Move & Fit

Cours de yoga tout niveau (hatha yoga, vinyasa et yin yoga) et de méditation.

Stage et retraite yoga
Cours de fitness - renfo
avec Pascaline, professeur de yoga, éducatrice sportive et sophrologue
Prenez soin de vous
Adultes, ados et enfants

25/04/2026

Soiree danse ce soir

25/04/2026

C’est ce soir

23/04/2026

Respire, respire encore et encore ☺️
La vie n'est qu'une série d'inspirations et d'expirations. 😌
lorsque vous appuyez sur pause sur votre souffle, vous appuyez sur pause sur la vie elle-même.
Vous entrez dans un état méditatif très profond. ❤️
Votre esprit s'immobilise et vos pensées se ressemblent.
Respire encore et encore et rentre au plus profond de toi.....
Namasté 🙏 🙏🙏

20/04/2026

Bonjour à tous,

On se retrouve cette semaine après la pause des vacances d’avril
Hâte de vous retrouver dans tous les cours de yoga gym et sophrologie
Avec ce magnifique soleil de printemps et ce sera sur le thème des torsions pour tous les cours de yoga 🧘‍♀️

Alors venez pratiquer au YOGA
Ou un cours de fitness ou prendre un rdv pour la sophrologie

Le planning des cours de la semaine

Sur Albertville :
Lundi de 12h20 à 13h30 - yoga doux
Jeudi de 12h20 à 13h30 - Yoga Vinyasa

Sur Mercury dans la Yourte :
Pour le Yoga
Mercredi de 19h30 à 20h45 - Yoga Vinyasa et yin yoga

Pour la Gym dans la yourte:
Mercredi de 18h30 à 19h15 - Cuisses abdos fessiers (CAF)

Sur Mercury dans la salle associative
Mardi de 18h45 à 19h45 - Gym renfo cardio
Mardi de 20h00 à 21h00 - Yoga doux débutant

A Grésy sur Isère dans la salle multi activité :
Jeudi de 19h00 à 20h15 - yin yoga

Hate de vous retrouver sur les tapis 🙏🏻🫶🏻🧘🏻‍♀️

Belle journée

🪷NAMASTÉ🪷

17/04/2026

STAGE DE YOGA ET MÉDITATION À MERCURY
TOUT NIVEAU

Le dimanche 26 avril de 9h45 à 17h sur le thème de l’énergie du printemps avec un bain sonore à la fin de chaque cours.

Il reste 3 places de disponible
65€ repas complet compris

Le programme de cette journée :

A partir de 9h45 : Accueil et présentation de la journée avec dégustations de thés ou tisanes
10h15 à 12h15 : Cours de Yoga avec méditation et Relaxation
12h30 à 13h30 : Déjeuner tous ensemble Bio et végétariens
13h30 à 15h00 : Balade et séance de sylvothérapie en forêt
15h15 à 16h30 : Cours de Yoga doux et yin yoga

Réservez vite votre place
Namasté
🙏🙏🙏

09/04/2026

🎶 ENTRE ROCK & LATINO À LA BIÈRERIE 🎸💃
Envie d'une parenthèse rythmée et conviviale ? Rejoignez-nous pour une soirée placée sous le signe de la danse et de la découverte à Ugine.
Laissez-vous porter par l'énergie du Rock et la chaleur des rythmes Latino (Salsa, Bachata, Kizomba).
Que vous veniez pour pratiquer vos pas ou simplement pour savourer l'ambiance un verre à la main, la soirée promet d'être douce et animée.
📅 Date : 25/04/2026
🕗 Horaire : À partir de 19h30
📍 Lieu : La Bièrerie d’Ugine
Le combo parfait : Une playlist soignée, une sélection de bières artisanales et une ambiance décontractée pour finir la semaine en beauté. 🍻
Initiation Salsa à 19h30 sur don libre.
Entrée libre.
Venez seul(e) ou accompagné(e), la piste n'attend plus que vous.

30/03/2026

Bonjour à tous,

On se retrouve pour une nouvelle semaine et ensuite 2 semaines de pause pour les vacances scolaires.

Alors venez pratiquer au YOGA
Ou un cours de fitness ou prendre un rdv pour la sophrologie

Le planning des cours de la semaine

Sur Albertville :
Lundi de 12h20 à 13h30 - yoga doux
Jeudi de 12h20 à 13h30 - Yoga Vinyasa

Sur Mercury dans la Yourte :
Pour le Yoga
Mercredi de 19h30 à 20h45 - Yoga Vinyasa et yin yoga

Pour la Gym dans la yourte:
Mercredi de 18h30 à 19h15 - Cuisses abdos fessiers (CAF)

Sur Mercury dans la salle associative
Mardi de 18h45 à 19h45 - Gym renfo cardio
Mardi de 20h00 à 21h00 - Yoga doux débutant

A Grésy sur Isère dans la salle multi activité :
Lundi de 18h à 19h yin yoga ce soir
Jeudi de 19h00 à 20h15 - yin yoga

Hate de vous retrouver sur les tapis 🙏🏻🫶🏻🧘🏻‍♀️

Belle journée

🪷NAMASTÉ🪷

27/03/2026

Je vais vous le dire, et nous allons vous le prouver 🥰🥰
En cette Journée du 10 mai 2026, à l'occasion de la journee dédié aux enfnats neuro-atypiques 🥰🥰🥰 Il y aura du beau monde, de merveilleux professionnels pour vous aider et vous accompagner pour vous et vos enfants.🥰
Alors marquez bien cette date sur vos agendas et retrouvez nous avec vos enfants dans un lieu magnifique spécialement dédié aux enfants et adultes neuro-atypiques 🥰🥰🥰

26/03/2026

STAGE DE YOGA ET MÉDITATION À MERCURY
TOUT NIVEAU

Avec un thème différent à chaque stage.
Il reste des place de disponible pour chaque stage

Le dimanche 26 avril
Le dimanche 14 juin
Le dimanche 26 juin

Le programme d’une journée de stage
A partir de 9h45 : Accueil et présentation de la journée avec dégustations de thés ou tisanes
10h15 à 12h15 : Cours de Yoga avec méditation et Relaxation
12h30 à 13h30 : Déjeuner tous ensemble Bio et végétariens
13h30 à 15h00 : Balade et séance de sylvothérapie en forêt
15h15 à 16h30 : Cours de Yoga doux et yin yoga

Réservez vite votre place
Namasté
🙏🙏🙏

Adresse

ALBERTVILLE
Savoie
ALBERTVILLE

Téléphone

+33651466783

Site Web

https://moveandfit.fr/

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