Yoga Origins - le studio -

06/12/2025

🎁 Offrez du bien-être pour Noël

Et si cette année, vous glissiez sous le sapin quelque chose qui fait vraiment du bien ?
Nos cartes cadeaux Yoga Origins sont disponibles au studio :
des séances de yoga, de Pilates, de gym douce… un moment pour respirer, se recentrer, se renforcer, se faire du bien.
Un cadeau précieux, utile, et profondément attentionné.
Passez au studio pour choisir la formule qui fera plaisir ✨

03/12/2025

🌀 Atelier – Mobilité des épaules
Avec
Nos épaules accumulent tout : tensions, stress, manque de mouvement…
Cet atelier de 2 heures vous permettra de redonner de l’espace à cette zone clé du corps.
Au programme :
• mobilisation douce et progressive
• renforcement intelligent
• ouverture du haut du dos et de la cage thoracique
• postures pour libérer les blocages et améliorer la posture
• respiration pour délier ce qui s’accroche
Un atelier idéal si vous avez les épaules « raides », si vous pratiquez beaucoup, ou si vous souhaitez simplement retrouver fluidité, confort et aisance dans vos mouvements.
📆 Samedi 13 décembre – 11h15 (2h)
🎟️ 20€ adhérent / 25€ non-adhérent
📍 Réservation à l’accueil ou sur Déciplus

01/12/2025

Tu passes des heures assis(e), penché(e) sur ton ordinateur ou ton smartphone en arrondissant le dos ❓
Non seulement ça crée des tensions au niveau du cou, mais aussi jusqu’au milieu du dos 😣

Résultat : des trapèzes douloureux, des contractures le long des omoplates et une posture voûtée.

💡 Grâce à cet exercice, tu vas pouvoir ouvrir la partie supérieure du dos et étirer la zone thoracique en douceur.
Tu peux même le faire au bureau, en restant entre 10 et 15 respirations dans la posture.

Alors… tu vas l’essayer ❓
Dis-moi en commentaire comment tu te sens après l’avoir fait ! 👇

28/11/2025

Avec le froid qui arrive et les degrés qui tombent, le corps change déjà de rythme.
Les muscles sont plus raides, l’énergie un peu plus basse… alors notre pratique s’adapte pour rester douce, intelligente et sécurisante.
Au studio, voici les cours que nous recommandons particulièrement en cette période :
✨ Hatha – pour bouger en conscience, s’échauffer correctement et garder un corps mobile.
✨ Pilates & Renforcement – pour stabiliser, protéger le dos et traverser la saison avec force.
✨ Yoga Thérapie – pour mieux comprendre son corps, prévenir les tensions et ajuster la pratique.
✨ Sons & Vibrations – pour apaiser le mental et soutenir le système nerveux.
✨ Yin & Yoga Restauratif – parfaits quand la fatigue se présente ou que le corps demande plus de douceur.
Petit rappel important :
Quand les températures baissent, on s’échauffe plus longuement, on respire mieux, on écoute vraiment ses sensations.
Et les jours plus lourds, le Restauratif reste votre meilleur allié.

17/11/2025

Découvrez la kinesiologie comme outil de mieux être dans votre quotidien avec .jacquot ✨.

13/11/2025

L’hiver, l’eau et la kinésiologie ❄️
Avec .jacquot • Samedi 22 novembre, 9h–10h30

L’hiver nous invite naturellement à ralentir, à écouter davantage nos profondeurs et à nourrir ce qui nous ancre.
En énergétique chinoise, cette saison est liée à l’élément Eau : celui de la fluidité, de la mémoire, des émotions plus subtiles… et de la capacité à se régénérer.
Dans cet atelier, Camille vous guidera avec la kinésiologie pour :
• relâcher les tensions accumulées,
• apaiser le système nerveux,
• réharmoniser l’énergie de l’Eau,
• et retrouver une sensation de confiance intérieure – douce, stable, profonde.
Un moment pour faire pause, se recentrer et donner au corps ce dont il a réellement besoin avant l’hiver.

📅 Samedi 22 novembre — 9h à 10h30
📍 Yoga Origins
🔗 Inscription à l’accueil ou par mail contact@yogaorigins.fr

09/11/2025

Des rires, du souffle, des moments partagés.
Yoga Origins, c’est plus qu’un studio — c’est une maison où chacun trouve sa place.

03/11/2025

🧘‍♀️ Morning routine de 5 minutes pour bien commencer la journée ✨

Assieds-toi en Vajrasana, étire les bras vers le ciel, puis vers l’avant pour relâcher les tensions.
Enchaîne avec quelques mouvements de chat/vache pour réveiller ta colonne, puis passe en chien tête en bas, planche, et planche latérale à droite puis à gauche 💪
Termine par la posture de l’enfant et reviens en Vajrasana, bras levés en cactus pour une dernière ouverture du cœur 🌞

Une courte routine pour réveiller ton énergie, détendre le dos et bien démarrer la journée 🌿

31/10/2025

L’automne, c’est la saison du vent, du changement et du mouvement.
En Ayurveda, c’est la période du dosha Vata, léger et instable comme les feuilles qui tourbillonnent.
C’est le moment de ralentir, de ramener de la chaleur, de la stabilité, de l’ancrage.
Sur le tapis : des pratiques plus douces, des respirations profondes, des postures qui nourrissent le calme intérieur.
Dans la vie : des repas chauds, des rituels simples, des soirées paisibles.
Comme la nature, prenons le temps de revenir à l’essentiel, pour mieux refleurir ensuite. 🌾

23/10/2025

Chaque pratique compte.
Mais c’est la régularité qui transforme.
En venant chaque semaine, vous laissez le corps s’assouplir, le mental s’apaiser, la respiration s’approfondir.
La pratique devient une habitude, un ancrage, un rendez-vous avec vous-même.
Le yoga n’est pas une performance,
c’est une progression subtile,
faite de constance, de patience, et d’écoute.

✨ Même une fois par semaine, c’est déjà un engagement envers soi.

Et vous verrez : le corps se souvient, le cœur aussi.
🕉️ Venez pratiquer avec nous à Yoga Origins – Morschwiller-le-Bas

→ Planning complet sur www.yogaorigins.fr

20/10/2025