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18/10/2021

Bon lundi et belle semaine ! Et « Souvenez-vous de vous méfier. Et même de l'évidence : elle passe son temps à changer. Ne mettez trop haut ni les gens ni les choses. Ne les mettez pas trop bas. Non, ne les mettez pas trop bas. Renoncez à la haine : elle fait plus de mal à ceux qui l'éprouvent qu'à ceux qui en sont l'objet. Ne cherchez pas à être sage à tout prix. La folie aussi est une sagesse. Et la sagesse, une folie. Fuyez les préceptes et les donneurs de leçons. Faites ce que vous voulez. Et ce que vous pouvez. Pleurez quand il le faut. Riez. J'ai beaucoup ri. J'ai ri du monde, des autres et de moi. Rien n'est très important. Tout est tragique. Tout ce que nous aimons mourra. Et je mourrai moi aussi. La vie est belle."

Jean d'Ormesson ; C'était bien

20/09/2021

Que la semaine commence !
Bon jour et bon lundi 😊🌸🌞

16/09/2021

Et puis sourire c’est donner l’information au cerveau que tout va bien (même si ça n’est pas forcément le cas). Comme avec la respiration, le corps se détend, le système nerveux sympathique (vous savez celui qui nous prépare à la fuite ou au combat face à une situation de stress) se calme et le parasympathique fait son job d’apaiser, réguler et retrouver un équilibre plus serein.

⭐️ sourire peut contribuer à réduire le niveau d’hormones de stress comme le cortisol, l’adrénaline et la dopamine, augmenter le niveau d’hormones qui améliorent l’humeur comme l’endorphine et réduire globalement la tension artérielle. Et ouais, rien que ça !

!! ✨✨✨

13/09/2021

Ce hashtag est vierge. C’est rare les hashtag vierges. Alors je me dis qu’il nous attendait.

Il nous attendait en masse nous qui vivons avec des maladies invisibles.
Il nous attendait pour représenter nos visages, nos corps dans ce qu’ils vivent réellement.
Il nous attendait pour que l’on se rende compte que « l’air malade » n’existe pas.
Il nous attendait dans l’idée d’informer que 80% des handicaps sont invisibles.
Il nous attendait afin de réveiller les consciences et qu’elles puissent dire : « Je te vois. Je t’entends. Je te reconnais. »

Il nous attendait pour qu’on se rencontre et qu’on se sente moins seul.e.s.
Il nous attendait pour qu’on s’offre une voix (voie).

Il nous attendait pour qu’enfin on soit placé.e.s au cœur des débats politiques, des lois et des systèmes.
Il nous attendait afin que les politiques et prestations sociales soient adaptées justement aux personnes vivant avec des maladies chroniques.
Il nous attendait pour que l’environnement socio-politique cesse de catégoriser les gens de manière binaire : valides ou invalides, aptes ou inaptes.
Il nous attendait pour que les assurances arrêtent de servir leurs intérêts au profit de nos vies.
Il nous attendait pour que le système de santé se penche sur les maladies chroniques, invisibles et rares comme il sait le faire pour les problème de santé aiguë.
Il nous attendait pour dénoncer le validisme dans ses formes connues et dans toutes celles ignorées.

Je vis avec une maladie neurologique l’encephalomyelite myalgique (em/sfc) dont aucun traitement n’est reconnu.

J’ai 41 ans et je souhaite avoir un jour accès à un traitement spécifique à cette maladie. Pour regoûter au privilège d’une qualité de vie. Pour traverser la vie avec des moments d’insouciance et de spontanéité. Pour habiter mon corps et mon esprit avec légèreté et paix.

Merci pour cette initiative ✨✨✨

12/09/2021

Parce qu'on a tous quelque chose de cassé en soi.
De bancale, de détérioré, de fragile.
On a tous quelque chose de sombre, d'entaché, de lugubre, de caché.
On a tous nos tumultes qui font mal,
Ou des secrets inavoués.
Un schéma pas classique me direz vous?
Cest quoi le classique ?
Le normal ?
Je connais peu de vies normales.
C'est toujours hors sentier que l'on se découvre.
Jamais en apprenant les leçons de nos livres,
Mais en vivant, tout simplement.
En se cassant la gu**le même.
Les erreurs ne se fuient pas, elles s'assument.
Les choix se feront toujours nombreux, avec leurs lots de désolation, et leurs trophées.
On a tous des choses pas guéries, des morceaux de puzzles manquants, des trous de mémoires géants, et des particules infimes qui s'incrustent en nous, comme des murs de parloir, auquel on parlerait bien parfois.
On est tous un peu chiffonné, maltraité, abîmé.
Personne n'est une toile vierge.
Une terre aride ou tout est à construire.
On a tous nos bagages.
Familiaux, sexuels, corporels, émotionnels.
C'est ainsi.
C'est parfois bien même.
D'autres fois, suivant l'humain, ou ses blessures c'est davantage compliqué.
Mais tout le monde peut choisir de se réparer.
D'entrer dans sa vie comme un chef d'orchestre et non un spectateur qui assistera au défilé de secondes qu'il subit.
Tout le monde a le choix.
De guérir, de couper des liens.
De pardonner, de se réinventer.
Tout le monde a ses mots pour en parler, ses silences pour oublier.
Tous, nous pouvons choisir de pleurer le reste de nos jours sur nos tombes, ou fleurir nos tombeaux pour embellir ce qui reste à venir.
La vie n'est jamais une science exacte.
Rien de ce qui se passe n'est d'ailleurs vraiment prévue.
Et puis à quoi bon s'attarder sur la partie sombre de chacun d'entre nous, si l'autre moitié est absolument grandiose, au point de faire de l'ombre à nos fêlures ?

