31/10/2025
Joli texte que je partage car nombre d’entre nous se reconnaîtront dans celui ci. Pas toujours évident lorsque l’on se donne toujours à 200% de ne pas tout « prendre » de celui/celle que l’on soulage…
C’est aussi cela notre métier et ses «côtés moins cool » d’où l’intérêt de prendre soin de nous même également en allant voir nos collègues 🥰
Très belle journée 🙏🏻✨
Sandrine Offroy
✨Réflexologie, soin énergétiques …✨
« 🌫️ La fatigue des empathes »
Porter ce qui n’est pas à toi
Il y a une fatigue qui ne vient pas du corps. Une lourdeur qu’aucune sieste, aucune tisane, aucun jour de repos ne soulage vraiment. C’est la fatigue de l’empathie. Celle de ceux qui ressentent tout, tout le temps.
🌿 Être empathe, c’est avoir une peau énergétique fine. C’est capter l’émotion avant même qu’elle soit dite. C’est ressentir la tension dans une pièce sans qu’un mot soit prononcé. C’est comprendre les blessures des autres parfois mieux qu’ils ne les comprennent eux-mêmes.
Mais cette sensibilité, si belle, devient un fardeau quand tu oublies que tout ce que tu ressens n’est pas forcément à toi.
👉 À force de vouloir apaiser, tu absorbes. À force de vouloir comprendre, tu portes. Et à force de vouloir sauver, tu t’épuises.
Tu portes les colères, les peurs, les angoisses, les non-dits des autres comme si c’était ton rôle de les transformer.
Mais à la longue, ton énergie s’alourdit.
Ton sommeil devient confus. Ton corps se charge. Et ton feu intérieur s’éteint doucement.
⚖️ L’empathie, sans conscience, devient une fuite, tu t’oublies dans les émotions des autres. Tu crois aider, alors que tu te perds.
🌌 L’équilibre se trouve le jour où tu comprends que ressentir ne veut pas dire absorber. Tu peux percevoir sans prendre.Tu peux aimer sans porter. Tu peux écouter sans t’oublier.
C’est là que ton empathie redevient une force pas un radar, pas une éponge.
Un don de lecture, pas un devoir de guérison.
🌿 Libère ce qui ne t’appartient pas.
Remets les émotions à leur propriétaire.
Respire dans ton propre champ.
Et rappelle-toi :
> Tu n’es pas venue ici pour tout sentir,
mais pour apprendre à sentir juste.
Quand tu redeviens centrée, ton énergie retrouve sa clarté.
Et ta lumière éclaire à nouveau, sans se consumer.
Mélanie – Althéa Énergie ✨️
