07/12/2025
🌟 Jeu du Dimanche - “Le Rituel que ton corps choisi”
Regarde l’image et choisis : Souffle - Cœur - Lumière
Choisis celui qui t’attire en premier, sans réfléchir. Laisse ton corps choisir pour toi.
Puis lis ton rituel du jour 👇
🌪 Souffle - Ralentir et apaiser
Ton corps demande de la lenteur.
Aujourd’hui, fais une pause de 2 minutes : ferme les yeux, relâche la mâchoire et respire plus lentement que d’habitude.
Même une seule respiration consciente va déjà changer ton énergie.
💗 Cœur - Douceur et réassurance
Ton système émotionnel a besoin d’être enveloppé.
Prends un moment pour poser ta main sur ton cœur… et simplement sentir la chaleur sous ta paume.
Tu peux même murmurer : “Aujourd’hui, je me traite avec douceur.”
🕯️ Lumière - Clarté et recentrage
Une zone de confusion intérieure cherche à s’éclairer.
Fais un geste simple : range un objet, aère une pièce, allume une bougie…
Tout geste de clarté extérieure crée de la clarté intérieure.
Très bon dimanche 🥰
