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Conseillère en aromathérapie
N° SIRET : 90095347200017

Le rôle principal d'une conseillère en aromathérapie est de guider les personnes dans l'utilisation des huiles essentielles, dans la création de synergies. Le premier rendez-vous, au prix de 40€, consiste en une consultation comprise entre 1 h 00 et 1 h 30 afin de faire connaissance, d'identifier correctement vos besoins en complétant une anamnèse (ensemble de questions nécessaires pour un bon conseil en aromathérapie). Ce premier rendez-vous sera complété par deux autres rendez-vous de suivi dont un pour vous guider dans la création de votre synergie. En effet, n'étant pas habilitée à faire vos synergies, je ne pourrai pas vous les préparer mais uniquement vous guider dans cette préparation. Si vous souhaitez par la suite des rendez-vous supplémentaires de suivi ou pour tout autre nouvelle demande, cette prestation vous sera facturée 30 € compte tenu que nous aurons déjà fait connaissance lors de notre première rencontre.

14/02/2026

PASTILLES POUR LA GORGE

💥 Dans une casserole, mettez 125 g de sucre de canne liquide, 3 cuillères à soupe de miel et le jus d'un demi citron,

💥 Portez à ébullition,

💥 Lorsque le mélange atteint 150 ° C, coupez le feu,

💥Ajoutez ensuite une demie cuillère à café de gingembre moulu et 15 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié,

💥Avec une cuillère à café, prélevez un peu du mélange et mettez le sous forme de petites gouttes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé ou utilisez des moules à bonbons,

💥Laissez tiédir et durcir puis mettez vos pastilles au congélateur pendant environ 2 heures,

💥Pour finir, saupoudrez vos pastilles de sucre glace afin qu'elles ne collent pas entre elles et laissez sécher.

💥Les ingrédients :

- Le citron : utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires, il peut soulager la douleur et les sensations de brûlure dans la gorge.

- Le miel : utilisé pour ses propriétés antiseptiques, cicatrisantes et anti inflammatoires.

- Le gingembre : utilisé pour ses vertus antioxydantes, anti-inflammatoires. Il contient beaucoup de vitamines et aide donc à lutter contre la fatigue. C’est donc un allié efficace pour atténuer les maux de gorge.

- L'huile essentielle d'eucalyptus radié : c'est un puissant antiseptique qui va soulager la toux.

07/02/2026

HÉLICHRYSE ITALIENNE OU IMMORTELLE

🌼 L’huile essentielle d’hélichryse italienne ou immortelle provient d’une plante que l’on trouve surtout dans le maquis corse et dont les fleurs ne fanent pas.

🌼 Cette huile essentielle est considérée comme le super arnica de l’aromathérapie !
Elle a des propriétés exceptionnelles, elle est anti-inflammatoire, cicatrisante, antalgique, stimulante du foie et du pancréas. Elle peut aussi être utilisée pour les problèmes musculaires, en cas d'arthrite et de rhumatismes.
Elle permet aussi de résorber les hématomes, elle est très efficace en cas de couperose, varices, hémorroïdes et aide à lutter contre le syndrome de Raynaud.

🌼 Exemples d’utilisation :
- mélangez 10 gouttes d’huile essentielle dans 20 ml d’huile végétale d’arnica en massage sur les zones douloureuses,
- 2 gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale en massage sur les doigts contre le syndrome de Raynaud.

🌼 Au niveau énergétique, elle est reliée aux chakras racine et du troisième œil.
Elle ouvre la conscience, elle ramène à l’essentiel.
Elle est réconfortante, permet de calmer le stress et l’anxiété.
Elle aide à en finir avec les situations du passé et permet de s'adapter à de nouvelles situations.
Elle est idéale en cas de besoin de calme intérieur.

⚠️ Cette huile essentielle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de six ans, aux personnes sous traitement anticoagulant.

31/01/2026

L'HUILE VÉGÉTALE DE JOJOBA

🍄‍🟫 L'huile végétale de jojoba est obtenue à partir des graines de l'arbre de jojoba, aussi appelé Noisetier sauvage, originaire d’Amérique du sud. Les graines sont pressées à froid pour en extraire l'huile très riche en vitamines E et B, en acides gras essentiels et en antioxydants.

