ReSource Yoga

30/12/2025

26/12/2025

Quand on parle de yoga on parle souvent d’une rencontre. Une rencontre avec son monde intérieur. Une rencontre qui n’est rendue possible que par une attitude de disponibilité, de curiosité, de présence que l’on cultive chaque jour.
Et c’est cet état qui nous permet aussi de nous ouvrir à tout un monde autour de nous, et de rencontrer l’autre, celui qui est différent de nous.
Et rencontrer l’autre, c’est si grisant, plaisant, excitant…
Une vraie rencontre ça secoue, ça remue, ça nous sort de ce que l’on pense connaître déjà de soi, des autres, de la vie. Une rencontre ça nous fait changer notre perception, notre regard, notre vision. Ça l’élargit. Qu’il s’agisse d’une rencontre amoureuse, de la rencontre avec son enfant, avec un ami, avec un professeur.
Et on ne parle pas ici des personnes que l’on croise en chemin, aussi précieuses soient elles. On parle des vraies rencontres, de celles qui nous révèlent des facettes de nous qu’on ne soupçonnait pas. Des rencontres qui ébranlent, bousculent, chamboulent parce qu’elles nous font sentir bien vivants, vibrants.

Merci aux pratiques d’intériorité qui nous préparent et nous rendent plus plus éveillés, plus conscients, et donc capables d’embrasser tout cela ❤️

24/12/2025

Quel cadeau pour ces femmes en cette période de Noël !

C’est beau.
En l’espace de quelques jours, 4 élèves, déjà mamans, m’ont déposé le plus beau des secrets : Elles attendent un bébé pour 2026.
Et elles m’interrogent sur ce que je pense, en tant que prof de continuer une pratique dynamique type Ashtanga ou Vinyasa.
Alors je pense surtout que je n’ai rien à leur conseiller, excepté l’adaptation des postures, mais peut être juste à partager mon expérience en tant que maman pratiquante et enseignante de yoga. Et ce que j’ai moi même vécu ou observé chez les autres n’est d’ailleurs pas forcément ce qui sera « bon »pour chacune de ces 4 femmes.
Je pense qu’elles peuvent toutes se faire pleinement confiance et sentir quelle pratique leur fera du bien. Et accepter encore plus que d’habitude que chaque jour, leur pratique sera différente. Elles ont d’ailleurs déjà modifié leurs habitudes de pratique, et cela de façon très intuitive c’est magique.
Mais ce qu’elles peuvent se demander plus que jamais c’est de quoi elles ont besoin et de quoi bébé a besoin au fond pour s’épanouir. Et elles le savent très bien au fond d’elles.
Même si elles ont envie de bouger, de rester mobiles, à l’aise dans leur corps, elles auront certainement envie de fabriquer le plus moelleux des cocons pour accueillir le miracle de la vie.
Chaque pratique deviendra une opportunité de créer un lien unique, vibrant, intense avec ce bébé.

Un de mes profs m’avait dit lors de ma 2e grossesse, il y a 11 ans maintenant : tu ne viens plus pratiquer pour toi, tu viens désomais pratiquer pour vous. Et cela change tout.

Photo février 2015, j’avais 39 ans et ma pratique s’est très vite résumée à quelques mouvements doux, exercices de respiration et beaucoup de lectures et méditations inspirées par Justine depuis mon canapé. Et c’était bien ainsi.

13/12/2025

// NOVEMBRE //

Novembre t’es déjà loin et c’est tant mieux parce que je préfère Décembre.
Avec toi c’était la lente glissade vers l’hiver, la pénombre, le froid et la baisse d énergie.
On avait juste besoin d’un temps pour s’y faire mais ça y est : transition ✅
Novembre t’as sonné le retour des vacances de Toussaint et le retour au studio.
Mais t’as aussi amorcé une période de connexions et de re-connexions avec des humains chers à mon cœur. Et ça c’est vibrant !

/ le soleil d’hiver qui pénètre le studio le matin et te réchauffe
/ du temps avec blondie ❤️
/ image peu flatteuse d’un duo de choc lors de l’atelier chien tête en bas au studio. Et aucune image de l’autre atelier du mois car je sais pas faire 2 trucs en même temps.
/ toujours des balades à pied, à vélo dans la campagne environnante avec enfant, mari, animal
/ préparation au passage de l’épreuve de yoga au bac
/ toujours la lumière dans ce studio ✨
/ yoga à l’école
/ Chienne sous la couette
/ un autre atelier yoga parents enfants au studio
/ Et bien sûr l’anniv de l’amoureux le 11/11. Il est plus jeune que moi d’ailleurs ! J’espère qu’il m’excusera pour cette vieille photo zoomee de mon écran d’accueil de tel.

Et tout ce que je n’ai pas pris en photo car je n’ai pas ce réflexe de prendre en photo tout ce que je fais, ce que je vis, ce que je suis, ce que je ressens 😂

Mais j’ai bel et bien revu mon amie Olivia avec laquelle j’ai partagé pas mal de moments et d’anecdotes depuis le lycée. Et la on avait un petit re**rd de 7 ans du coup elle est venue me rendre visite de lyon pour une journée toutes les 2 ❤️

Et sinon, je commence à découvrir les joies de Parcoursup. Oui il était temps c’est vrai ! Et ça va représenter du taf et peut être du stress pour les mois avenir …
Heureusement que le yoga existe 😂