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Aventuriers de la marelle

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🌈 La Marelle de la Réussite - Transformez les émotions de vos enfants en superpouvoirs !

✨ Pour les grands et les petits : pas besoin d’être expert !

💖 Créez des souvenirs magiques en famille avec notre méthode ludique et bienveillante.

02/07/2025

On se retrouve les 5 & 6 juillet au festival Abracadabra 🔔 🤸🎲

Famille Santé nous accueille pour des ateliers de sophrologie ludique :

Venez découvrir des exercices de sophrologie pour des routines
😎 anti-stress,
🧘‍♂️retour au calme,
🎯concentration,
🏆confiance en soi

Rdv au chapiteau de .fr
Samedi 5 juillet de 10 H à 13 H
Dimanche 6 juillet de 14 H à 17 H

Billetterie Abracadabra

01/07/2025

⚡️3 Supers Pouvoirs Anti-Stress 🌬️🧘🏻‍♀️faciles à intégrer en routine de 1 mn au quotidien ⚡️🙋🏻‍♀️

1. La respiration « cohérence cardiaque » : pratiquez-la avec les enfants minimum pendant 1 mn, idéalement 3 fois par jour. L’avantage de cette respiration c’est qu’on peut la faire assis, debout, allongé, en marchant. Elle est donc facile à insérer dans votre quotidien à n’importe quel moment du jour et de la nuit.

2. La visualisation positive : elle peut paraître inaccessible mais vous la faites sans doute sans vous en apercevoir ! Les yeux ouverts, quand machinalement vous pensez à un super moment ou à un endroit qui vous ressource. L’avantage de cette technique c’est qu’on peut la faire les yeux ouverts ou fermés, assis, debout, allongé ou même en faisant autre chose comme les tâches ménagères ou toutes activités qui nous est désagréable.

3. L’ancrage : il y a plusieurs façons de s’ancrer. Cela permet d’être moins dans la tête et les pensées négatives et d’être présent à ce qu’on fait. Vous pouvez facilement l’insérer au quotidien : marcher, taper des pieds assis. Important de porter son attention sur les pieds ou le geste qu’on est en train de faire.

Et vous quel est votre super pouvoir anti-stress ?

Comment l’apprendre aux enfants ? Comment pratiquez ces techniques anti-stress avec les enfants ?

Venez découvrir une routine anti-stress à faire avec les enfants sous le chapiteau de .fr au festival abracadabra les 5 et 6 juillet au Domaine D’o à Montpellier.

Billetterie

20/05/2025

« Le simple fait de penser à la nature diminue le stress » 🌱✨🌸🌲
Ce n’est pas magique, c’est la science qui le prouve 👩🏽‍🔬

nous révèle une étude récente réalisée en Finlande 🇫🇮

Des chercheurs finlandais ont prouvé que penser à la nature réduit le stress, même après des situations éprouvantes comme un contrôle de maths ! En visualisant des paysages naturels, notre corps se détend et notre rythme cardiaque ralentit.

La visualisation de paysages naturels est une technique utilisée en sophrologie 🙋🏻‍♀️ Comment la pratiquer avec les enfants ?

Le jeu « La marelle de la réussite » avec 5 cartes exercices de visualisation, vous guide pas à pas pour explorer cette pratique bénéfique avec eux.

Alors prêts à pratiquer ces exercices de visualisation en famille, à l’école pour diminuer votre stress ?

Retrouvez le jeu de cartes la marelle de la réussite en vente sur aventiersdelamarelle.com

Prenez soin de votre esprit, naturellement ! 🌱✨😎😉

15/05/2025

🤝Découvrez les forces en amitié de votre enfant hypersensible ✨

De l’extérieur, le fonctionnement en amitié d’un enfant hypersensible peut être vu comme une faiblesse. Difficile à vivre aussi pour vous parents qui êtes confrontés aux injustices, déceptions voire le rejet que ressent votre enfant…

Et si on changeait de regard 👀 ? Voir les forces du fonctionnement en amitié des enfants hypersensibles peut être un véritable levier pour changer leur quotidien et le vôtre !

🙋🏻‍♀️ Vous connaissez cette expression « le naturel revient au galop » ?
Rien ne sert d’endurcir ou surprotéger votre enfant hypersensible…
Tout simplement parce qu’il a un fonctionnement naturel et inné pour être en lien de manière positive, altruiste, entière, authentique, sincère, avec gentillesse, générosité et bienveillance…

Je vous invite à découvrir pourquoi il est important d’accueillir ses forces et qu’il les connaisse.

Pour vous aussi, maman, papa, enseignants, voir son fonctionnement en amitié avec ses forces, va vous permettre de transformer votre quotidien et de lâcher prise 🤗

Vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement de votre enfant hypersensible, vous avez envie de partager vos astuces, confier vos difficultés, ne plus vous sentir seul.e ?