La dame aux bons mots.
Cyrielle Soares.

08/09/2021

Parfois la phrase « j’ai tout fait pour que ça marche » est synonyme de « j’étouffais pour que ça marche ».

Ça vous parle à vous aussi ?

📷Holly Fernando

08/09/2021

"Notre but devrait être de vivre notre vie dans un étonnement radical. (...) de se lever le matin et de regarder le monde d'une manière qui ne prend rien pour acquis. Tout est phénoménal, tout est incroyable, n'abordez jamais la vie avec négligence. Être spirituel, c'est être émerveillé."

Abraham Joshua Heschel

07/09/2021

Laisser entrer la lumière en soi
Ouvrir le champs des possibles
S’imprégner de nouvelles perspectives
S’ouvrir à l’inattendu sans l’attendre
Panser ses plaies
Dépoussiérer au propre comme au figuré
S’accrocher à son étoile là quelque part qui veille
Célébrer chaque avancée et ne pas se flageller lorsque la sensation est plutôt celle de reculer
Parcourir ses pensées les laisser passer
Et encore et toujours respirer , respirer .

! ✨🌈✨

04/09/2021

Installez-vous en vous-même, c’est là où vous serez certainement le mieux.

📷Pinterest

03/09/2021

Je suis hypersensible.
Tout me touche, m'atteint, m'émeut, me submerge, me gonfle.
J'ai mal pour moi, pour l'autre. Je ressens.
Je sens les odeurs, les âmes, la tristesse.
Je n'ai aucune limite à ressentir.
Je m'énerve plus facilement,
Je suis à fleur de mots, de peaux, de beaux.
Je suis une hypersensible.
Je suis différente.
Remplie de poésie.
Quelque chose danse en moi.
Une lumière me rend bizzare, intouchable, indomptable.
J'en demande toujours trop.
Je parle pour ne rien dire, parce ce qu'il y a toujours quelque chose à en dire.
On les appelle les marginaux, les fous, les extra humains.
Je suis une écorchée, une abîmée, une blessée de vie.
Je suis empathe.
Je décèle ce qu'on ne me dit pas,
Je tire les vers du nez.
Je respecte le silence, car je le parle couramment.
Je suis ainsi.
Un peu cabossée, tendre, et émotive.
J'ai un orage qui gronde, et un arc en ciel qui brille.
Je ressens plus fort, tout ce qui effleure l'autre.
Je peux perdre pied.
Plus vite, plus violemment que quelqu'un d'une sensibilité normale.
La mienne n'est jamais banale.
J'ai une petite boule qui bouge en moi.
Qui se coince dans ma gorge, fait mal à mes yeux, ou fout le feu dans mon ventre.
Je peux ressentir très fort, m'envoler très haut et redescendre brutalement.
Je peux éclater en sanglots, et rire aux éclats pour quelque chose qui me fait peur, vibrer, ou vivre.
Je vis toujours accrochée à ma boule d'émotion.
Elle ne saute pas aux yeux des autres, mais prend toute la place en moi.
C'était ma fragilité, j'en ai fait ma force.
C'est mon démon que j'aime, mon diable au corps.
Mon cœur qui bat n'est pas un muscle chez moi,
C'est un lieu d'immersion, de rendez vous, de petites morts et de profondeurs inégalées.
Et celui qui peut me comprendre, alors seulement celui là, peut m'aimer.

La dame aux bons mots.
Cyrielle Soares

02/09/2021

Une zone de turbulences à traverser ?
Une rentrée qui démarre sur les chapeaux de roue ?
Les 3 R peuvent être utiles :

Ralentir - Respirer - Ressentir

👉🏼Ralentir pour ne pas se laisser submerger et mettre de la conscience dans ses actions
👉🏼Respirer pour apaiser et équilibrer le système nerveux
👉🏼Ressentir pour être à l’écoute de soi et mieux s’adapter à la situation

Belle rentrée !! 🦋

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