Aux mains de Julie

Aux mains de Julie Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Aux mains de Julie, Service de massages, 48 Rue DU Champ LANDRY, Mouroux.

Hey hey ça c'est ce que l'on appelle de la relaxation et de l'ancrage 🤣😅.Voilà le résultat d'un massage personnalisé d'u...
23/01/2026

Hey hey ça c'est ce que l'on appelle de la relaxation et de l'ancrage 🤣😅.
Voilà le résultat d'un massage personnalisé d'une heure !
On coupe l'agitation des sens un masque de cristal de roche sur les yeux pour le lâcher prise, un massage lent et enveloppant à l'huile de sésame chaude pour nourrir les tissus et dénouer les nœuds musculaires .

Cette année, ne prenez pas des résolutions qui ne tiendront pas dans le temps, mais procédez plutôt à des changements ef...
18/01/2026

Cette année, ne prenez pas des résolutions qui ne tiendront pas dans le temps, mais procédez plutôt à des changements efficaces pour votre bien-être.

Ne suivez pas les résolutions bateau que vous trouverez ici et là au fil de vos scroll ou sur tiktok, mais intégrez des habitudes qui vous sont adaptées.

Exit l'inscription à la salle de sport qui finalement ne vous servira que sur un court terme (arrêtez de vous voiler la face, on y est toutes passées).

Prenez juste comme résolution de vous écouter et d'agir seulement en fonction de votre terrain : constitution de naissance, vos déséquilibres et respect de la saison en cours .

Kati Basti - Soin du dos Ayurvédique Je proposerai le Kati Basti à partir du 16 février 2026 , un soin ayurvédique tradi...
15/01/2026

Kati Basti - Soin du dos Ayurvédique

Je proposerai le Kati Basti à partir du 16 février 2026 , un soin ayurvédique traditionnel dédié au soulagement du dos.
Grâce à l’application d’une huile chaude maintenue sur la région lombaire, ce soin apporte chaleur, détente et nutrition profonde aux tissus, calme les désagréments des déséquilibres du dosha Vata présents durant la période hivernale .

✨ Il aide à :

soulager les douleurs lombaires et les tensions dûes aux mauvaises postures

réduire les raideurs et inflammations

améliorer la mobilité

apaiser le système nerveux et le stress

rééquilibrer le dosha Vata

⏱️ Durée : 45 min

🌿 Idéal en cas de lombalgies, fatigue du dos ou tensions liées au stress.

Possibilité de compléter avec un abhyanga, un Chi Nei Tsang ou un Shiro-abhyanga.

📩 Pour plus d’informations ou prise de rendez-vous, contactez-moi en message privé.

Kati Basti Le kati basti est un soin pour le dos qui consiste à appliquer de l'huile chaude aux herbes pour procurer une...
14/01/2026

Kati Basti

Le kati basti est un soin pour le dos qui consiste à appliquer de l'huile chaude aux herbes pour procurer une chaleur douce et apaisante. Elle contribue à soulager les tensions, les raideurs et les spasmes du dos et des cervicales .

On place une digue de pâte sur la zone de tension du dos, puis on la remplit d'huile chaude aux herbes. L'huile pénètre profondément dans les tissus, lubrifiant et assouplissant les muscles contractés et les articulations raides. Une fois l'huile retirée, on masse doucement la zone pour favoriser le soulagement.

Ce soin peut se faire seul mais je conseille vivement de l'accompagner d'un massage personnalisé d'une heure au moins pour décupler les effets du Kati Basti .

On peut également pour les personnes ayant des tensions dans le bas ventre et en même temps dans les lombaires accompagner le kati Basti d'un massage Chi Nei Tsang 1h.

Retrouvez ce soin au planning après le 15 février.
Je vous signalerai quand les rdv pourront être effectués.

Nouveau soin du dos à venir ...pour celles qui en ont plein le dos (et les cervicales) 🤣😅.Je pars en formation en févrie...
12/01/2026

Nouveau soin du dos à venir ...pour celles qui en ont plein le dos (et les cervicales) 🤣😅.

Je pars en formation en février pour ce soin, je pense que vous allez aimer.

