ne ressemble pas à celui d'à côté.
Et toi, tu célèbres tes victoires ou tu regardes encore trop la pelouse du voisin ?

**re

08/11/2025

Weekend en amoureux à la montagne 🏔️
Pause. Déconnexion. Reconnexion.
Ce weekend, on a posé les valises à Formiguères. Juste nous deux et Gus 🐶, la montagne, les couleurs d’automne et ce sentiment de simplicité qui fait tellement de bien.

Juste le moment présent.
Se balader sans but précis, rire pour un rien,
prendre des photos fofolles dans des cœurs géants, respirer l’air frais !

07/11/2025

Réunion stratégique avec Anissa du .she
ce matin 🤩
Premier vrai brainstorming pour préparer notre événement de janvier 2026...
et cette sensation de « on va faire un truc trop bien ! »
J’adore ces moments où l’alchimie est là, où les idées fusent, où tu sens que vous êtes sur la même longueur d’onde.
On prépare quelque chose de vraiment chouette pour les entrepreneures qui veulent démarrer 2026 avec clarté et stratégie concrète.
Merci Anissa pour ta confiance ❤️
On va se régaler avant, pendant et après !
Janvier 2026 garde ça en tête 😉

06/11/2025

Comment je structure mon business sans me prendre la tête
Quand on parle de « structurer son business », tu penses sûrement : → Tableaux Excel compliqués → Process de 50 étapes → Outils hyper techniques
Résultat ? Tu fuis. Et tu restes dans le chaos.
Mais structurer, c’est pas ça.
C’est juste savoir : → Quoi faire cette semaine → Dans quel ordre → Combien de temps ça prend
Mon système ultra simple :
Lundi matin : Mes 3 priorités de la semaine (pas 15, juste 3)
Chaque jour : Je découpe ces priorités en petites actions (30 min max chacune)
Vendredi : Bilan rapide → j’ajuste pour la semaine suivante
C’est tout.
Pas de prise de tête. Pas de perfectionnisme. Juste de la clarté sur ce qui compte vraiment.
Et tu sais quoi ?
Cette simplicité, c’est ce qui me permet d’avancer depuis 18 ans.
Sans m’épuiser. Sans me perdre. Sans abandonner.
Tu veux structurer ton business sans te prendre la tête ?
C’est exactement ce qu’on fait dans Business Flow Expérience.
On clarifie tes priorités. On structure ton plan. Tu repars avec tes 2-3 prochaines étapes claires.
30 min. Gratuit. Concret.
📲 Lien en bio
💬 Ou dis-moi « STRUCTURE » en commentaire

05/11/2025

Tu sais pourquoi tu n’arrives pas à passer à l’action ?
Pas parce que tu manques d’idées. Pas parce que tu manques de motivation.
Mais parce que tu manques de clarté sur la PREMIÈRE étape.
Tu vois ton projet dans 6 mois. Mais entre aujourd’hui et là-bas ? Flou total.
Résultat : « C’est trop gros » → tu bloques.

Le truc ? Découper.
Pas 50 étapes. Juste LES 2-3 actions concrètes de cette semaine.
Et boom. Tu passes à l’action.

💬 Toi, c’est quoi TA prochaine action concrète cette semaine ?

04/11/2025

Octobre : j’ai testé de poster tous les jours.
Sans calcul. Juste par curiosité !
Sans stratégie ultra chiadé.
Juste : qu’est-ce que j’ai envie de partager aujourd’hui ?
Et go.
Franchement ?
Je ne savais pas si j’en serais capable.
« Je n’aurai pas assez d’idées. »
« Ça va me prendre trop de temps. »
« Je vais m’épuiser. »

Toutes ces croyances qui tournent en boucle.
Et voilà ce qui s’est passé :
1. J’en ai été capable.
Et même plus : plus je partageais, plus j’avais des choses à partager.
L’inspiration vient en créant. Pas en attendant.
2. Mes stats ont bougé.
Sans poster « aux bonnes heures ». Sans compter mes reels VS mes carrousels.
Juste de la régularité + de l’authenticité = ça fonctionne.
3. J’ai pris énormément de plaisir.
Et ça, c’est l’indispensable pour moi.
Parce que quand tu partages une passion,
tu n’as pas l’impression que ça te prend du temps.
Ça te nourrit.

