Popote et Moi Ateliers de Cuisine Thérapie

Popote et Moi Ateliers de Cuisine Thérapie "Servir le soin, mijoter le sens, cuisiner le lien"
Popote et Moi – ateliers collectifs, cuisine-thérapie, nutrition et créativité.

🎀 Octobre Rose : cuisiner les émotions, même en format flash 🎀Il y a un avant, un pendant, et un après la maladie. Et da...
17/10/2025

🎀 Octobre Rose : cuisiner les émotions, même en format flash 🎀

Il y a un avant, un pendant, et un après la maladie. Et dans chaque étape, les émotions circulent : peur, colère, fatigue, soulagement, joie, etc...

Avec Popote et Moi, je propose des ateliers flash :
🍽️ Une pause sensorielle,
🧠 Un espace pour accueillir ce qui vient, sans pression,
👥 Un moment collectif, simple et utile.

Après les SISM, c’est un autre engagement :
👉 continuer à relier santé mentale et santé physique,
👉 proposer des formats accessibles,
👉 rester présente là où le lien social peut faire la différence.

Ces ateliers ne prétendent pas tout résoudre. Mais ils permettent de souffler, de goûter, de se reconnecter.
C’est court, c’est concret, c’est humain. Et parfois, c’est juste ce qu’il faut.

🙏 Merci à la municipalité de Plourin-lès-Morlaix pour son accueil lors du week-end rose des 25 et 26 octobre.
Un bel exemple d’engagement local, bienveillant et utile.

SISM 2025 – Pour notre santé mentale, réparons le lien social 🔹C’est ma troisième participation aux Semaines d’Informati...
28/09/2025

SISM 2025 – Pour notre santé mentale, réparons le lien social 🔹

C’est ma troisième participation aux Semaines d’Information sur la Santé Mentale. Après La Maden, la MFS de Landivisiau et la commune de Saint-Thégonnec Loc-Eguiner, je vous donne rendez-vous pour deux temps forts en octobre :

📅 Deux rendez-vous à retenir :

Samedi 11 octobre, 10h–12h → Plouégat-Guerrand, 7 Pont Menou — Contact / sur inscription : 0664135889 · quivigerlydie2023@gmail.com

Vendredi 17 octobre, 10h–12h → Morlaix, Carré d’As Infos et Inscription : Événements du Carré d’As accueil@carredas-morlaix.fr 0298638390

👉 Au programme :

Discussion et échange : Lien social et santé mentale

Mise en acte : Atelier de création culinaire collective

Objectif : créer du lien, cultiver du plaisir partagé ( et gourmand!)

🌱 La santé mentale est une affaire de dignité, de citoyenneté et de solidarité.

🍞🧈🧀 Pain, beurre, fromage : trio sacré ou médecine du corps ?Je ne me suis pas formée à la nutrition pour bannir le gras...
09/09/2025

🍞🧈🧀 Pain, beurre, fromage : trio sacré ou médecine du corps ?
Je ne me suis pas formée à la nutrition pour bannir le gras. Au contraire : pour mieux le choisir 😉 Et comprendre ce qui nourrit vraiment — le corps, l’émotion, le vivant.

🌿 La nutrition est la première médecine du corps. Et moi je rajoute : Surtout quand elle inclut du pain croustillant (glucides qui réconfortent), du beurre demi-sel (lipides qui apaisent), et un bon fromage qui pique un peu (protéines qui soutiennent).

🥗 Et pour l’équilibre ? Je croque des radis bien piquants. Parce que le vivant, c’est aussi du peps, du contraste, du jeu.

👩🏾‍🍳 Dans mes formations, on parle de nutrition vivante, joyeuse, incarnée. Pas de dogme, pas de régime. Juste du bon sens, du goût, et une pincée de neurosciences.

📣 Pour les pros du soin, de l’accompagnement, de la cohésion d’équipe 🎓 Formations finançables via Thaléa🔗 linktr.ee/lydie29410

Adresse

Morlaix

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