Move & Fit

Cours de yoga tout niveau (hatha yoga, vinyasa et yin yoga) et de méditation.

Stage et retraite yoga
Cours de fitness - renfo
avec Pascaline, professeur de yoga, éducatrice sportive et sophrologue
Prenez soin de vous
Adultes, ados et enfants

19/01/2026

✨Bonjour à tous 🙏😀

J’espère que vous allez bien 🤩

✨Le planning des cours de la semaine avec le soleil dans la joie et la bonne humeur. 😀😀😀

Sur Albertville :
Lundi de 12h20 à 13h30 - yoga doux
Jeudi de 12h20 à 13h30 - Yoga Vinyasa

Sur Mercury dans la Yourte :
Pour le Yoga
Mercredi de 19h30 à 20h45 - Yoga Vinyasa et yin yoga

Pour la Gym dans la yourte:
Mercredi de 18h30 à 19h15 - Cuisses abdos fessiers (CAF)

Sur Mercury dans la salle associative
Mardi de 18h45 à 19h45 - Gym renfo cardio
Mardi de 20h00 à 21h00 - Yoga doux débutant

A Grésy sur Isère dans la salle multi activité :
Lundi de 18h à 19h yin yoga ce soir
Jeudi de 19h00 à 20h15 - yin yoga

Hate de vous retrouver sur les tapis 🙏🏻🫶🏻🧘🏻‍♀️

Belle journée

🪷NAMASTÉ🪷

18/01/2026

Le week-end prochain c’est notre 3eme FESTIVAL DU YOGA EN SAVOIE (Mercury/Albertville)

Nous l’organisons sur 2 jours les
Samedi 24 et dimanche 25 janvier 2026, à Mercury dans la salle d’animation rurale.
(A côté de plan d’eau)
le samedi de 9h00 à 21h00 et le dimanche de 9h à 17h00

Il y aura des cours de Yoga avec différentes pratiques pour tout public (adultes, enfants,)
des bains ou voyages sonores,
2 ateliers du Yoga du rire,
et des massages toute la journée.

Offrez un massage ou un cours.

Une conférence le dimanche
de 13h30 à 15h30
sur les 12 méridiens et les fascias suivi d’un atelier Wuo-Taï Ostéo
avec Nathalie et Roland Combes

On vous propose de la restauration sur place pour les 2 jours

COMMENT RÉSERVER

Sur le site et à choisir votre ou vos cours ou votre massage et ensuite réserver sur HelloAsso

Le lien pour réserver :

https://moveandfit.fr/festival-de-yoga-2024/

N’hésitez pas à partager ces infos avec vos proches, familles, collègues.

Au plaisir de vous retrouver

icietmaintenant bonheurmeditation relaxationfestivalduyogamercuryfestivalyoga yogateacher

Mercury officiel

12/01/2026

C’est bientôt notre 3eme
FESTIVAL DU YOGA EN SAVOIE (Mercury/Albertville)

Nous l’organisons sur 2 jours les
Samedi 24 et dimanche 25 janvier 2026, à Mercury dans la salle d’animation rurale.
(A côté de plan d’eau)
le samedi de 9h00 à 21h00 et le dimanche de 9h à 17h00

Il y aura des cours de Yoga avec différentes pratiques pour tout public (adultes, enfants,)
des bains ou voyages sonores,
2 ateliers du Yoga du rire,
et des massages toute la journée.

Offrez un massage ou un cours.

Une conférence le dimanche
de 13h30 à 15h30
sur les 12 méridiens et les fascias suivi d’un atelier Wuo-Taï Ostéo
avec Nathalie et Roland Combes

On vous propose de la restauration sur place pour les 2 jours

COMMENT RÉSERVER

Sur le site et à choisir votre ou vos cours ou votre massage et ensuite réserver sur HelloAsso

Le lien pour réserver :

https://moveandfit.fr/festival-de-yoga-2024/

N’hésitez pas à partager ces infos avec vos proches, familles, collègues.

