Sino Acupuncture

07/11/2025

🧊 Nous entrons dans l'hiver et je t'invite à faire attention au froid, particulièrement le temps que ton corps s'habitue à cette nouvelle saison.
En médecine chinoise, le froid fait partie des six pervers climatiques (ou Liu Yin 六淫) : Vent, Froid, Chaleur, Feu, Humidité et Sécheresse.
On les appelle « pervers » non pas parce qu’ils sont mauvais en soi, mais parce que, lorsqu’ils deviennent excessifs ou que le corps est affaibli, ils peuvent déséquilibrer l’organisme.
Quand le froid pénètre dans l’organisme (par le vent, l’humidité ou le manque de protection), il peut provoquer :
des douleurs qui s’aggravent avec le froid (arthrose, crampes, règles douloureuses), une sensation de frilosité, de lourdeur, un ralentissement digestif (digestion lente, ballonnements), ...
La clé, en hiver, est donc de protéger le Yang, la chaleur interne qui permet à tout de circuler.
On le fait par la chaleur, le repos, les aliments cuits, et une bonne protection du bas du dos, de la nuque, de la tête, des pieds. Je te donnerai cet hiver différents tips pour protéger ton organisme les prochains mois.

05/11/2025

Les Mains du Coeur pour le Cambodge c'est une magnifique aventure de solidarité, de générosité, et de partage.
Des valeurs qui animent nos bénévoles et qu'ils incarnent au travers des initiatives qu'ils déploient pour financer les missions de l'Association.

C'est une de ces belles initiatives que nous souhaitons mettre en avant aujourd'hui:

Une journée de soin au bénéfice des Mains du Coeur et des Mains de l'Espoir pour le Cambodge, ONG cambodgienne récemment créée pour faire vivre et pérenniser le travail entrepris depuis plusieurs années.
Cette journée est proposée par une dynamique équipe de volontaires venues en mission en novembre 2024 qui a choisi de s'engager durablement pour l'Association.
L’initiative ayant rencontré un vif succès, tous les créneaux sont d'ores et déjà remplis.

Un très grand merci à elles pour ce don généreux de leur temps et pour cette récolte de fonds qui nous permettra de poursuivre nos missions de soin et de formation.

Nous leur souhaitons une splendide journée !

02/11/2025

💨 En cette saison, on renforce le Wei Qi, notre énergie défensive, celle qui agit comme un bouclier contre les virus, le froid, le vent… Pour stimuler cette énergie protectrice, tu peux masser :

🌬 7 Poumon – Lieque
Situé sur le bord interne de l’avant-bras, juste au-dessus du pouce, à environ deux travers de doigt du pli du poignet.
➡️ Il libère la respiration, chasse le vent externe et soutient la fonction du Poumon, maître du Wei Qi.

🌬 9 Poumon – Taiyuan
Situé sur le pli du poignet, du côté du pouce.
➡️ Il tonifie le Poumon, humidifie et renforce la diffusion de l’énergie défensive à la surface du corps.

👐 Masse ces deux points en friction sur une même ligne, du poignet vers le haut de l’avant-bras pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à ressentir de la chaleur.

💪 36 Estomac – Zusanli
Situé à quatre travers de doigt sous la rotule, sur le bord externe du tibia.
➡️ C’est un point majeur pour renforcer l’énergie vitale, soutenir l’immunité, la digestion et la vitalité générale.

29/10/2025

💛 Revenir au centre pendant l’intersaison 💛
L’intersaison, c’est le moment de ralentir, digérer, intégrer.
En médecine chinoise, elle correspond à l’élément Terre, relié à la Rate et à l’Estomac.
Au niveau émotionnel une déficience de cette énergie entraîne des ruminations, cogitations, pensées excessives. Mais cela est valable aussi dans l'autre sens, un mental qui travaille trop va impacter le Qi de la Rate.
Et oui quand on dit que le ventre est le deuxième cerveau, c'est vrai pour la médecine chinoise depuis bien longtemps.

✨ Aujourd’hui, je te montre deux points à masser pour soutenir ton énergie Rate/Estomac:
👉 12 Ren Mai (Zhongwan) – au centre du ventre, entre le nombril et le sternum.
🔸 Il harmonise la digestion, soulage les lourdeurs et les nausées, tonifie le centre et aide à retrouver un bon feu digestif.
C’est le grand point du foyer moyen : il relance l’énergie digestive.

👉 3 Rate (Taibai), point Yuan – sur le bord interne du pied, juste en arrière de l’articulation du gros orteil.
🔸 Il tonifie la Rate, élimine l’humidité, allège la fatigue et favorise la clarté mentale.

🌿 Ces deux points sont parfaits en période d'intersaison.
💆‍♀️ Masse-les chaque jour pendant quelques minutes, dans le calme, en respirant profondément.

L'intersaison est du 21 octobre au 6 novembre.

24/10/2025

Je remarque que certaines personnes ne laissent qu’une seule chance à la médecine chinoise… Elle viennent pour un problème et si celui-ci n'est pas solutionné estiment que la médecine chinoise ne fonctionne pas sur elles.
As-tu déjà observé le nombre de fois où ton mal de tête persistait malgré la prise de l'antalgique ? As-tu éliminé les boîtes de paracétamol de ta pharmacie ?

Je vais te donner un exemple, tu viens pour une sciatalgie et ressors en ayant toujours mal.
Peut être n'as tu pas fait assez de séances, peut être la stratégie thérapeutique n'était pas adaptée, peut-être as-tu un problème mécanique, postural, une activité inadaptée, besoin d'un suivi en kinésithérapie, un problème ostéoarticulaire.
Oui peut être que la médecine chinoise ce n'était pas la solution (même si en cas de douleurs c'est toujours intéressant de travailler sur le terrain). Mais elle le sera peut être pour des règles douloureuses, des insomnies, des problèmes digestifs, des bouffées de chaleur...

C'est une médecine qui travaille sur le terrain, les déséquilibres et agit parfois là où on ne s'y attend pas.

Alors tu donnes une seconde chance à celle-ci?
Dis moi en commentaire si tu as déjà essayé et ce que tu en as pensé ?





Vidéo
Merci pour l'idée du réel

06/09/2025

25/08/2025

J'espère que l'été s'est bien passé et que vous avez réussi à ne pas trop perdre d'énergie en cette période caniculaire. L'été n'est pas toujours aussi reposant qu'on le souhaiterait, avec ces températures il est parfois difficile de récupérer la nuit.
L’automne est une saison de transition : la chaleur et l’expansion de l’été laissent place à un temps plus frais, à des journées qui raccourcissent et à une énergie qui commence à se recentrer vers l’intérieur. En médecine chinoise, c’est le moment de prendre soin de son énergie du Poumon et de renforcer le Wei Qi (l’énergie défensive qui protège des maladies, c'est notre bouclier).
Voici un petit topo sur l'énergie de l'Automne dans laquelle nous sommes depuis le 8 aôut et qui dure jusqu'au 20 octobre.
C'est la saison du Poumon et du Gros Intestin!