Mjlsophro

06/11/2025

Dernières places disponibles 😉
Un joli cadeau à offrir ou à s'offrir 💖

Les réservations sont ouvertes !

05/11/2025

Après 15 jours de vacances, reprise des séances collectives de sophro hier soir !
Thème de la séance : améliorer sa respiration
Une bouffée d'oxygène qui a fait du bien à tout le monde 😁💖🌬️💪

21/10/2025

Les réservations sont ouvertes !

26/09/2025

Prochain atelier Mon Moment Magique en duo le 8 octobre prochain à Moutiers les Mauxfaits !

26/09/2025

Retour sur les séances ✨ de cette semaine 🧘‍♀️

En sophro mardi, "détendre son corps et relâcher le mental" des mouvements en respiration et une relaxation guidée pour retrouver cet état de détente profonde qui nous fait tant de bien 💤

Atelier Mon Moment Magique Juniors mercredi, "le bonheur" : des jeux, un cercle de paroles, des étirements, de la respiration et la création d'un tableau de visualisation avec tout ce qui nous rend heureux 💖

En méditation jeudi, "vivre dans l'instant": des mouvements et une marche en pleine conscience, une méditation assise axée sur les sens et un scan corporel pour se reconnecter à son corps.

Une belle semaine de reprise qui me fait autant de bien qu'à vous 😊 c'est tellement mieux de pratiquer ensemble que chacun dans son coin 👫👫👫

Au plaisir de vous revoir la semaine prochaine et d'accueillir celles et ceux qui auront décidé cette année de prendre soin d'eux 😉💕

23/09/2025

Atelier Mon Moment Magique Juniors
Mercredi 24 septembre de 14h à 15h30 dans la salle baby du complexe de gym de Moutiers les Mauxfaits.
Au programme : jeux coopératifs, cercle de paroles, créativité, respiration, relaxation, mouvements corporels...
Il reste des places, offrez un moment magique à vos enfants 💖
Inscriptions au 07 88 94 03 10 ou par MP