Flora Richard - Coach & professeur Yoga

06/10/2025

Atelier, respiration et méditation de pleine conscience le samedi 18 octobre de 9h30 à midi à la salle des associations de Montriond.

En ce début d’automne, je vous propose de vivre une matinée consacrée à une pause en yoga et méditation.
Une pause avec soi-même, afin de venir, écouter, sentir, apaiser, faire circuler et respirer.
Une pause qui accompagne la descente lente de l’énergie qui diminue, la préparation de l’hiver.

Nous pratiquons des techniques simples de respiration, à la fois en mouvement et en statique.
La respiration n’est jamais loin de la méditation, nous vivrons plusieurs séquences, courtes de méditation, en pleine conscience.

Vous trouverez toutes les informations sur le site Internet ou sur demande, à très vite sur le tapis 🙏🧘‍♂️🩷

02/10/2025

Les séances hebdomadaires de Yoga ont repris :-)
Le lundi à Montriond avec Montriond s’active de 17h30 à 18h30 et de 18h30 à 19h30,
Le mercredi au Palais des Sports de Morzine à 18h15.
Infos : https://www.florarichard-coach.com/cours-de-yoga-1

‼️Le Hatha-Yoga ‼️

Flora Richard - Coach & professeur Yoga nous propose une des multiples formes de Hatha-Yoga, avec dès le départ une sensibilisation marquée aux énergies (Prâna). Les énergies sont manifestées par des ambiances différentes, le jour et la nuit, le soleil (Ha) et la lune (Tha), le ciel et la terre, le masculin et le féminin… Ces forces complexes se rythment selon les saisons et influencent notre vie et nos fonctionnements internes. La circulation de l’énergie est un puissant de bien-être.

À chaque saison correspond une ambiance dominante, un des cinq éléments, un Chakra, un des cinq sens, deux fonctions énergétiques couplées…

C’est dans la durée et la régularité que les bienfaits se font sentir même si lors d'une séance le bien-être peut déjà opérer.

~ Informations pratiques ~

📆 Séances les lundis de 17h30 à 18h30 du 22 septembre 2025 au 15 juin 2026

💶 Abonnement du 1er trimestre du 22.09 au 15.12 (sauf les 20 et 27.10, vac. Toussaint) : 132 €

💶 Si participation à la séance : 18 € la séance

🧾 Règlement en chèques (ou espèces) en début d’année ou règlement au trimestre

Au plaisir de vous voir prochainement sur le tapis ! 🧘🏻‍♀️

04/09/2025

Une journée pour amorcer le retour à soi que l’ambiance d’automne nous invite lentement à cultiver.
Nous explorerons la profondeur de notre respiration et ainsi ferons circuler l’énergie vitale afin de renforcer notre immunité.
L’occasion d’harmoniser notre Être avec l’énergie d’automne, c’est aussi se préparer à vivre le retour au cycle descendant vers l’hiver.
Infos et bulletin d’inscription sur le site web en lien dans la bio.

21/08/2025

Un programme au Féminin pour l’année à venir 🧚🏽🧚🏿‍♀️🧚‍♂️
Inscription sur le lien en bio ✨