Espace Zen Mouans Sartoux

16/12/2024

Prochaine promotion - janvier - juin 2025 🎁 à prix mini. Plus d’info 0695425225

18/10/2024

Dans 9 jours on commence ! Une retraite de yoga d’une semaine sans partir 🤣 du yin, de la compression des techniques, de la guérison et du partage 💗 à l’ Atelier de Yoga

06/10/2024

La nouvelle promotion de notre Formation de Yoga approche, pour être professionnelle ou pour développer sa propre pratique de yoga Holiways Yoga Estefania Lledo

26/08/2024

🔅Dernière semaine Summer yoga 🔅
Réservation vi a momoyoga

📅 6 dernières séances avec 6 professeurs différents pour faire beaucoup de yoga à prix mini (10€ séance 💪) et sans engagement !
🌞🧘‍♂️

🔅Avec Frédérique, Véronique, Claire, Estefania, Monica, Sophier & Carl 🔅

Réservez votre place en suivant le lien ci-dessous.

https://www.momoyoga.com/atelier-de-yoga/schedule

À Mouans-Sartoux.

07/08/2024

Demain yoga dynamique à l’atelier avec Monica💪

Demain jeudi à 18h30 - “Je suis Monica. Je pratique le yoga depuis 28 ans et j’ai expérimenté beaucoup d’approches différentes.
Je suis heureuse aujourd’hui de transmettre à mon tour, en intégrant toutes ces expériences.
Je vous propose une séance hatha flow dynamique, avec un focus sur l’alignement.
Dans la joie de vous retrouver sur le tapis.”
Pour réserver 👇

https://www.momoyoga.com/atelier-de-yoga/lesson/21883109/yoga-dynamique-avec-monique-uniyoga

21/07/2024

Le programme de la semaine prochaine à Atelier de Yoga

Cette semaine 3 séances de yoga:
🧘‍♀️mardi 19h avec jean séance dynamique

🧘‍♀️jeudi avec Manon Soubeyran Yin Yoga Wall à 18h30.
🧘‍♀️Samedi Carl Sakr propose à 11h une séance Hatha yoga
💪 uniquement 10€ sans engagement.
Pas d’excuse venez pratiquer avec nous pendant l’été ́e ❄️
Pour réserver utilisez momoyoga

18/07/2024

Les samedis matin avec Carl Sakr et Sophie Nkr a Atelier de Yoga ☀️🧘‍♀️🫶

Envie de faire du yoga les samedis matin ? C’est possible pendant l’été avec Carl Sakr & Sophie Nkr. On commence ce samedi ☀️

Bonjour à tous, je suis Sophie et je viens d'être diplômée de la formation Uniyoga. C'est avec plaisir que je vous propose une séance qui a pour but de réduire le stress et le mal de dos.

Ma posture reine sera Chatush Padasana, la table à 4 pattes. Cette posture nous aide à éliminer les tensions de la nuque, des épaules, du cou et nous permettra de renforcer en même temps les ischio-jambiers et les fessiers.

Nous commencerons par plusieurs pranayamas pour maîtriser notre énergie vitale à travers la respiration. Ensuite, nous poursuivrons sur une séquence dynamique en Flow puis nous ralentirons pour nous concentrer sur l'alignement des postures. Des adaptations seront offertes pour que la séance soit adaptée à tous.
Nous terminerons par un savasana, un retour à soi pour un bien-être physique et mental optimal.

Je vous invite à venir 10 minutes avant le début de la séance. Il y aura une musique de relaxation, profitez de ce moment pour vous installer, vous vider la tête et vous détendre.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis afin de pratiquer tous ensemble. Namaste 🙏

Pour réserver utilisez notre logiciel - séance à 10€ uniquement 💗👇
Carl Sakr
Sophie Nkr
https://www.momoyoga.com/atelier-de-yoga/lesson/21883003/yoga-pour-le-stress-et-mal-de-dos-avec-sophie-uniyoga

16/07/2024

Demain à l’atelier 💖🧘‍♀️👇

Je suis Frédérique, je viens de terminer la formation de professeur de Uniyoga. C'est avec un grand plaisir que je vous propose cette séance de Hatha yoga sur le thème de l'équilibre et la confiance en soi.

