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Manon Deloche Diététicienne Hypnothérapeute

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France
Morières-lès-Avignon
Manon Deloche Diététicienne Hypnothérapeute

Spécialiste Corporelle : Mincir dans la tête et dans l'assiette. Vous avez essayé tous les régimes ? Alors c’est le moment de changer de technique !

Vous connaissez l'effet yoyo, la frustration, les fringales... les kilos accumulés ?

03/11/2025

Ateliers d'éducation thérapeutique DIABETE
Vous souhaitez mieux connaître cette maladie pour mieux vivre avec ?

✅Informations et inscription auprès de Mme REUSSER Virginie, coordinatrice MSP : 06 22 22 91 86 - msp.gadagne@gmail.com

🩺Atelier 1 : Lundi 24 novembre de 14h à 17h
Ma maladie et signes d'alerte
Nous aborderons vos connaissances et nous répondrons à vos questions par rapport à la maladie.
Puis nous parlerons des signes d'alerte ainsi que de leurs gestions.

🥣Atelier 2 : Lundi 1er décembre de 14h à 17h
Nutrition et associations
Nous vous aiderons à revoir les grands principes "alimentation santé" en s'adaptant à votre quotidien, suivi d'un partage d'informations sur les associations.

💊Atelier 3 : Jeudi 4 décembre de 9h à 12h
Mon traitement et activité physique
Nous parlerons de l'utilisation, de l'adaptation et du réajustement de vos traitements. Comment adapter vos activités et optimiser vos capacités à l'activité physique ?

📍Manon DELOCHE
Diététicienne & Hypnothérapeute
Pour une relation apaisée à l'alimentation et à soi
En présentiel ou à distance

✨Spécialiste Corporelle : Mincir dans la tête et dans l'assiette. Vous avez essayé tous les régimes ? Vous connaissez l'effet yoyo, la frustration, les fringales... les kilos accumulés ? Alors c’est le moment de changer de technique !

06 62 20 73 70
Contact@manondeloche.fr
www.manondeloche.fr

27/10/2025

Parce que chaque séance est unique, chaque expérience l’est aussi...

Ces quelques mots reflètent ce que peut apporter un accompagnement quand on s’autorise à avancer vers soi. ☘️

👉Si vous ressentez le besoin de retrouver apaisement, confiance ou clarté, je serai heureuse de vous accompagner.

✨Spécialiste Corporelle : Mincir dans la tête et dans l'assiette. Vous avez essayé tous les régimes ? Vous connaissez l'effet yoyo, la frustration, les fringales... les kilos accumulés ? Alors c’est le moment de changer de technique !

📍Manon Deloche Diététicienne Hypnothérapeute Avignon
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20/10/2025

Quel est votre alibi de pause préféré ?
Ce petit geste qui aide à souffler, à patienter, à combler un vide ou à se rassurer…
🍫 la gourmandise, ☕ Le café, 🚬 la cigarette, 📱 le téléphone, les réseaux sociaux ?

Ces automatismes sont souvent là pour nous apaiser. Mais ils nous coupent parfois de nos vrais besoins.

✅Et si, aujourd’hui, vous vous accordiez une pause différente ?
Une pause sans compenser, sans remplir.
Une pause pour respirer, ressentir, vous reconnecter à vous...

C’est souvent dans ces instants de silence, entre deux respirations, que l’on réapprend à écouter son corps…
et à nourrir autrement ce dont il a vraiment faim... 🌿

📍Manon DELOCHE
Diététicienne & Hypnothérapeute Avignon
Pour une relation apaisée à l'alimentation et à soi
En présentiel ou à distance

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13/10/2025

Gratin de ravioles potiron-champignons sans crème 🥘

Pour un grand plat, il vous faut :
- 3 paquets de ravioles (soit 12 plaques),
- 1kg de potiron (moitié potiron, moitié brocoli, c’est aussi très bon !),
- 1 boite de champignons (230g),
- 300g de coulis ou pulpe de tomates,
- ...
Lire la suite : https://www.manondeloche.fr/mes-recettes/recettes-plats/gratin-de-ravioles-potiron-champignons-sans-creme

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🎃

22/09/2025

💔 Un traumatisme d’enfance laisse rarement la place au silence.
Même des années plus tard, et même sans le connaître, il peut se traduire par :

- une anxiété diffuse ou une hypersensibilité,
- des troubles de l’alimentation, du sommeil, ou des douleurs chroniques,
- des difficultés relationnelles (peur de l’abandon, dépendance, isolement…),
- un besoin de contrôle, une hypervigilance…
- un sentiment de honte, de vide ou de déconnexion de soi...