Rejoignez le 1er mouvement solidaire entre mamans et enfants hypersensibles 🤝✨💚

2 rdv à ne pas manquer :
✨Le 29 mai à Montpellier : le café Pique-nique au parc Montcalm
✨ Le lundi 3 juin à 12:30, le café papotages, en visio

2 événements solidaires et gratuits 😊

Pour participer, inscription en mp ou à francinemyotte@gmail.com

Ce post vous a été utile ? Déposez un 💚, commentez ou partagez ✨🤗🙏🏼

07/05/2025

Une surprise s’est glissée dans le calendrier de MAI ! 😍

Avec les , on vous propose un atelier de découverte de la sophrologie le mercredi 14 MAI à 16 H grâce à la Marelle de la réussite 🎲

C’est un atelier pour les enfants de 5 à 11 ans.
Parents vous avez le choix pour terminer ce mercredi en détente : soit la farniente au Café des Enfants dehors, soit participer à l’atelier 😊

Tarif : 5€ par participant
inscription à francinemyotte@gmail.com

30/04/2025

🙋🏻‍♀️Les défis des enfants HYPERSENSIBLES en AMITIÉ 🥁

Vous vivez ces défis au quotidien si votre enfant est hypersensible. Vous n’êtes pas seule. Votre enfant n’est pas le seul.
Chaque maman rencontrée lors des bilans d’hypersensibilité ou de mes Guidances parentales me racontent la plupart de ces défis que vivent leur enfant en amitié.

Les chercheurs en hypersensibilité le confirment dans des études récentes : les enfants et les adolescents plus sensibles ressentent plus intensément leurs interactions sociales.

Comment aider votre enfant hypersensible à mieux vivre ses amitiés ?

✨Je vous accompagne pour accueillir son hypersensibilité pour mieux la vivre au quotidien. Avec le bilan d’hypersensibilité, vous aurez les clefs pour mieux comprendre le fonctionnement de votre enfant hypersensible et des pistes concrètes pour bien vivre son hypersensibilité.

✨2ème possibilité pour aider votre enfant hypersensible : lui apprendre des outils et techniques de sophrologie pour réguler son hypersensibilité. C’est ce que je vous propose avec Les ateliers Hypersensibles Happy Kids.
Le 1er cycle d’ateliers Hypersensibles Happy Kids démarre le samedi 3 mai.

Ferez-vous partie de ce 1er groupe de mamans motivées ?

Pour toute question n’hésitez pas à me contacter en mp 🙋🏻‍♀️
Retrouvez le lien d’inscription en bio ou ci-dessous

✨ 3ème possibilité : permettre à votre enfant de rencontrer d’autres enfants hypersensibles. Rejoignez-nous pour le 29 mai pour le café pique-nique entre mamans et enfants hypersensibles à Montpellier

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Je suis Francine Myotte, sophrologue pour enfants spécialisée en hypersensibilité, créatrice de la marelle de la réussite et des ateliers Hypersensibles Happy kids

28/04/2025

Programme du mois de MAI ✨

🙋🏻‍♀️ Aventuriers de la marelle prend une nouvelle orientation au mois de mai 🚀
Je vous accompagne pleinement sur un sujet qui me tient à cœur : l’hypersensibilité.

✨ Avec les bilans d’hypersensibilité pour explorer la sensibilité de votre enfant et vous apporter des solutions concrètes à mettre en place au quotidien - sous forme de guidance parentale en visio à distance, en présence de votre enfant si nécessaire.

✨Les ateliers Hypersensibles Happy KIDS pour transmettre aux enfants des outils et exercices pour bien vivre leur hypersensibilité et retrouver un quotidien serein et apaisé - même pas interdits aux parents. 2 groupes : les enfants de 5 à 8 ans et les enfants de 9 à 12 ans.
7 ateliers de sophrologie du 29 avril au 21 juin, soit le mardi, soit le samedi. Attention les inscriptions se clôturent le 2 mai.
Lien d’inscription en bio ou ci-dessous

✨ Le Café Pique-nique le 29 mai pour se rencontrer et papoter entre mamans et enfants hypersensibles au parc Montcalm à Montpellier - un événement gratuit

Vous êtes intéressé.e, n’hésitez pas à me contacter en mp 🙋🏻‍♀️

❤️

24/04/2025

Les ateliers Hypersensibles Happy KIDS 🚀
démarrent bientôt 🤗
Le 1er cycle d’ateliers à destination des enfants hypersensibles et leurs mamans pour bien vivre son hypersensibilité au quotidien de façon apaisée et sereine 😇🧘🏻‍♀️

Ça se passe à Montpellier chez et à Castelnau-le-Lez chez .montpellier

À quoi s’attendre :
* 7 ateliers collectifs en petit groupe
* Deux groupes d’âge : 5/8 ans et 9/12 ans
* En présentiel
* Un programme adapté à l’hypersensibilité des enfants
* La participation d’un parent aux ateliers est possible, recommandée pour les 5/8 ans
* Flexibilité entre le mardi et le samedi

Les bénéfices pour votre enfant :
✨rencontrer d’autres enfants hypersensibles
✨mieux vivre ses émotions
✨apprendre à auto-réguler son hypersensibilité

Pour en savoir plus cliquez sur le lien en bio ou ci-dessous 🚀✨🥁🎯
https://forms.gle/WJbf5Ukfw2RcpoVC9

Profitez d’un tarif EARLY BIRD en vous inscrivant avant le 26 avril !