Disponibilités des prochains jours ✨️Lundi 12 janvier   COMPLETMardi 13 janvier COMPLET Mercredi 14 janvier  14h30 Jeudi...
09/01/2026

Disponibilités des prochains jours ✨️
Lundi 12 janvier COMPLET
Mardi 13 janvier COMPLET
Mercredi 14 janvier 14h30
Jeudi 15 janvier COMPLET
Vendredi 16 janvier COMPLET

Lundi 19 janvier COMPLET
Mardi 20 janvier COMPLET
Mercredi 21 janvier 14h30
Jeudi 22 janvier 9h
Vendredi 23 janvier 14h

Lundi 26 janvier 9h-10h-14h
Mardi 27 janvier 9h-10h-14h
Mercredi 28 janvier COMPLET
Jeudi 29 janvier 9h-10h-14h
Vendredi 30 janvier 9h-14h

07/01/2026

CONCOURS 2026
Et si vous commenciez l'année avec douceur en tentant de remporter un massage découverte de 30 minutes ?

C'est ce que je vous propose de gagner en participant au concours 2026 .

Pour participer :
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Tirage au sort le 18 Janvier 2026

BONUS :
Une surprise pour toutes les personnes participant au concours

Bonne chance à toutes🍀

J’ai beaucoup de clientes qui souffrent d’insomnies, je vais donc vous partager des tips pour votre quotidien .L’approch...
05/01/2026

J’ai beaucoup de clientes qui souffrent d’insomnies, je vais donc vous partager des tips pour votre quotidien .

L’approche de l’ayurvéda pour contrer les insomnies est holistique, c’est à dire globale . Elle s’appuie sur 4 piliers fondamentaux que sont : l’alimentation,le sommeil,la discipline de vie et l’exercice physique . Il ne suffit pas de prendre une épice magique sans effectuer des changements de fond dans notre hygiène de vie pour faire une croix sur ses insomnies . Cela requiert une certaine discipline au début afin de retrouver un sommeil de qualité .

🫩 Comprendre votre type d’insomnie
Il existe plusieurs types d’insomnies qui ne se règlent pas de la même façon.
🌀Personne ayant Vata dans sa constitution ou un déséquilibre Vata : difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, pensées incessantes
🔥Personne ayant Pitta dans sa constitution ou un déséquilibre PItta : endormissement correct mais réveil vers 2–4h du matin, chaleur, irritabilité

🍛Alimentation favorable au sommeil
Repas du soir léger, chaud et pris avant 19h

Favoriser : soupes, kitchari, riz, légumes cuits

Éviter le soir :
café, thé, chocolat
aliments froids, crus, épicés

🌠🌛Rituels du soir
Se coucher avant 22h (moment Kapha, plus stable)

Auto-massage (Abhyanga)
Huile de sésame tiède (Vata)
Huile de coco (Pitta)

Massage des pieds + cuir chevelu 5–10 min

Puis Bain ou do**he chaude (plus tiède pour les personnes ayant une insomnie de type Pitta) avant le coucher

🚫📱Déconnexion mentale : pas d’écrans après 21h car les lumières bleues des écrans empêchent la sécrétion de la mélatonine . En effet, l’obscurité envoie un signal au cerveau et donc au reste du corps qu’il est temps de rentrer dans le sommeil .De plus, des informations anxiogènes avant le coucher ne permettent pas au mental de couper totalement et de rentrer dans le repos . Vous pouvez cependant prendre un livre ou écouter une musique plaisante et douce .

Remèdes naturels
Lait chaud épicé (Golden Milk) :
lait végétal ou animal

curcuma + cardamome + muscade (une pincée)

🧘‍♀️🤾‍♀️L’activité physique doit être adaptée, pratiquée avec conscience, pour maintenir la santé et l’équilibre des doshas. Évitez l’activité physique le soir trop rapprochée de l’horaire du coucher si possible, ou en tout cas arrêtez votre session au moins 2 heures avant . Les personnes ayant un Vata en excédent, qui se seront contenue au travail auront besoin de se défouler après le travail pour dépenser l’énergie excédentaire, un peu comme une soupape de décompression , le tout est de trouver un équilibre après le sport pour revenir au calme et inviter votre corps au repos.