Alors maintenant ? Novembre = level up.
Je continue. Mais j’ajoute une routine d’engagement structurée.
Et pour ça, j’ai sorti mon arme secrète : Notion.
Template créé. Tâches quotidiennes. Bilans hebdos et mensuels.
Parce que j’aime la liberté. Mais j’aime aussi la structure.
Et les deux peuvent cohabiter.

Octobre m’a prouvé que je pouvais être régulière sans me prendre la tête.
Novembre va me prouver que je peux structurer sans perdre le plaisir.
J’ai trop hâte. 🔥

💬 Et toi, tu te**es quoi en novembre pour ta communication ?

03/11/2025

Les 3 signes que ton business a besoin de clarté (et comment y remédier)
Tu te reconnais dans au moins un de ces signes ?
Signe 1 : Tu expliques ton activité en 10 minutes et personne ne comprend vraiment.
Signe 2 : Tu changes de positionnement toutes les 3 semaines.
Signe 3 : Tu crées du contenu mais ça ne résonne pas.
Si tu as hoché la tête, c'est normal.
Le manque de clarté, c'est LE blocage n°1 des entrepreneures.
Pas parce que tu es nulle. Pas parce que ton projet n'a pas de sens.
Mais parce que :
→ Tu es trop proche de ton sujet (tu ne vois plus l'évidence)
→ Tu as trop d'idées (et tu veux tout dire en même temps)
→ Tu n'as jamais vraiment posé les bases
La bonne nouvelle ?
Ça se travaille. Et quand tu gagnes en clarté, tout change.
Tu expliques ton activité en 2 phrases claires.
Tu sais exactement qui tu aides et comment.
Ton contenu résonne enfin.
Tu attires les bonnes personnes.
La clarté, c'est la base de tout le reste.
Sans elle, tu rames en permanence. Avec elle, tout devient fluide.
💡 C'est exactement ce qu'on fait dans Business Flow Expérience :
→ 30 minutes ensemble
→ On débloquer ta situation
→ On clarifie ton message
→ Tu repars avec un plan d'action concret
Pas de blabla. Juste du concret et de l'efficacité.
📲 Lien en bio pour réserver ton appel gratuit
💬 Dis-moi en commentaire : lequel de ces 3 signes te parle le plus ?

01/11/2025

Parce que c’est toujours important de se présenter avec ses mises à jour …
Swipe pour me découvrir.
La version so 2026 🤪

18 ans d’entrepreneuriat. Des hauts de ouf.
Des bas brutaux. Des pivots.
Des doutes. Et surtout : plein d’apprentissages.

Après 8 ans à accompagner des couples et à codiriger un centre de formation en ligne,
j’ai créé L’Audace en Basket en 2023.

Besoin de changement. De me réinventer.
De revenir à ce qui me fait vraiment vibrer.

Ce qui me caractérise ? L’audace.
Ce petit feu du Bélier qui me pousse à foncer, à oser, à pas rester dans ma zone de confort trop longtemps.

Aujourd’hui j’accompagne les femmes entrepreneures à concrétiser leur projet avec clarté, simplicité et ce petit truc en plus qui fait la différence.

Pas de méthode miracle. Pas de promesses en l’air.
Juste du concret, de l’authenticité et de l’audace.

Parce que ton business mérite d’être à ton image. Simple. Puissant. Vivant.

💬 Dis-moi en commentaire : on se connaissait déjà ou c’est notre première vraie rencontre ?

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En Ligne
Montpellier
34070

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Thérapie de couple - AneLor DABO

Cela fait presque 12 ans que je suis dans le métier de l’accompagnement. Si au début j’accompagnais surtout des femmes pour gagner en confiance en soi ou à travailler sur leur image, petit à petit c’est vers l’accompagnement des couples que je me suis investie le plus. Passionnée et formée à la Psychologie Positive, j’ai très vite assumée ma première force de caractère “ Capacité d’aimer et d’être aimée” ! C’est vous dire si l’amour est une passion :) Aujourd'hui mon objectif, c’est de vous accompagner à mieux vous comprendre pour être sure d’être fait l’un pour l'autre. De faire en sorte que vous réussissez à communiquer dans un contexte paisible. Dans une thérapie de couple il y a toujours 2 options possibles à l’issue, continuer son histoire à deux, ou seul. Mais dans les deux cas, vous savez communiquer sans vous criez dessus.