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Praticien massage bien-être
diplômé
Massages adaptés aux besoins de chacun
Intervention à domicile

Bonjour à vous et bienvenue sur ma page facebook dédiée aux massages. Mon nom est Jonathan SABATIER et je suis masseur bien-être en auto-entreprise.

13/07/2023

✨🌿Le corps et l'esprit sont étroitement liés lorsqu'il s'agit de prendre soin de soi.✨🌿

Aujourd'hui, je vous partager l'importance d'un massage de qualité, en mettant l'accent sur la relaxation musculaire, la prévention des blessures, l’élimination des toxines et le bien-être mental qui en découle. 💆♀ 💆♂ 💫
✅L'une des clés de la relaxation musculaire est la stimulation de la circulation sanguine. ♻️ Lorsque les muscles sont tendus et fatigués, la circulation peut être entravée, ce qui peut causer des douleurs et des raideurs🚨. Un massage bien exécuté vise à stimuler la circulation sanguine. Cela permet aux nutriments et à l'oxygène de mieux circuler dans les muscles, favorisant ainsi leur relaxation profonde. 🌟✨
✅Un massage de qualité joue également un rôle important dans la prévention des blessures musculaires. En travaillant en profondeur, il est possible de détecter les zones de tension et les nœuds musculaires qui pourraient éventuellement conduire à des blessures. En relâchant ces tensions, le massage aide à prévenir les blessures potentielles, en rendant les muscles plus souples et plus flexibles. 💪🦵🕺
✅Un autre avantage souvent sous-estimé du massage est l'élimination des toxines ! Lorsque les muscles sont tendus, ils accumulent des toxines qui entravent leur fonctionnement optimal. Grâce à des techniques appropriées, les muscles et le système lymphatique sont assistés dans le processus d'élimination, favorisant ainsi une sensation de légèreté et de bien-être.🎰🤸
✅Dernier point, ce sont les avantages psychologiques précieux du massage bien-être. Il crée un espace de quiétude où les pensées peuvent se dissiper et où l'esprit peut se reposer 🛸🪐. Le massage est une occasion précieuse de se déconnecter de l'agitation quotidienne, favorisant un équilibre émotionnel optimal et une meilleure concentration🧘🏾‍♂️🧘🏼.

🔹Prenez le temps de vous offrir un massage de qualité et offrez à votre corps et à votre esprit le soin dont il a besoin🌈🌄

28/03/2023

✨🌸🌺✨

Préparez-vous à accueillir le printemps en allégeant la fatigue et l'épuisement de l'hiver avec la nouvelle offre Kosmose ⬇️

Commandez 3 massages d’1 heure et vous profiterez d’un des trois massages à 50% du tarif habituel !

(possibilité de transformer une partie ou le tout en Bon Cadeau, et de définir avec moi un massage différent à chaque fois)

Offre non valable sur les massages duo / 4 mains et ceux de 30 minutes.

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21/11/2022

🔹Pour Noël, optez pour un massage professionnel à domicile✨

27/06/2022

✨En ce début d’été je vous propose la cure minceur anticellulite !✨

⚠️Ce soin ne rentre pas dans la catégorie des massages bien-être. Il n’est pas question de relaxation. L’intérêt recherché est tout autre, à savoir mincir et retrouver sa silhouette, ce qui peut être douloureux⚠️.

🔹Pour parler un peu de la cellulite, ce phénomène naturel est d'origine hormonale♀️.
Quand les lobules graisseux sont trop gros, ils déforment et poussent la peau vers le haut, ce qui créer de petites protubérances et bloque la vascularisation de la zone. C’est la fameuse peau d’orange🍊.(photo 2) Cette compression entraîne un mauvais drainage de l’eau et des toxines 😬.

Lors d’une séance minceur, le travail de fond effectué sur votre corps va relancer la circulation sanguine, décongestionner les tissus et éliminer les toxines et la peau d’orange. Les effets de la technique minceur se voient après plusieurs séances⏳. Voilà pourquoi ce massage vous est toujours proposé en cure allant de 3 à 10 séances.

🔹Pour une meilleure élimination de ces toxines, il est conseillé de boire beaucoup d’eau💧 après les séances et de pratiquer si possible une activité sportive qui va renforcer le processus d’élimination des déchets organiques 🚴🏊🕺

Et vous, ou en êtes-vous avec la cellulite ?

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24/05/2022

La fête des mères approche à grands pas. Le 29 mai, maman mérite d’être bichonnée ! 😊
Il y a plein de petites attentions qui lui ferait plaisir :
🔸 Lui écrire des « je t’aime » sur des post-it et les cacher dans la maison
🔸 Ressortir un vieil album photos
🔸 Faire une petite balade juste avec elle après le travail

Sinon, vous pouvez lui offrir une séance de massage🙌💆🏻‍♀️
Votre maman ne s’est jamais faite masser ?

🔹 Pour cette occasion je propose le massage shirotchampi. Parfait comme première expérience de massage, le shirotchampi est un massage du haut de corps issu de l’ayurvéda. Ce soin ancestral à l’origine même du mot shampoing est extrêmement relaxant.
En plus, pour la fête des mères, ce massage est à 50 € seulement !
🔹 Votre mère n’a pas envie de faire un soin seul, ou plutôt, vous souhaitez aussi en profiter? 🙂
Optez pour un soin en duo pour deux fois plus de plaisir et un moment de complicité de qualité.

