Mjlsophro

04/12/2025

Ce soir, comme chaque jeudi soir, initiation à la pleine conscience : petit échange sur nos habitudes dans cette vie à 100km/h, découverte et entraînement à la méditation, mouvements en pleine conscience, respiration...
1h30 de reconnexion à soi tout simplement 😊

04/12/2025

Ce soir, comme chaque jeudi soir, initiation à la pleine conscience : petit échange sur nos habitudes dans cette vie à 100km/h, découverte et entraînement à la méditation, mouvements en pleine conscience, respiration...
1h30 de reconnexion à soi tout simplement 😊

Apaiser son mental ça s'apprend et ça fait tellement de bien 🥰

02/12/2025

Depuis quelques temps je vous partage le suivi individuel de personnes que mon expérience personnelle a pu aider. Je suis effectivement heureuse de faire le lien entre mon passé et mon présent pour écrire mon futur 😁

Mais suite au commentaire d'Emmanuelle : "Ton post résonne en moi Mélanie ❤️" j’ai eu envie d’ouvrir un peu plus la porte de mon cabinet.

Tout en restant dans la confidentialité de mon métier, je vais désormais partager d’autres suivis individuels, parce que j'en suis sûre, ces histoires résonneront chez certains d'entre vous.

Si ces récits permettent ne serait-ce qu’à une personne d’entrevoir un autre chemin ou de comprendre que la sophrologie peut devenir un soutien un moment particulier de sa vie, alors ils auront déjà rempli leur rôle.

Merci pour ton commentaire inspirant 🥰✨

27/11/2025

26/11/2025

Par un heureux hasard (😉) mon expérience sert de nouveau aux personnes que j'accompagne.

Oui, en changeant de métier j'ai connu le doute, la peur de “tout gâcher”, les regards étonnés… mais j'ai surtout ressenti la libération, la cohérence retrouvée et le plaisir de me réaligner avec ce qui faisait désormais sens pour moi.

Changer de voie n’est pas une folie, c’est un choix courageux. Un choix qui demande de la clarté, du soutien et un cadre pour avancer sans se perdre.

Avec la sophrologie que je pratique désormais je les aide à :
- comprendre ce qui ne leur convient plus,
- prendre du recul et se recentrer pour identifier ce qui les appelle vraiment,
- trouver la confiance nécessaire pour oser franchir le pas.

Parce que nous arrivons parfois au bout d'un cycle, changer ne veut pas dire mourir ou tout perdre mais plutôt renaître ou simplement écrire un nouveau chapitre de sa vie.

19/11/2025

Pendant 15 ans, j’ai été avocate. J’ai vu de près les difficultés que traversent les victimes : la douleur des agressions, mais aussi la lourdeur des procédures pénales qui ajoutent une épreuve à l’épreuve.
Désormais sophrologue, j’accompagne autrement : j'aide les victimes à retrouver souffle, force et sécurité intérieure, tant dans les épreuves de la procédure que dans leur reconstruction.

18/11/2025

14/11/2025

Les algorithmes créent une dépendance qui entrave notre liberté 💖

TikTok se présente comme une plateforme de divertissement qui favorise la créativité et l’esprit de communauté. Or, c’est un espace qui peut se révéler toxique et addictif pour les enfants et les jeunes. Le modèle économique de Tiktok doit évoluer et doit surtout, protéger les enfants ...