✅Ces réactions ne sont pas des faiblesses. Ce sont des stratégies de survie mises en place par l’enfant que nous avons été. 🌱

La bonne nouvelle c'est qu'on peut apprendre à transformer ces blessures en forces et se réapproprier sa vie.

👧 J’ai longtemps été cette petite fille traumatisée.
Celle qui vivait dans la peur, dans le silence, sans faire de vague, et qui a grandi avec des blessures invisibles.

À l’époque, je ne savais pas que c’étaient des mécanismes de survie.
Mon corps et mon esprit faisaient juste de leur mieux pour me protéger.

Aujourd’hui, je sais qu’on peut dépasser ces traumatismes.
Qu’on peut réapprendre à s’apaiser, à aimer, à vivre pleinement. 🌱

👉Et si toi aussi tu portes encore en toi cette petite fille (ou ce petit garçon) blessée, sache qu’il est possible de l’accompagner vers la guérison.

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15/09/2025

🧡 Comme mes poissons rouges, quand on mange trop vite, on engloutit sans écouter notre corps, on n'a pas le temps de vivre le plaisir.
Résultat : on dépasse nos besoins, on grignote plus… et les kilos s’installent.

✅️ Ralentir, savourer, être présent à chaque bouchée, c’est déjà une façon de mieux prendre soin de soi... indispensable pour mincir.

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08/09/2025

J'ai découvert ces 3 pépites 📖 et j'ai investi pour ma salle d'attente.
Venez en avance pour les lire, ils vous feront gagner 1 séance 😄 !!

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04/09/2025

L’Hypno-Rando revient avec de nouveaux créneaux !

👣 Une marche active d’1 heure + des techniques d’hypnose
✨ Pour bouger votre corps et apaiser votre esprit

💚 Un moment pour vous…
✔ Mieux gérer vos émotions
✔ Renforcer votre confiance
✔ Reconnecter votre corps et votre esprit
✔ Partager en groupe, dans la bienveillance

📍 Forum des associations de Chateauneuf de Gadagne, dans le jardin de la Treille (en face de la médiathèque)
📅 Ce samedi 6 septembre de 9h à 12h
➡️ Venez me rencontrer et découvrir les nouveaux créneaux !

💌 Vous pouvez aussi m’écrire directement pour + d’infos.

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01/09/2025

🍀Bonne rentrée à tous ceux qui rentrent demain ! 🌞

Je suis de retour de mes vacances "escargot" 🐌... des vacances où l'on avance lentement, avec notre maison sur le dos !! 😂

Ce que j'aime, c'est profiter des paysages, observer de plus près la nature, avec ce déplacement écologique pour la planète et pour le corps !

Il permet l'aventure, la recherche au jour le jour des besoins primaires : se procurer à manger, trouver un lieu où dormir, que découvrir, les rencontres... et l'imprévisible !

Et ce que je préfère, c'est choisir le minimum de matériel, ne garder que l'essentiel. Qu'est-il est vraiment nécessaire d'emporter ? (Sinon c'est lourd à porter, fatigant et on avance moins😬 !!!)

✅Donc prioriser et revenir à ce qui est le plus important pour nous. Et prendre le temps de faire ce parallèle dans notre vie de tous les jours...

Qu'est ce qui est le plus important pour moi ? Qu'est ce que j'aimerais prioriser ? Qu'est ce qui me tient à cœur de transmettre ?
Et prendre conscience de ce qui m'en empêche, où je m'épuise, qu'est-ce qui me "bouffe" ? Qu'est ce que je me force à faire ?

🌟Nos seules limites sont celles que nous croyons avoir. Wayne Dyer 🌟

📍Spécialiste Corporelle : Mincir dans la tête et dans l'assiette. Vous avez essayé tous les régimes ? Vous connaissez l'effet yoyo, la frustration, les fringales... les kilos accumulés ? Alors c’est le moment de changer de technique !

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04/08/2025

T’as un corps ? T’as un maillot ? Alors, tu es prêt pour profiter du soleil, de la mer et des moments de bonheur 🌞💖.

N’oublie pas : ton corps mérite d’être célébré tel qu’il est.
Ton summer body, c’est celui que tu as ! Cet été, accepte-toi, aime-toi, et profite des joies de la saison. Chaque kilo compte une histoire, chaque courbe est unique.

✨Spécialiste Corporelle : Mincir dans la tête et dans l'assiette. Vous avez essayé tous les régimes ? Vous connaissez l'effet yoyo, la frustration, les fringales... les kilos accumulés ? Alors c’est le moment de changer de technique !

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