Ma posture Reine est Vriksasana la posture de l'arbre, elle permet de travailler l’équilibre, la concentration, entre terre et ciel, tel un arbre enraciné. Plus subtilement, le travail d’ancrage dans le sol et d’alignement renforce également la confiance en soi et l’équilibre émotionnel.
la séance débutera par un recentrage, pranayama et échauffement, suivi d'une séquence plus dynamique, d'une partie plus yin, pour terminer par un savasana afin d'ancrer en nous la confiance en soi.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis afin de pratiquer ensemble.
Frédérique Dandrimont
#10€
👇👇
https://www.momoyoga.com/atelier-de-yoga/lesson/21882901/hatha-yoga-avec-frederique-uniyoga

14/07/2024

🤩Le programme de cette semaine à l’atelier 🤩

Cette semaine 4 séances de yoga:
🧘‍♀️mardi 18h30 avec Monique séance dynamique
🧘‍♀️mercredi avec Frederique séance Hatha yoga et
🧘‍♀️jeudi avec Manon Yin Yoga Wall.
Les trois à 18h30.
🧘‍♀️Samedi Sophie propose à 11h Yoga pour le stress et mal de dos
💪 uniquement 10€ sans engagement.
Pas d’excuse venez pratiquer avec nous pendant l’été

30/06/2024

Cet été, tous les cours sont à 10€ !!!!

✨ Cet été, profitez de tous nos cours à seulement 10€ et sans engagement à l'Atelier de Yoga ! ✨

Que vous soyez débutant ou expérimenté, c'est l'occasion idéale pour découvrir ou approfondir votre pratique. Rejoignez-nous pour des séances revitalisantes et apaisantes dans une ambiance chaleureuse et accueillante. 🌿🧘‍♀️🧘‍♂️

Les réservations se font en ligne, alors n'attendez plus !

https://atelierdeyoga.fr/

Ne manquez pas cette opportunité exceptionnelle ! Venez vous détendre et vous ressourcer avec nous.

23/05/2024

Maîtriser les outils du yoga avec notre nouvelle formation « yin yoga » et au revoir à la douleur 💪

💥 Exclusivité de notre formation : chaque participant recevra des fiches détaillées sur les méridiens et les postures associées. Aujourd'hui, nous mettons en avant le méridien des reins et la posture Supta Baddha Konasana pour le stimuler, ainsi que les points d'acupuncture avec leurs vertus thérapeutiques.

✨ Découvrez le pouvoir antalgique du yin yoga et d'autres techniques naturelles avec notre formation. Inscrivez-vous dès maintenant ! 🧘‍♀️🌟

📅 Formation du 1er juillet au 6 juillet 2024. Ne manquez pas cette opportunité unique de transformer votre vie ! 🚀

🧘‍♂️ Pendant notre formation, vous apprendrez à utiliser le Yin Yoga, les points d'acupuncture, les techniques d'acupression et les balles d'automassage pour traiter la douleur de manière naturelle. 🌿💫

Programme de la formation :
Yin Yoga et le système des méridiens
Techniques de traitement de la douleur
Pédagogie posturale et adaptations
Anatomie & Physiologie appliquées

📍 À l'Atelier de Yoga, 23 chemin des Plaines, 06370 Mouans-Sartoux. Nous vous attendons pour une expérience transformatrice ! 🧘‍♂️🌿

👩‍🏫 Avec l'expertise d'Estefania, forte de plus de 10 ans d'enseignement dans le yin yoga, diplômée de l'Institut de Yoga Thérapie de Paris, de l'école de NYC Science of Self "Meridian Yoga Expert" et de la méthode Rolling de Jill Miller "Yoga Tune Up", elle est sans doute spécialiste dans la gestion de la douleur avec le yoga. Formation certifiée par la Yoga Alliance. 🌟

🔹 Cette formation fait partie du parcours de la formation avancée de professeur de yoga, mais est ouverte à tous ceux qui s'intéressent aux techniques naturelles pour réduire la douleur. 🌟

🔹 Organisme Qualiopi, formation finançable par différents fonds (OPCO, FIFPL, Agefiph, etc.). Nous préparons votre dossier de financement.

🚀 Réservez maintenant sur www.uniyoga.fr ou appelez le 📞 06 95 42 52 25 🌟

19/05/2024

La formation yoga santé viens de finir aujord'hui à l'Atelier de Yoga, 8 participants et 8 projets, journée hyper enrichissante 💪. Bientot les dates de la nouvelle promotion ́