Stéphanie Lunae

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Retraites, transmissions en ligne, constellations familiales, immersions et séances individuelles, je propose différents espaces pour traverser les héritages inconscients, libérer le corps et retrouver ta souveraineté.

16/02/2026

On pense souvent qu’une retraite, c’est une pause.

Un moment hors du temps.
Un week-end pour se reposer.
Prendre l’air.

Oui.
Mais pas seulement.

Une retraite, quand elle est traversée en profondeur, vient toucher le corps, l’histoire familiale, les loyautés invisibles, les blessures d’attachement, la place que tu occupes dans ton couple, dans ta maternité, dans ta lignée.

Ce que les femmes viennent chercher, ce n’est pas du bien-être. C’est un mouvement intérieur, un passage.

Le collectif accélère.
Le corps dit la vérité.
Les constellations mettent en lumière.

Ce n’est pas toujours très confortable. Mais c’est transformateur.

Il reste 2 places pour la prochaine retraite ÉQUINOXE du 27 au 29 mars prochain à (03).

Si tu as des questions ou que tu hésites, écris moi 🧡

11/02/2026

Gourou le film. Que de post sur ce film qui ne passe pas inaperçu en tous cas dans le domaine du dev perso. Nous avons eu envie avec Stephanie Lunae de faire une vidéo parlant du contenu du film et de notre expérience de coach : les formations, les certifications.
N'hésitez pas à commenter et partager vos avis.
Lien youtube en commentaire

10/02/2026

Humour du soir, bonsoir 😜

Peut être que toi qui me lis, tu sais qu’une constellation te ferait du bien. Tu le sens. Ton corps le sait. Même ton inconscient envoie des signaux clairs.

Et pourtant… tu hésites. Tu regardes. Tu attends. Tu te dis “j’y pense”, “plus tard”, “quand ce sera le bon moment”.

SPOILER ALERT : le bon moment arrive rarement quand tout est calme et aligné. Il arrive plutôt quand quelque chose insiste, quand ça tourne en boucle, quand ton système intérieur demande à être entendu.

La vraie question n’est donc pas “est-ce qu’une constellation pourrait m’aider ?” Tu connais déjà la réponse 😇

La vraie question c’est : qu’attends tu comme déclic? Que ce soit plus confortable ? Que quelqu’un te donne la permission ? Que ça passe tout seul ?

Hésiter fait partie du processus et je l’entends ❤️. Et souvent, c’est exactement à cet endroit-là que le mouvement commence.

Et toi qu’est ce qui te fait hésiter à sauter le pas ? Ou qu’est ce qui t’a fait hésiter la première fois ?

Prochaines constellations en ligne le 17/02.
En présentiel (03) le 27/02

Inscriptions via le lien en bio !

07/02/2026

Pendant longtemps, quand je pensais à mes parents (et en vrai plus largement à mes ancêtres), j’étais plutôt sur :

“merci pour les traumas”
“merci pour les casseroles transgénérationnelles”
“merci pour ce dossier émotionnel bien chargé”

Et puis un jour… en constellation, j’ai compris qu’avant tout ça, il y avait un truc beaucoup plus simple à accueillir, une vérité immuable : ces parents, ces ancêtres, ils m’ont donné la vie.

Pas la vie parfaite.
Pas la vie sans blessures.
Juste… la vie.

Et en constellation, on ne leur dit pas :
“merci d’avoir été des parents idéaux” (parce que faut pas dé****er, on sait bien que ça n’existe pas 🤣)

On leur dit : « merci pour la vie qui a été transmise
je la prends, telle qu’elle est et je fais quelque chose avec »

Spoiler alert :

Quand on remercie pour la vie (et pas seulement quand on règle les comptes), quelque chose se remet à circuler, la VIE elle même.

Même si ça pique un peu au début.

Alors, prêt.e à remercier tes ancêtres pour cette vie ? 😇

05/02/2026

La prochaine retraite aura lieu à l’équinoxe de printemps (03 près de Vichy).

Un temps pour entrer pleinement dans ce passage.

Un espace hors du temps pour déposer l’hiver, les couches anciennes, les lourdeurs héritées… et renaître à soi, avec plus de présence, de douceur et de vérité.

L’équinoxe marque le retour à la lumière, le réveil du vivant, l’élan du renouveau.

Dans cette retraite, nous viendrons soutenir ce mouvement naturel en nous reliant au cœur : le cœur qui ressent, qui se souvient, qui s’ouvre à nouveau à la joie d’être là.

Le programme complet est disponible sur la billetterie via le lien en bio.

Places limitées
Du vendredi 27 au dimanche 29 mars 2026.

03/02/2026

Dans un cercle, une retraite, un espace entre femmes, il n’y a ni jugement, ni pression, juste un endroit pour respirer, déposer et se sentir accueillie.

Ici, tes émotions sont légitimes, ton histoire est honorée, et tu peux simplement être toi. 💛

De quelle phrase as tu le plus besoin ?

02/02/2026

Une constellation ne sert ni à revivre le passé, ni à l’effacer.

Le trauma n’est pas un souvenir, c’est une réponse de survie restée active dans le système nerveux. Même lorsque l’histoire est ancienne ou comprise, le corps peut continuer à réagir comme si le danger était toujours là.

Le travail en constellation ne supprime pas ces mémoires. Il les pacifie.

Le souvenir reste, mais il ne déclenche plus automatiquement l’alerte. Le système nerveux peut enfin intégrer que c’est terminé.

Cela n’est possible que dans un espace de sécurité. Sans sécurité, le corps se protège. Avec la sécurité, il peut relâcher.

En transgénérationnel, certaines de ces réponses ne nous appartiennent même pas directement. Là encore, il ne s’agit pas d’effacer l’histoire, mais de permettre au corps de vivre le présent sans rester en survie.

C’est mon approche dans les constellations et c’est également ce que je transmets dans mes enseignements notamment dans la formation HERITAGES .formation

Plus d’infos via le lien en bio ou par mp 😊

01/02/2026

« Enchantée, moi c’est Stéphanie, créatrice de beaux espaces (du moins j’essaie) since day 1. »

C’est comme ça que je pourrai me présenter.

J’aime ce qui est beau. Pas l’éclatant, pas le bling bling, le beau dans sa simplicité, dans sa pureté, dans sa lumière.

Retrouver le beau à l’extérieur me permet de le voir et de le ressentir à l’intérieur.

Me souvenir que sous les couches de ce que je peux juger comme « moche » au premier abord (une histoire, un événement, une blessure, une situation) il y a TOUJOURS du beau (une qualité, une force, une compétence).

Je suis sensible à la beauté depuis toujours. Une belle musique peut me faire chialer à ne plus pouvoir m’arrêter, une belle phrase tirée d’une lecture va résonner en moi longtemps, j’ai plaisir à mettre du beau dans ma maison, dans mes cheveux (si tu sais, tu sais 😂), dans ma façon de m’habiller même lorsque je traine en jogging à la maison (bien sûr que ça m’arrive tu crois quoi).

Le beau est partout autour de nous pour qui veut bien le voir. Le beau est partout en nous. Le beau est dans notre histoire, dans notre passé même si on ne le voit pas toujours. Voilà ce en quoi je crois profondément aujourd’hui.

Et dans mes espaces, mes cercles, mes retraites, j’ai à cœur qu’il soit présent aussi 🧡

Photos : petit florilège de mes cercles de ces dernières années. Certaines photos sont de .or d’autres de moi prises à la volée quand j’y pense 😜

Adresse

Montvicq
03170

Téléphone

+33624556333

Site Web

http://www.stephanielunae.com/

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