Gisèle Watbled

je suis spécialisée dans la prise en charge des acouphènes, dans la gestion du sommeil et dans la prise en charge de la maladie de Parkinson.

Je suis également formatrice en gestion du stress auprès des futures aides-soignantes.

En tant que Sophrologue, je propose des séances en collectif, des ateliers avec des thématiques ciblées ou personnalisées.

J’interviens pour les entreprises, les associations, les banques, les mutuelles, les lycées et centres pluridisciplinaires, dans les communautés de communes, les centres de formations.

Je propose également des séances individuelles auprès des entreprises et des personnes, à mon cabinet de consultation de Talmont Saint-Hilaire, en Vendée, ou à votre domicile.

Un des objectifs en sophrologie est l’accompagnement ciblé avec des outils adaptés pour développer votre potentiel, votre bien-être et retrouver la confiance en vous.

Plusieurs thématiques vous sont proposées en collectif et en individuel.

- L’amélioration du quotidien = Changement de vie, gestion du stress, du sommeil,

le burn-out…

- La préparation mentale = Objectif à réaliser à court ou moyen terme, examens scolaires, médicaux, accouchement…

- Accompagnement d’un traitement médical = Suivi chimio, maladie neurologique…

- Accompagnement pathologique = Phobies, pulsion, dépendances…

je partage des techniques de respiration, le relâchement musculaire, la détente mentale avec l’ancrage dans le présent et l’accueil des émotions, sans jugement.

Par exemple pour favoriser le sommeil, installer le calme, se recentrer, activer la vitalité, prendre du recul.

Mes protocoles peuvent intégrer l’utilisation d’outils tels que la cohérence cardiaque, dont j’ai obtenu la certification, et la méditation de pleine conscience.

Certifiée en Éducation Thérapeutique des Patients (ETP), je travaille en équipe pluridisciplinaire.

Je reste à votre écoute, Bienveillance, Gisèle WATBLED.