Au plaisir de vous retrouver

icietmaintenant bonheurmeditation relaxationfestivalduyogamercuryfestivalyoga yogateacher

05/01/2026

Dans 3 semaines ce sera notre 3eme

FESTIVAL DU YOGA EN SAVOIE (Mercury/Albertville)

Nous l'organisons sur 2 jours les
Samedi 24 et dimanche 25 janvier 2026, à Mercury dans la salle d'animation rurale.
(A côté de plan d'eau)
le samedi de 9h00 à 21h00 et le dimanche de 9h à 17h00

Il y aura des cours de Yoga avec différentes pratiques pour tout public (adultes, enfants,)
des bains ou voyages sonores,
2 ateliers du Yoga du rire,
et des massages toute la journée.

Offrez un massage ou un cours.

Une conférence le dimanche
de 13h30 à 15h30
sur les 12 méridiens et les fascias suivi d'un atelier Wuo-Taï Ostéo
avec Nathalie et Roland Combes

Vous trouverez ci joint le planning pour les 2 jours ainsi que l'affiche du festival.

On vous propose de la restauration pour les deux jours avec des boissons et des pâtisseries tout au long de la journée.

COMMENT RÉSERVER

Sur le site et à choisir votre ou vos cours ou votre massage et ensuite réserver sur HelloAsso

Le lien pour réserver :https://moveandfit.fr/festival-de-yoga-2024/

N'hésitez pas à partager ces infos avec vos proches, familles, collègues.

Nous pouvons vous transmettre des affiches et flyers.

Au plaisir de vous retrouver

05/01/2026

✨Bonjour à tous 🙏😀

J’espère que vous allez bien 🤩

Les cours reprennent aujourd’hui et je suis de retour pour une nouvelle année yogique, pleine de partages d’émotions et d’énergies.

Je vous souhaite à tous une belle et heureuse année 2026, pleines de bonheur, de joie, de partage, d'émotions, d'amour, d'amitié, de sérénité mais surtout une santé en or... 🙏🙏🙏
A tes proches, famille, amour et belles amitiés...

Et encore merci d'avoir été présent cette année dans les différents cours, stages ou ateliers.

✨Le planning des cours de la semaine

Sur Albertville :
Lundi de 12h20 à 13h30 - yoga doux
Jeudi de 12h20 à 13h30 - Yoga Vinyasa

Sur Mercury dans la Yourte :
Pour le Yoga
Mercredi de 19h30 à 20h45 - Yoga Vinyasa et yin yoga

Pour la Gym dans la yourte:
Mercredi de 18h30 à 19h15 - Cuisses abdos fessiers (CAF)

Sur Mercury dans la salle associative
Mardi de 18h45 à 19h45 - Gym renfo cardio
Mardi de 20h00 à 21h00 - Yoga doux débutant

A Grésy sur Isère dans la salle multi activité :
Lundi de 18h à 19h yin yoga ce soir
Jeudi de 19h00 à 20h15 - yin yoga

Hate de vous retrouver sur les tapis 🙏🏻🫶🏻🧘🏻‍♀️

Belle journée

🪷NAMASTÉ🪷

29/12/2025

Bonjour à tous

Je vous propose pour 2026, une belle retraite en Savoie dans les bauges.

Du vendredi 22 au lundi 25 mai 2026

Dans un lieu magnifique
http://facebook.com/labottiere

Rejoignez nous lors du grand grand week-end de pentecôte pour une retraite de Yoga au Gite de la Ferme de la Bottière dans le massif des Bauges en Savoie.

Au programme :
Cours de Yoga avec différents pratique de yoga – Yoga Vinyasa – Hatha Yoga et Yin Yoga,
Sophrologie,
Méditation le matin et en montagne,
Pranayama : contrôle du souffle,
Chant de mantras
Bains sonores
Balades dans le parc naturel de la Chartreuse avec de Sylvothérapie en foret,
Bains norvégiens chaque jour de proposer (compris dans le prix)

Un temps de pause pour se relier à soi-même en déliant le corps et en reposant le mental par des pratiques de Yoga et de méditation accessibles à Toutes et Tous.
Les pratiques seront guidées par le thème de la légèreté, de la joie et du renouveau printanier :
Venez-vous émerveiller dans l’alliance du yoga et de la marche en montagne en pleine nature, dans cette parenthèse hors du temps emplie des couleurs et des lumières du printemps fleuri. Un pur moment de bien-être en apprenant à être zen.