L’idéal est de faire du sport sur des périodes Kapha de la journée (périodes de stabilité) donc entre 6 h et 10h du matin ou entre 18h et 22H mais il faut calculer en fonction de votre coucher .

Quels soins effectuer pour apaiser l’esprit et retrouver un sommeil de qualité ?

En cette période Vata, je vous conseille

-Le Shiro-abhyanga, massage de la tête, des oreilles, des épaules et du haut du dos
-L’abhyanga 1 heure ou 1h30 , massage du corps complet à l’huile de Sésame chaude (que j’adapte si vous avez d’autres déséquilibres)
-réflexologie plantaire pour favoriser l’ancrage

Zoom sur VataSi il y'a bien une chose à laquelle il faut prêter attention en hiver, c'est de maintenir Vata en équilibre...
03/01/2026

Zoom sur Vata

Si il y'a bien une chose à laquelle il faut prêter attention en hiver, c'est de maintenir Vata en équilibre .

Qu'est-ce que Vata ?
Il est considéré comme le principe du mouvement, de la propulsion dans le corps et l’esprit.

Vata est principalement composé des éléments :

Air (Vayu) +Éther (Akasha)

De part ces éléments qui le composent, il est donc léger, sec, froid, mobile, subtil et irrégulier.

Ses fonctions principales :
-Respiration
-Circulation sanguine
-Transmission nerveuse
-Mouvement des muscles et des articulations
-Élimination (urines, selles,transpiration,sang des règles)
-Créativité, pensée rapide, inspiration

Sans Vata, rien ne bouge : il est le dosha moteur des deux autres.
Mais quand il est déséquilibré, il crée des inconforts, des maux et bouscule aussi les 2 autres doshas que sont Pitta et Kapha.

Déséquilibre de Vata

Lorsque Vata est excessif, on peut observer :

-Anxiété, nervosité, peur
-Insomnies
-Ballonnements, constipation
-Douleurs articulaires
-Fatigue nerveuse
-Pensées rapides et instables

Comment éviter le déséquilibre de Vata en cette saison ?

- La REGULARITE dans son quotidien
Sommeil et repas à heures régulières
- Garder son corps au chaud surtout la tête, les oreilles, les lombaires et les pieds.
-Manger chaud, onctueux et nourrissant,boire chaud.
-Du calme et de l'enracinement (Yoga, méditation, auto-massage, massage abhyanga , shiro-abhyanga, réflexologie plantaire).

Maintenir une bonne santé et préserver son immunité grâce à l'Ayurvéda. Article que j'ai écrit en 2020 .
02/01/2026

Maintenir une bonne santé et préserver son immunité grâce à l'Ayurvéda.

Article que j'ai écrit en 2020 .

Sujet principal de l’année 2020 dû à l’arrivée de cette épidémie du Coronavirus, je me disais qu’un article entier sur la vision Ayurvédique de l’immunité serait intéressant . Aux vues de l’arrivée…

C'est parti pour 2026 💫✨️Ne prenons pas de résolutions hâtives que nous tiendrons à peine 1 semaine 😅. Mais que cette an...
01/01/2026

C'est parti pour 2026 💫✨️

Ne prenons pas de résolutions hâtives que nous tiendrons à peine 1 semaine 😅.

Mais que cette année soit l'année où l'on s'engage à faire ce qui est le plus juste pour nous .

À s'écouter davantage, à se faire passer en priorité sans se sentir égoïste, à écouter notre petite voix avant que le corps ne se mette à crier trop fort, à vivre alignée avec nos désirs.

Ce que je vous promets, une année d'accompagnement dans la bienveillance comme toujours, des soins qui vius sont adaptés à vous et uniquement à vous et à la saison en cours comme toujours.

Et oui, je mets un point d'honneur à vous conseiller un soin pas en fonction du prix ou du titre, mais pour les bienfaits qu'il va vous apporter sur le long terme .

Belle année 2026, osez vous passer en priorité, soyez la numéro 1 de votre vie.

On se retrouve dès le lundi 5 janvier en soins ✨️

Et voilà, nous y sommes ! Dernier jour de 2025, dernier jour d'une année 9 . À minuit, nous passerons en 2026, une année...
31/12/2025

Et voilà, nous y sommes !
Dernier jour de 2025, dernier jour d'une année 9 .
À minuit, nous passerons en 2026, une année 1 et donc nous commencerons toutes et tous un nouveau cycle dans nos vies .