Plus d’infos sur mon site web 💻 www.kosmose-massage.fr

Si vous avez besoin de conseil, n’hésitez pas à me contacter afin de choisir le massage idéal pour votre mère.

À très vite 🙏

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25/04/2022

Meimuna • Lothar

15/04/2022

Hello les sportifs ✌️🙌💪

Suite à une conversation que j'ai eue aujourd'hui, j'ai un peut bouquiner sur le fonctionnement du corps.
Je vous propose donc un petit post ⬇️
"le saviez-vous 🧐" du vendredi📯

Lors d'un effort physique, le corps subit un désordre de son équilibre interne, même terminé, l'effort continue d'impacter l'organisme :
fibres musculaires cassées /adaptation cardiovasculaire / bouleversement de la composition sanguine / déshydratation /perte de nutriments /accumulation d'acide lactique etc... 🥵

Afin d éviter les blessures ou entraîner une perte de vos progressions, le massage à une place importante dans le processus de récupération post effort afin de limiter ou d'atténuer les désagréments de ces douleurs.

Ceci est valable pour tous les sportifs, quels que soit leur niveau ou leurs pratiques.

Pour un massage idéal : hydratez-vous, alimentez-vous et réalisez une période de récupération active en continuant une activité cardiaque juste après votre effort. Cela contribue à l'élimination des déchets produits par vos muscles lors de votre séance.

Le massage peur également être précédé d'une do**he bien chaude ou d'une séance de sauna afin d accentuer la vasodilatation.🧖🏼‍♂️🧖‍♀️

Alors prenez soin de vous 😉
mais convenablement🙏🍃

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Crédit photo@mahakah

02/04/2022

🌱Le printemps 🌸✨

La saison de la renaissance. La nature qui s’éveille après l’hiver nous donne envie de sortir nous aussi de cette hibernation.
En hiver, on a tendance à ralentir, à moins sortir, à moins bouger. On préfère souvent rester au chaud. 🍵

Alors quand le printemps arrive, que les journées rallongent, le soleil qui apporte lumière, chaleur et les odeurs qui jaillissent de la terre nous donnent tous envie de revivre et de bouger.
On parle souvent « du ménage du printemps ».
Mais il est important aussi de prendre soin de soi pour profiter du renouveau de cette saison. Le massage apporte son lot de bienfaits à ce moment de l’année. Le massage active le système nerveux parasympathique et réduit la sécrétion de cortisol, l'hormone associée au stress.🧖🏼‍♂️🧖‍♀️

Pour ce printemps je vous propose donc les massages énergétiques, qui gomment les tensions du corps, apaisent l'esprit (si, si...) et rééquilibrent l'énergie vitale.🧘🏼‍♂️

Profitez de -10% sur le prix de la séance pour le massage Abhyanga et Thaï à l’huile (toutes les infos sont sur mon site, accessible dans ma bio)

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06/03/2022

Les différentes techniques de massage 🍃

Le massage existe depuis des milliers d’années. C’est l’une des thérapies les plus anciennes, et l’une des plus raffinés.
Les premiers écrits traitant de cet art viennent d’Inde et de Chine il y a 6000 ans de cela ! 🎑
De ce fait, c’est un domaine très vaste, riche par son histoire avec une multitude de méthodes différentes.
Les déclinaisons sont quasi illimitées !

Les doigts, les mains, les poings, les avant-bras, les coudes, les genoux, les pieds… toutes ces parties du corps sont utilisées de manière intelligente afin de soulager efficacement les souffrances du corps et de l’esprit.
🧖🏼‍♂️
Il est possible d’énumérer de nombreuses autres approches du massage avec des accessoires divers et variés, mais je garde cela pour une prochaine fois…😊

L'exploration de cet univers ne cesse de m’émerveiller et de m'enrichir intérieurement.🧘🏼‍♂️

Aussi, je souhaite continuer de me former au fil des années afin de vous proposer, toujours plus d’outils pour contribuer, et vous accompagner vers le mieux-être au quotidien.🥰

Merci d’avoir lu mon article.🙏

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03/03/2022

Le saviez-vous ?✨💡

Notre visage et notre crâne sont des zones qui cumulent beaucoup de tensions, juste sur le visage, il y a 43 muscles différents😧
Ils sont en permanence contractés, le plus souvent sans qu’on s’en rende compte, notamment lorsque l’on travaille et qu’on est concentré ce qui favorise les migraines et les rides.🥀
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Dans la plupart de mes massages, le visage et le crâne se font à la fin de la séance. À ce moment-là, le niveau de relaxation est tel que vous vous endormez naturellement.💤🧖
Pendant ce temps, vous continuez de récolter tous les bienfaits antivieillissement.
En dehors des vertus anti-âges, ce type de massage apaise les maux de tête, les migraines ophtalmiques et les douleurs au niveau des vertèbres cervicales. Il stimule également la microcirculation au niveau du cuir chevelu ce qui booste la qualité et la pousse des cheveux.

🔸Serez-vous le prochain ou la prochaine ? 🙋🏾‍♂️🙋🏻‍♀️

🔹Contactez-moi pour en savoir plus.🙏

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