Des questions ? N’hésitez pas à me contacter en mp ✨

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Les ateliers seront guidés par Francine Myotte, sophrologue pour enfants qualifiée en hypersensibilité

19/04/2025

“Personne ne m’aime, ni ne veut jouer avec moi !” 🥹
Vous avez déjà entendu ces mots de votre enfant? Il n’est pas le seul. Vous n’êtes pas seule.

Saviez-vous que les enfants hypersensibles sont plus susceptibles au rejet ou l’acceptation des autres enfants?

Une étude récente a examiné comment les enfants réagissent aux expériences d'acceptation et de rejet par les autres enfants. Les résultats montrent que les enfants plus sensibles ressentent plus intensément ces interactions.
Lorsqu'ils imaginent être acceptés, leur humeur s'améliore, tandis que le rejet provoque une détérioration de leur état émotionnel.

Pour éviter à votre enfant de se sentir seul et d’être affecté par ses interactions avec les autres enfants, vous pouvez l'aider en rejoignant Les ateliers Hypersensibles Happy KIDS.

Il ne se sentira plus seul.e en rencontrant d’autres enfants hypersensibles comme lui.

Surtout, il apprendra à identifier, se détacher et lâcher prise des expériences négatives ou de rejet qu’il peut vivre; à ancrer en lui le positif.

Vous êtes prête à aider à votre enfant ? rejoignez Les ateliers Hypersensibles Happy KIDS !
Le programme démarre le 29 avril !
Ça se passe à Montpellier chez. et Castelnau-le-Lez chez .montpellier

Ces ateliers sont réservés aux enfants hypersensibles 🤗

Pour en savoir plus cliquez sur le lien en bio ou ci-dessous 🚀✨🥁🎯
https://forms.gle/WJbf5Ukfw2RcpoVC9

Profitez d'un tarif EARLY BIRD en vous inscrivant avant le 26 avril !

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Les ateliers seront guidés par Francine Myotte, sophrologue pour enfants qualifiée en hypersensibilité

17/04/2025

🙋🏻‍♀️ Votre enfant est hypersensible ?
Un tout nouveau programme d’ateliers de sophrologie est fait pour lui et pour vous 🤗

Comment l’aider à bien vivre son hypersensibilité et retrouver un quotidien apaisé et serein ensemble ?

Rejoignez-nous pour le nouveau cycle d’ateliers de sophrologie pour les enfants hypersensibles 🚀

Ça se passe à Montpellier chez. et Castelnau-le-Lez chez .montpellier

Ces ateliers sont réservés aux enfants hypersensibles 🤗

Canditez pour valider votre inscription en cliquant sur le lien en bio ou ci-dessous 🚀✨🥁🎯

https://forms.gle/3mRQx7sKfgE3m4rKA

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Les ateliers seront guidés par Francine Myotte, sophrologue pour enfants et qualifiée en hypersensibilité par ✨

16/04/2025

Garder la concentration pendant les vacances tout en s’amusant 🎲

Voici l’exercice de sophrologie de La plume *🪶 une super activité pour
🤸🏼‍♀️bouger
🌬️apprendre à souffler par la bouche pour se détendre
🧠 entraîner la concentration
🎯 se motiver pour réaliser un objectif
☝🏻montrer à l’enfant qu’on n’y arrive pas du 1er coup : super pour lui faire comprendre l’intérêt de se tromper et de s’entraîner

Je vous ai montré 2 façons d’utiliser la plume 🪶

Vous pouvez aussi le faire à 2 ou en groupe : se faire passer la plume en soufflant. Cela peut mobiliser d’autres compétences de l’enfant en habileté sociale :
☝🏻mieux collaborer
☝🏻s’adapter
☝🏻moduler l’intensité de ses gestes et l’impulsivité
☝🏻apprendre la patience
☝🏻mieux interagir en groupe

Cet exercice vous a plu ? Vous souhaitez en découvrir d’autres ?
Vous avez essayé ? Racontez moi en commentaire 🤗
N’hésitez pas à le partager ✨

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Je suis Francine Myotte, sophrologue pour enfants spécialisée en hypersensibilité
—————
*de Isabelle Lefèvre-Vallée

Adresse

Montpellier

Site Web

https://aventuriersdelamarelle.com/

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