Venez- vous équilibrer et calmer votre corps et votre esprit en lien avec les éléments extérieurs pour revenir à son calme intérieur. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi.

Le rythme du stage : pratiques du yoga matin et soir et randonnée à la journée.
Cours de Yoga le matin de 9h00 à 10h30
Brunch à 11h
Bains norvégiens de 12h30 à 14h00
Balade de 14h30 à 16h30
Cours du soir de 17h30 à 19h00
Repas du soir à 19h30
L’alimentation : Fait maison avec des produits locaux ou du jardin

Info et réservation
Par mail ppur par tel
move.fit73@gmail.com
Ou au 06 51 46 67 83

https://moveandfit.fr/retraite-dans-les-bauges/

Namasté 🙏

29/12/2025

Bonjour à tous,

J’espère que vous allez bien et vous profitez des fêtes de fin d’année.

Pour 2026, je vous propose des stages de yoga et de meditation avec un thème différents chaque stage.
Il reste des place de disponible pour chaque stage

Le 22 mars
Le 26 avril
Le 14 juin
Le 26 juin

Le programme d’une journée de stage
A partir de 9h30 : Accueil et présentation de la journée avec dégustations de thés ou tisanes
10h00 à 12h15 : Cours de Yoga avec méditation et Relaxation
12h30 à 13h30 : Déjeuner tous ensemble Bio et végétariens
13h30 à 15h00 : Balade et séance de sylvothérapie en forêt
15h15 à 16h30 : Cours de Yoga doux et yin yoga

Réservez vite votre place
Namasté
🙏🙏🙏

24/12/2025

Je vous souhaite un très beau noël entouré de votre famille et de vos amis.

Encore merci de votre présence régulière dans les cours de gym et de yoga 🤗 et dans les séances de sophrologie

Je vous souhaite de passer un bon réveillon de noël, d'être bien gaté par le père noël... 🎅🎄

Je vous souhaite le meilleur.
Profitez bien. 🙏

18/12/2025

Pour noël 🎅🏻
Si vous ne savez plus quoi offrir 🎁
Faites plaisir à vos proches avec une carte cadeau pour un cours de yoga ou un stage ou un atelier 💝

Ça fait toujours très plaisir
Contacter moi soit par mail ou par tel

15/12/2025

Bonjour à tous,
J’espère que vous allez bien avec ce beau soleil 🌞 🤩

Le planning des cours de la semaine
Sur le thème du plexus solaire et de la bienveillance

Sur Albertville :
Lundi de 12h20 à 13h30 - yoga doux
Jeudi de 12h20 à 13h30 - Yoga Vinyasa

Sur Mercury dans la Yourte :
Pour le Yoga
Mercredi de 19h30 à 20h45 - Yoga Vinyasa et yin yoga

Pour la Gym dans la yourte:
Mercredi de 18h30 à 19h15 - Cuisses abdos fessiers (CAF)

Sur Mercury dans la salle associative
Mardi de 18h45 à 19h45 - Gym renfo cardio
Mardi de 20h00 à 21h00 - Yoga doux débutant

A Grésy sur Isère dans la salle multi activité :
Lundi de 18h à 19h yin yoga ce soir
Jeudi de 19h00 à 20h15 - sophrologie

Je vous attends

Belle journée
Namasté 🙏🙏🙏

12/12/2025

Stage de yoga ce dimanche 14 décembre de 9h45 à 17h
A Mercury (Savoie - à côté d’Albertville)

Yoga sur le thème de la lune.

Venez vous faire plaisir le temps d’une journée pour pratiquer plusieurs styles de yoga, de la méditation, un voyage sonore, une balade avec de la sylvotherapie et un bon déjeuner bio et végétarien.

J’organise des stages de yoga depuis maintenant 7 ans et c’est un plaisir de vous accueillir dans la yourte.

Belle journée
Namasté

Pascaline
Professeure de yoga
Éducatrice sportive
Sophrologue

🙏🙏🙏

Adresse

ALBERTVILLE
Savoie
ALBERTVILLE

Téléphone

+33651466783

Site Web

https://moveandfit.fr/

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