Atelier de Yoga

06/12/2025

Le Kirtan est une forme de chant dévotionnel, profondément enracinée dans la tradition spirituelle de l’Inde, en particulier dans les pratiques du Hindouisme et du Sikhisme. C’est une forme de chant collectif, souvent accompagnée de musique, qui se concentre sur la récitation de mantra. 🕉️

28/11/2025

Nous vous proposons un Kirtan de Noël le vendredi 5 décembre à 20 h
Venez chanter des mantras ensemble et faire vibrer nos cœurs.
À la fin, nous aurons un moment convivial avec un apéritif végétarien partagé. Merci d’apporter quelque chose à partager si vous souhaitez rester.
Participation :
L’événement est en donation libre (nous ferons circuler le chapeau à la fin).
Tous les fonds récoltés seront utilisés pour acheter des jouets pour les enfants d’un orphelinat en Inde, dans le cadre du départ de Nam Kriya Singh le 15 décembre.

Merci de bien vouloir réserver votre place afin que nous puissions avoir une estimation du nombre de participants.

Nous aurons un grand plaisir à partager ce moment avec vous !

Nam Kriya Singh et Devi Ramdas. https://www.momoyoga.com/atelier-de-yoga/lesson/28707788/Kirtan-de-Noel-Solidaire

13/08/2025

Nouveau ! A compter de septembre, nous sommes heureux de vous proposer un cours de Yoga du visage.

Le yoga du visage est une pratique ancestrale permettant de réduire efficacement les signes de l'âge.

Au programme, gymnastique faciale et automassage vous aideront à combattre les rides, raffermir et tonifier votre peau.

Pour redonner une seconde jeunesse à votre visage, rendez-vous chaque lundi à 11h30.

Inscription sur: https://www.momoyoga.com/atelier-de-yoga/schedule

11/08/2025

Nouvelles séances de Kundalini Yoga – à partir de septembre

Nous sommes heureux·ses de vous proposer dès septembre des séances traditionnelles de Kundalini Yoga, un yoga puissant, unique et toujours différent.

Chaque session suit une structure précise, fidèle à la tradition :
✨ Ouverture avec les mantras d’introduction
✨ Un kriya (série d’exercices) choisi dans les manuels officiels de Kundalini Yoga, incluant postures, mudras et respirations spécifiques
✨ Une relaxation (savasana)
✨ Et pour terminer, une méditation chantée avec mantra, d’une durée de 5, 7 ou 11 minutes.

La durée des séances varie entre 1h15 et 1h30, en fonction du kriya et de la méditation proposés.

Ces séances seront animées en alternance par deux enseignant·es certifié·es en Kundalini Yoga :
🌀 Nam Kriya Singh (Frédéric)
🌀 Devi Ramdass (Estefanía)

Le Kundalini Yoga se distingue clairement du Hatha Yoga : ses racines, ses techniques et son approche énergétique sont différentes. Pourtant, les deux traditions mènent vers le même but :

la prise de conscience de notre vraie nature.

Inscription sur : https://www.momoyoga.com/atelier-de-yoga/schedule

30/06/2025

Summer Yoga à L'atelier de yoga !

Tout au long de l'été, venez pratiquer à prix mini !
L'ensemble de nos professeurs vous propose des cours à seulement 10euros !

Pour venir dérouler votre tapis, rendez-vous sur:
https://www.momoyoga.com/atelier-de-yoga/schedule

🧘‍♀️

25/03/2025

Atelier Yoga Spécial Inversions : Sirsasana & Adho Mukha Vrksasana”
9h30-11h30
Durée : 2h
Objectif de l’atelier :
Cet atelier est conçu pour explorer les postures inversées phare du yoga : Sirsasana (posture sur la tête) et Adho Mukha Vrksasana (posture de l’arbre inversé).
Le focus sera davantage porté sur Sirsasana (travail de l’entrée dans la posture, de l’alignement, de la proprioception) et nous aborderons Adho Mukha Vrksasana dans l’alignement.

Prérequis :
Cet atelier s’adresse aux pratiquants de yoga souhaitant aller plus loin dans leur pratique des inversions.
Aucun prérequis spécifique n’est nécessaire, mais une certaine aisance avec les postures de base sera un atout.

Déroulé de l’atelier :

1. Accueil et Introduction
2. Echauffement: yoga dynamique :
Séquence fluide pour préparer tout le corps
1. Exercices spécifiques
Travail mobilité épaules, poignets
Renforcement du centre
1. Théorie sur la pratique
2. Temps de pratique des inversions
3. Retour au calme et relaxation

Cet atelier est conçu pour être accessible, tout en permettant une exploration profonde.
Les élèves repartiront avec une meilleure compréhension de la pratique, des outils pour progresser en tout sécurité, et un sentiment d’accomplissement personnel.

Pensez à vous inscrire :

www.momoyoga.fr
MP

12/02/2025

03/02/2025

Programme des Ateliers proposés pour ce mois de janvier:

- Vendredi 07/02: Méditation en groupe avec Estefania - 19h30 - 20h45
- Samedi 15/02: Atelier Yoga Wall avec Estefania - 11h - 12h30
- Vendredi 28/02: Nettoyage après l’hiver avec Estefania - 19h30 - 22h & 9h - 14h (sur deux jours)

Pensez à vous inscrire sur : https://www.momoyoga.com

A bientôt sur le tapis.

08/01/2025

Programme des Ateliers proposés pour ce mois de janvier:

- Samedi 18/01: Atelier Yoga Wall avec Estefania
- Dimanche 19/01: Formation Yoga & Dépression avec Estefania & Irene
- Dimanche 26/01: Stage Yoga Iyengar avec Isabelle

Pensez à vous inscrire sur : https://www.momoyoga.com

A bientôt sur le tapis.

06/01/2025

Votre semaine de pratique à L'Atelier de Yoga:

Lundi:
- Wall dynamique:12h15
- Yoga douleur:17h
- Yoga dynamique: 18h15
- Hatha alignement: 19h30

Mardi:
- Hatha 60+ :10h30
- Yoga Wall dynamique: 18h15

Mercredi:
- Yin réparateur: 9h30
- Sophroyoga: 18h15
- Yoga postural dynamique: 19h30

Jeudi:
- Yoga wall douleur dos: 17h
- Yoga dynamique:18h15
- Yin réparateur: 19h30

Vendredi:
- Séance wall parfaite:12h15
- Yin yang wall: 18h15

Samedi:
- Une fois par mois: Atelier Yoga wall

Pensez à vous inscrire sur : https://www.momoyoga.com

A bientôt sur le tapis.