2026 signe le renouveau, on se débarrasse de ce qui nous encombre et ce qui nous alourdi .

Si je fais le bilan de ces 9 années écoulées, il s'en est passé des choses . En 2016, je signais une rupture conventionnelle avec un salon où je travaillais car je n'étais pas alignée avec l'ambiance qui s'y dégradait et avec la patronne . Je me suis remise en question, était-ce moi le problème ? Sûrement pas ! J'ai fais une pause essentielle car je suis ressortie de ce salon vraiment abattue émotionnellement .
J'ai trouvé ensuite un salon où j'ai travaillé durant 9 mois et où j'ai entamé ma formation en ayurvéda en parallèle. Le feeling ne passant pas avec mes collègues, je cherchais ma place que je n'ai jamais trouvée et j'avais besoin aussi de responsabilités, de challenges . J'ai démissionné et nous sommes ensuite partis pour la Réunion. Au retour de la Réunion, j'ai trouvé une place d'esthéticienne pour un deuxième institut d'une patronne, il fallait y faire l'ouverture. Sauf que, comme toujours, il y avait un élément perturbateur dans les rouages . Là, je vendais trop de produits mais je ne faisais pas assez de soins (gros lol en passant ,mes consœurs qui passent par là vous me comprendrez).

On met fin à ma période d'essai (oui j'ai été jugée sur 1 mois et demi).

Gros ras le bol...

On s'installe fin 2018 à Mouroux où j'essaie de me faire connaître de la clientèle. Mais je tombe enceinte au même moment donc je tente de concilier les 2 .

Je reviens mi octobre 2019 quand mon aîné a 2 mois . Je fais de l'esthétique classique, épilations, ongles ,soins visages en essayant de capter l'attention sur les soins holistiques .

2020 : covid, on connaît les confinements, je continue à me former .
Fin 2020 je tombe enceinte de mon 2ème loulou et comme en 2018-2019 je concilie grossesse et entreprenariat.
Petit à petit les clientes adhérent aux soins holistiques .
Je reviens fin 2021 et je décide de supprimer de ma carte les ongles car j'ai des tensions dans les cervicales à force de faire des ongles et peu de soins et ce n'était pas du tout ce à quoi j'aspirais.
Je refais ma carte de soins plus alignée avec ce que je voulais proposer.
En cours d'année 2023, j'apprends par mon fils aîné qu'il se faisait embêter et taper par un camarade depuis le début de sa petite section. Je me renseigne pour faire école à la maison car il avait développé une anxiété de l'école.
Donc jusqu'en septembre 2024, pause pour m'occuper des enfants.
Puis reprise de mon activité à la rentrée 2024. L'activité a été faite de hauts et de bas comme pour tout entrepreneur. Mais je ne lâche rien .

Septembre 2025, j'ai refais la décoration plus épurée de ma pièce de soins , qui ressemblait davantage à mon image de marque et mon identité de soins.
Je suis revenue avec plein d'idées de soins en tête mais c'est sans compter les aléas de la vie où début novembre ma belle mère a dû se faire hospitaliser. J'ai dû organiser tant bien que mal pour pouvoir prendre des rdv tout en gérant les enfants.

Pour clore ce récit des 9 années qui viennent de s'écouler, si je dois retenir l'essentiel, c'est qu'il faut danser avec la vie et ses aléas. Ce cycle qui se termine m'a aidé à travailler sur le lâcher prise surtout sur ce que je ne maîtrise pas (covid- pause pour mes fils- perte de ma belle-mère qui m'a beaucoup aidé avec les enfants pendant que je travaillais) .

La vie est loin d'être linéaire et il faut s'accommoder de qu'elle nous propose .

Je dis au revoir à l'ancienne Julie, ma pratique a évolué, mes soins également. J'ai travaillé sur ma confiance en moi, la valeur que je donne à mon travail, ce n'est pas chose aisée au début de travailler sur nos points faibles et nos peurs . Mais je n'en veux plus pour 2026 .

Adresse

48 Rue DU Champ LANDRY
Mouroux
77120

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

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