Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 14:30 - 19:30 Mardi 09:30 - 19:30 Mercredi 09:30 - 19:30 Jeudi 09:30 - 19:30 Vendredi 09:30 - 19:30 Samedi 09:30 - 14:30

Cabinet L'Heure Bleue

Page d'Accueil
France
Montrevel-en-Bresse
Cabinet L'Heure Bleue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Cabinet L'Heure Bleue, Site web santé et bien-être, 49 chemin des curtils, Montrevel-en-Bresse.

03/12/2025

🎄 Derrière les guirlandes et les sourires, certaines personnes vivent les fêtes dans le silence.
La solitude peut peser plus fort à cette période…

💬 L’hypnose peut être une bulle pour :
✔️ Retrouver du lien avec soi-même
✔️ Apaiser le vide intérieur
✔️ Recréer du sens et de la douceur

💡 Même seul·e, vous pouvez vous offrir le plus beau cadeau : votre propre présence.

26/11/2025

🥂 Le vrai plaisir, c’est la conscience de l’instant.

Les fêtes approchent, et si cette année vous choisissiez de les vivre autrement ?
Moins dans la course, plus dans la présence.
Moins dans l’excès, plus dans la douceur.

Savourer, partager, rire… tout en restant à l’écoute de soi.
L’hypnose peut vous aider à retrouver cet équilibre : profiter pleinement, sans culpabilité, sans excès, avec sérénité.

✨ Et si, cette année, vous décidiez de fêter en pleine conscience ?

📍 Cabinet L’Heure Bleue - Parc d’activités La Clé des Chants – 01340 Montrevel-en-Bresse
📞 07 85 13 63 27
✉️ lheure-bleue@outlook.fr
🌐 www.l-heurebleue.fr

19/11/2025

On parle souvent du tabac, de l’alcool ou du sucre...

Mais certaines dépendances sont plus subtiles :
☕ le café pour tenir
📱 le téléphone pour combler le vide
🍫 le grignotage pour se rassurer

Ces petits gestes automatiques répondent souvent à un besoin émotionnel plus profond.

L’hypnose aide à identifier ces schémas, à comprendre ce qu’ils viennent combler…
et à les remplacer par des comportements plus sains et apaisés.

👉 Et vous, quel est votre “automatisme refuge” du quotidien ?

12/11/2025

Les journées raccourcissent, la lumière baisse… et parfois, notre moral aussi 🍂
Fatigue, perte de motivation, envie de ralentir : tout cela est naturel à cette période.

Mais quand le mental s’emballe ou que le sommeil devient fragile, il est temps de ralentir en conscience.

3 clés pour traverser novembre sereinement :
- Sortir chaque jour à la lumière naturelle
- Pratiquer quelques minutes de respiration ou de
méditation
- Se créer une routine de coucher douce et régulière

L’hypnose peut vous aider à retrouver un rythme intérieur plus apaisé, même quand la lumière se fait rare.

👉 Et vous, quelles sont vos astuces pour garder le moral quand les journées raccourcissent ?

05/11/2025

On parle souvent d’être gentil avec les autres…
Mais et si vous commenciez par vous ? 💛

Se parler avec douceur.
Accepter de ne pas tout réussir.
S’accorder du repos sans culpabilité.

Ce sont ces petites attentions quotidiennes qui nourrissent la paix intérieure.

💡 L’hypnose peut renforcer cette bienveillance envers soi, en aidant à transformer le regard que l’on se porte.

Ce mois-ci, faites de la gentillesse envers vous-même une priorité.

Mes coordonnées :
📍 Adresse : Parc d’activités la Clé des Chants 01340 Montrevel-en-Bresse
📞 Téléphone : 07 85 13 63 27
✉️ Email : lheure-bleue@outlook.fr
🖥️ Site Web : www.l-heurebleue.fr

29/10/2025

À Halloween, on joue à se faire peur 🎃

Mais dans la vraie vie, certaines peurs ou émotions se cachent derrière un masque :
👉 anxiété
👉 colère refoulée
👉 tristesse cachée

L’hypnose permet de lever ces masques, d’écouter ce qui se joue à l’intérieur… et de retrouver de la sérénité.

Et vous, quelle émotion portez-vous derrière votre masque ?

27/10/2025

L’air frais d’automne a un parfum de renouveau. Et si c’était le bon moment pour respirer… sans fumée ?

Arrêter de fumer, c’est :
✔️ Retrouver le goût et l’odorat
✔️ Gagner en énergie
✔️ Se libérer d’une dépendance

💡 Mini-exercice :
Fermez les yeux, inspirez profondément par le nez, expirez lentement par la bouche. Imaginez ce que vous gagnez à chaque souffle libéré.

L’hypnose peut être un déclencheur puissant pour accompagner ce cap.

Prêt·e à poser votre dernière cigarette ?

Mes coordonnées :
📍 Adresse : Parc d’activités la Clé des Chants 01340 Montrevel-en-Bresse
📞 Téléphone : 07 85 13 63 27
✉️ Email : lheure-bleue@outlook.fr
🖥️ Site Web : www.l-heurebleue.fr

15/10/2025

Les jours raccourcissent, la lumière baisse… et notre énergie aussi.
Cette fatigue automnale est naturelle 🍁

Mais il existe des moyens simples pour la traverser en douceur :
✔️ Sortir chaque jour à la lumière du jour
✔️ Écouter son rythme et s’offrir plus de repos
✔️ Pratiquer des exercices de respiration ou une séance d’hypnose pour retrouver de l’énergie

L’automne peut devenir une invitation à ralentir, pas une contrainte.

Et vous, quelles sont vos petites astuces pour traverser l’automne en douceur ?

Mes coordonnées :
📍 Adresse : Parc d’activités la Clé des Chants 01340 Montrevel-en-Bresse
📞 Téléphone : 07 85 13 63 27
✉️ Email : lheure-bleue@outlook.fr
🖥️ Site Web : www.l-heurebleue.fr

08/10/2025

Cette semaine, c’est la Semaine du Goût 🎉
Un moment idéal pour redécouvrir les saveurs… mais aussi pour questionner notre rapport au sucre 🍪

Le sucre est souvent lié à plus qu’une gourmandise :
👉 Ennui
👉 Stress
👉 Réconfort émotionnel

💡 Astuce : la prochaine fois que vous avez envie de sucré, prenez une respiration, goûtez vraiment… et observez si c’est une faim réelle ou une émotion.

Avec l’hypnose, vous pouvez apprendre à apaiser cette addiction et retrouver un plaisir équilibré.

Adresse

49 Chemin Des Curtils
Montrevel-en-Bresse
01340

Heures d'ouverture

Lundi	14:30 - 19:30
Mardi	09:30 - 19:30
Mercredi	09:30 - 19:30
Jeudi	09:30 - 19:30
Vendredi	09:30 - 19:30
Samedi	09:30 - 14:30

Site Web

https://l-heurebleue.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet L'Heure Bleue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.