🍄‍🟫 Son utilisation est parfaite en aromathérapie car très pénétrante, elle permet une parfaite absorption des principes actifs et ne laisse pas de film gras à la surface de la peau.

🍄‍🟫 Les propriétés de cette huile végétale sont les suivantes :

- assouplissante,
- hydratante,
- protectrice,
- régulatrice du pH de la peau,
- séborégulatrice.

🍄‍🟫 Elle sera idéale :

- en cas de cheveux secs ou cassants,
- pour hydrater tout type de peau,
- pour protéger la peau,
- pour réguler la production de sébacée (peau grasse),
- en cas de manque de souplesse cutanée,
- pour traiter les rides,
- en cas de vergetures.

24/01/2026

L'HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ROMAINE

🌟 La Camomille romaine est une plante herbacée de la famille des Astéracées originaire d'Europe occidentale connue pour ses petites fleurs blanches à cœur jaune mesurant entre 10 et 25 centimètres de hauteur. Ses feuilles sont découpées en lanières étroites, sa tige est velue, ses fleurs sont blanches et ressemblent à des petits pompons. Elle aime les sols bien drainés et être exposée au soleil, elle fleurit à partir du mois de juillet.

🌟 Son huile essentielle est obtenue par distillation de sommités fleuries.

🌟 L’huile essentielle de camomille romaine a de multiples propriétés :

- Antispasmodique,
- Anti douleurs,
- Antiparasitaire,
- Calmante du système nerveux,
- Anti inflammatoire,
- Pré anesthésiante.

🌟 Elle sera idéale en cas de :

- Interventions chirurgicales,
- Choc nerveux ou psychologique,
- Troubles digestifs : digestion lente, flatulence, aérophagie, brûlures d’estomac,
- Angoisse, troubles du sommeil, stress,
- Névrites, névralgies,
- Affections dermatologiques : Eczéma, psoriasis, démangeaisons,
- Poussées dentaires,
- Parasites.

🌟 Elle pourra être utilisée par voie orale, cutanée, en diffusion, en olfaction.

🌟 Au niveau énergétique, l'huile essentielle de camomille romaine est reliée au plexus solaire. Elle aide à calmer les tensions, à favoriser la relaxation et à encourager l'estime de soi.

⚠️ L'huile essentielle de camomille romaine est déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux nourrissons de moins de 3 mois.

14/01/2026

LE BEURRE DE KARITÉ

🌳 Le karité, un arbre fruitier, pouvant mesurer jusqu'à 15 mètres de hauteur, pousse de façon sauvage dans les savanes d'Afrique centrale et d'Afrique de l'Ouest. Il commence à produire des fruits vers 25 ans et atteint sa maturité à 50 ans en produisant près de 20 kg de fruits par an.

🌳 Son fruit vert foncé de forme ovale pousse en grappe. Pour produire le beurre, les fruits sont récoltés et les amandes qu'ils contiennent sont concassées, réduites en poudre, torréfiées et transformées en pâte. Il faudra environ 20 kg de fruits pour obtenir entre 1 et 5 kg de beurre.

🌳 Les propriétés du beurre de karité sont les suivantes :

- anti inflammatoire,
- anti vieillissement de la peau,
- assouplissante,
- cicatrisante,
- hydratante,
- protection de la peau.

🌳 Il sera idéal en cas de :

- Cellulite,
- Cheveux secs ou cuir chevelu sec,
- Coup de soleil,
- Crevasses ou gerçures,
- Eczéma,
- Érythème fessier,
- Peaux sèches, sensibles,
- Peaux matures, rides,
- Psoriasis,
- Vergetures.

10/01/2026

Il reste encore quelques places, venez nous retrouver ! 🙂

07/01/2026

Crème nourrissante et apaisante pour les mains

🤚 Faites fondre 30 g de beurre de karité au bain-marie,

🤚 Hors du feu, ajoutez 20 ml d’huile végétale de jojoba et mélangez,

🤚 Ajoutez ensuite 6 gouttes d’huile essentielle de lavande fine, 6 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine, remuez délicatement ce mélange et laissez refroidir.

- Le beurre de karité est protecteur et régénérateur cutané,
- L’huile végétale de jojoba est hydratante et calme les inflammations,
- L’huile essentielle de lavande fine est apaisante et réparatrice,
- L’huile essentielle de camomille romaine est calmante et anti inflammatoire.

