Myriamhypnopsy

25/01/2026

16/01/2026

Ce que nous portons à l’intérieur
se transmet souvent sans mots.

Les blessures non reconnues cherchent une issue.
Celles qui sont accueillies deviennent des espaces de paix.

La conscience n’a pas besoin de convaincre.
L’amour n’a pas besoin de forcer.
La présence suffit.

Et parfois,
la plus grande guérison
est simplement d’oser être là,
pleinement. ✨
MyriamHypnoPsy

15/08/2025

🔥 Boost tes hormones du bonheur dès aujourd’hui ! 🔥

✅ Dopamine – Fixe-toi un objectif, avance pas à pas, célèbre chaque victoire.
🤝 Ocytocine – Parle, connecte, offre un câlin ou un geste de gentillesse.
💪 Endorphine – Bouge ton corps, ris aux éclats, mets ta musique préférée à fond.
🌿 Sérotonine – Sors au soleil, marche dans la nature, médite quelques minutes.

💡 Chaque jour, tu as le pouvoir d’activer ton bien-être. Commence maintenant !

15/08/2025

09/08/2025

06/02/2025

🌿 Bonjour Les Belles Âmes ! 🌿
En cette belle journée, comment allez-vous ? Ici, c’est la forme 💪🏻😄

🌳Aujourd’hui, parlons d’un invité qui s’invite parfois un peu trop souvent dans nos vies : ✨le stress✨

Le stress n’est ni un ennemi, ni une fatalité. C’est une alerte, un messager qui vient nous dire : 💡"Hé, il y a quelque chose à ajuster, écoute-moi !" 💡

Alors, plutôt que de lutter contre lui, et si on apprenait à danser avec lui ? 🕊️💃

🕯️Comprendre son stress pour mieux le gérer

1️⃣ Le stress, c'est une énergie. Il nous pousse à réagir, à nous adapter. Il devient négatif lorsqu’il s’accumule et qu’on le subit au lieu de l’écoute🌊
2️⃣ Le stress parle de nos besoins. Il nous montre où nous avons besoin de poser des limites, de ralentir ou de changer notre regard sur une situation. 🔄
3️⃣ Ce que vous nourrissez grandit. Se focaliser uniquement sur le stress l’amplifie. Déplacer son attention sur ce que l’on peut contrôler le réduit. 🎯

💡 L’exercice du jour : Transformer le stress en sérénité

👉 1 minute pour respirer : Inspirez profondément par le nez en comptant jusqu'à 4, retenez votre souffle 4 secondes, expirez lentement sur 6 secondes. Répétez 3 fois. 🌬️
👉 Nommer son stress : Posez-vous cette question : "Qu’est-ce que mon stress essaie de me dire ?" Parfois, le fait de l'exprimer lui fait déjà perdre son pouvoir. 🧘‍♂️
👉 Un petit pas pour alléger sa charge mentale : Choisissez une chose à faire aujourd’hui qui vous apportera de la légèreté. Une pause, une marche, une musique, un fou rire ? 🎶🌳😄

🌞 Rappelez-vous : vous n’êtes pas votre stress. Vous êtes plus grand(e) que lui. Vous êtes capable de l’apprivoiser et d’en faire un allié. Chaque instant est une nouvelle occasion de revenir à l’apaisement.

💬 Et vous, quelle est votre petite astuce pour gérer votre stress ? Partagez en commentaire, inspirons-nous les uns les autres ! 🌿💖

05/02/2025

🌟 Bonjour Les Belles Âmes! J’espère que votre journée commence bien !
Ici, impeccable ✨

🌞Aujourd’hui, plongeons dans une loi universelle qui façonne notre vie : la loi de cause à effet. 🌞
"Chaque pensée, chaque action est une graine que nous plantons dans le champ de notre existence." 🌱

✨ La sagesse de la loi : Tout ce que nous vivons est le résultat d’une cause – une décision, une action, ou même une intention. Rien n’arrive par hasard, et tout ce que nous semons revient tôt ou t**d, souvent amplifié. Que voulez-vous récolter aujourd’hui ? 🌾

💡 Quelques clés pour jouer avec la loi de cause à effet :

1️⃣ Soyez conscient(e) de vos pensées. Chaque pensée crée une énergie qui influence votre réalité. Posez-vous cette question : "Est-ce que mes pensées nourrissent ce que je veux vraiment ?" ✨
2️⃣ Agissez en alignement avec vos valeurs. Chaque petite action compte. Même un sourire ou un mot gentil peut créer un effet positif que vous ne soupçonnez pas. 😊
3️⃣ Faites preuve de patience. La récolte ne vient pas toujours immédiatement, mais elle vient toujours. Rappelez-vous : les belles choses prennent du temps à fleurir. 🌷

🌈 Exercice du jour : Semer en conscience
Prenez un moment pour réfléchir à une action que vous pouvez poser aujourd’hui et qui contribuera à un effet positif dans votre vie ou celle des autres. Cela peut être une intention, une décision ou un geste. Écrivez-le et passez à l’action.

✨ La sagesse à retenir : Vous êtes le jardinier de votre vie. Chaque pensée, chaque geste est une graine. Plantez avec amour, arrosez avec patience, et regardez votre réalité s’épanouir. 🌟

Et vous, quelle graine allez-vous planter aujourd’hui pour façonner votre futur ? Partagez votre inspiration en commentaire, j’ai hâte de lire vos belles intentions. 💬

✨🌻🥰Merveilleuse journée Les Belles Âmes🥰🌻✨