⚠️ Ces huiles essentielles ne sont pas recommandées aux femmes enceintes de moins de trois mois ni aux nourrissons. Elles peuvent être irritantes et doivent être diluées en cas de peau sensible.

31/12/2025

COOKIES CHOCOLAT BLANC ET HUILE VÉGÉTALE DE COCO

🍪 Mélangez 180 g de farine et 175 g de sucre,

🍪 Ajoutez 75 g de beurre mou et 50 g d’huile végétale de coco et mélangez à nouveau,

🍪 Ajoutez un œuf et 125 g de chocolat blanc coupez en morceaux et pétrissez ce mélange,

🍪 Aplatissez des petites boules que vous disposez sur une plaque de cuisson,

🍪 Enfournez dans un four préchauffé à 180 ° pendant 10 minutes.

🍪 Régalez vous ! 😋

24/12/2025

TRUFFES AUX HUILES ESSENTIELLES

🍫 Faites fondre 125 g de chocolat noir au bain-marie,

🍫 Ajoutez 60 g de beurre coupé en morceaux et mélangez,

🍫 Hors du feu, ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de menthe ou d’orange douce et 50 g de sucre glace, mélangez à nouveau,

🍫 Laissez reposer au frais pendant 2 heures,

🍫 Une fois le chocolat refroidi, formez des petites boules et roulez les dans le cacao en poudre. 😋

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année ! 🎅🎉

17/12/2025

Recette des citrons confits

🍋 Lavez les citrons et coupez-les en 4 sans aller jusqu’au bout,

🍋 Remplissez-les généreusement de gros sel et rangez-les très serrés dans un bocal hermétique (un bocal avec caoutchouc est idéal),

🍋 Ajoutez les épices de votre choix si vous le souhaitez,

🍋 Si les citrons ne sont pas assez serrés dans le bocal, vous pouvez ajouter d’autres morceaux de citrons afin d’en extraire le plus de jus possible. Les citrons doivent être recouverts complètement de jus au bout de quelques jours. Si ce n’est pas le cas, ajoutez de l’eau bouillie et refroidie,

🍋 Terminez par une grosse cuillère à soupe de sel,

🍋 Laissez fermenter une semaine à température ambiante puis rangez-les plusieurs semaines dans un endroit plus frais et sombre. Vous pouvez ouvrir le bocal après 6 semaines mais plus la fermentation sera longue plus ils seront meilleurs.

🍋 Les citrons confits pourront accompagner vos plats de poulets, tajines, gâteaux au chocolat… 😋

10/12/2025

LE MACÉRÂT DE ROMARIN

🔸 Le romarin a de multiples propriétés :

- il stimule le fonctionnement de la vésicule biliaire, favorise l'élimination des éléments toxiques du foie, calme les spasmes intestinaux. Il est également indiqué en cas de crampes, de ballonnements, de constipation, de digestion difficile ;

- ses vertus expectorante, antiseptique respiratoire et mucolytique sont utiles dans les infections bronchiques et les états grippaux. En massage sur le plexus solaire, il soulage les bronches encombrées ;

- son action anti inflammatoire permet d'apaiser les douleurs rhumatismales et inflammatoires, il détend les muscles et active la circulation sanguine ;

- ses propriétés antioxydante, désinfectante et cicatrisante, sont idéales pour combattre les boutons d'acné, les abcès. Il calme également les rougeurs dues aux piqûres d'insectes ;

- ses vertus stimulante, fortifiante et tonifiante, peuvent être utilisées pour booster les peaux fatiguées ou en massage le long de la colonne vertébrale pour retrouver la forme. Il donne également de la vigueur au cuir chevelu, il apaise les démangeaisons, stimule la pousse des cheveux, redonne de l'éclat aux cheveux fatigués.

🔸 Voici la recette du macérât de romarin :

- remplissez votre bocal à moitié ou aux 2/3 de feuilles de romarin et recouvrez jusqu'en haut d'huile végétale de votre choix,

- laissez macérer 4 à 5 semaines devant une fenêtre en remuant tous les jours,

- filtrez et conservez votre macérât dans un endroit frais et sec.

⚠️ Ce macérât est déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de trois ans.

03/12/2025

« Je ne m'entoure que de personnes solaires, j'aime bronzer du coeur. »

Candice Bellini

Je nous souhaite une agréable journée ! 🙂

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