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Luxopuncture & Bien Etre

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Luxopuncture & Bien Etre

La luxopuncture une technique réflexe infrarouge douce qui stimule vos énergies

13/11/2025

🥄 du mois

Poulet, potimarron & céréales aux épices

Une assiette gourmande, réconfortante et équilibrée pour faire le plein d’énergie tout en respectant votre bien-être 🍁

✨ Pourquoi on l’adore ?
• Des protéines maigres grâce au poulet
• Le potimarron, riche en fibres et vitamines
• Un mélange de céréales complètes pour une satiété durable
• Une touche d’épices pour réchauffer le corps et le cœur

Pour 2 pers :
blanc de poulet
400 g de potimarron
cannelle
cumin moulu
2 c.à.soupe d'huile d'olive
X g d'orge ou mélange de céréales
persil

Préchauffer le four à 220°.
Laver et couper le potimarron en tranches. Sur la plaque du four, placer le potimarron avec la cannelle, le cumin et 1 filet d'huile d'olive. Faire rôtir 10 min.
Couper le poulet en lamelles.
Faire cuire les féculents.
Ajouter le poulet, le reste d'huile et le persil sur la plaque du four. Baisser la température à 180°C et laisser cuire 10-15 min.
Servir avec l'orge et déguster.

📸 À savourer… et à partager avec vos clientes pour inspirer une alimentation saine en complément de la Luxopuncture®

🤗

01/11/2025

🍂 Novembre, douceur et équilibre dans l’assiette 🍂

Le mois de novembre invite à ralentir et à se reconnecter à soi. Côté assiette, place aux légumes racines, aux courges, aux choux 🥬 et aux poireaux, accompagnés de fruits réconfortants comme les 🍏 🍎 , les clémentines ou les kiwis.🥝

Ces aliments riches en nutriments soutiennent nos défenses naturelles et nous aident à garder vitalité et sérénité malgré les journées plus fraîches.

Associés à la luxopuncture, ils participent à une meilleure harmonie du corps et de l’esprit : on nourrit son énergie, on équilibre ses émotions, et on prépare son organisme à l’hiver tout en douceur. 🌿✨ 🤗

30/10/2025

✨ La du mois ou de la semaine ✨
Cap sur les saveurs ensoleillées avec notre Curry de courgettes 🥒☀️
Une recette végétarienne douce et légère, idéale pour soutenir votre équilibre digestif et accompagner vos cures Luxopuncture® 🌿
👉 Les bienfaits :
Riche en fibres et minéraux
Favorise l’élimination et la digestion
Le curry stimule naturellement le métabolisme

Pour 2 personnes :
• X g de riz (féculents)
• X g de pois chiches (protéines)
• 2 courgettes
• 1 tomate
• 1 oignon
• 20 cl de lait de coco
• 1 c.à.soupe d'huile d'olive
• curry

Faire cuire le riz selon les indications.
Rincer les pois chiches. Emincer l'oignon. Couper les tomates et les courgettes en cubes.
Dans une poêle, faire revenir l'oignon avec l'huile. Puis ajouter les courgettes et laisser cuire 5 min. Puis ajouter la tomate et laisser cuire 3 à 5 min. Ajouter le lait de coco, les pois chiches et le curry et laisser mijoter 5-10 min.
Servir la préparation avec le riz.

🤗

28/10/2025

La pressothérapie stimule la circulation sanguine et lymphatique grâce à des pressions d’air rythmées.
Elle aide à drainer les toxines, réduire la rétention d’eau, soulager les jambes lourdes et favoriser la récupération musculaire.
C’est aussi un bon soutien dans les cures minceur en améliorant le déstockage des graisses et la fermeté de la peau. 🤗

24/10/2025

✨ La du mois ou de la semaine ✨
Aujourd’hui, on se régale avec une chakchouka aux aubergines 🥒🍅
Une recette colorée, riche en fibres et en antioxydants, parfaite pour soutenir votre détox d’automne et accompagner vos cures Luxopuncture®.
Les bienfaits :
Favorise le drainage et l’équilibre digestif
Apporte vitalité et légèreté

Pour 2 pers:
• 4 oeufs
• X g de quinoa (féculents)
• 1 gousse d'ail
• 1 oignon
• 2 tomates
• 20 cl de sauce tomate
• 1 aubergine
• persil
• huile d'olive
• sel et poivre
Couper l'aubergine en rondelles et faire cuire 15 min à 180°C.
Emincer l'oignon et l'ail. Couper les tomates en cubes.
Faire revenir l'ail et l'oignon dans la poêle avec l'huile pendant 5 min. Ajouter les tomates et laisser cuire 5 min.
Puis ajouter la sauce tomate, les aubergines et le persil. Laisser mijoter 5 à 10 min.
Former 4 puits pour y déposer les oeufs. Laisser cuire 3 à 5 min puis servir avec le quinoa.

🧡 Astuce Luxo :
Vous pouvez aussi associez cette recette à votre cure Ventre Plat pour renforcer les résultats et retrouver un vrai confort digestif !
🤗

06/10/2025

Luxorecette de la semaine : La Tarte forestière 🍄

Envie d’un plat réconfortant et gourmand pour l’automne ? Découvrez notre tarte forestière, simple à réaliser et pleine de saveurs.

✨ Ingrédients - Pour 6 pers :
Pâte à tarte : 175 grammes de farine de blé T80, 35 grammes de beurre demi-sel, 1 oeuf, 35 ml d'eau froide
Garniture : 2 oignons jaunes, 600 grammes de champignons, 1 filet d'huile d'olive, 2 c. à soupe de vinaigre balsamique, 90 grammes de beaufort, 1 c. à soupe de crème fraîche, ciboulette fraîche

👩‍🍳 Préparation :
Dans le bol de votre robot, mélanger la farine, le beurre coupé en cubes, l'oeuf et l'eau jusqu'à obtenir une belle boule de pâte. Filmer et mettre au frais au moins 30 minutes.

Emincer les oignons.
Couper grossièrement les champignons.
Faire revenir les oignons dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
Ajouter les champignons et laisser revenir 15 min. Ajouter le vinaigre balsamique et le sel, puis laisser tiédir.

Préchauffer le four à 190°C.
Abaisser puis piquer la pâte.
Ajouter la crème fraîche dans le fond, puis la préparation de champignons. Rabattre le bord de tarte.

Râper le beaufort puis l'ajouter au dessus avec la ciboulette.
Enfourner pour 30 min.

Pour un repas complet et équilibré, ajouter une salade verte et une source de protéines.

👉 Et vous, quelle est votre version préférée de la tarte forestière ?

🤗

01/10/2025

🍁 Octobre, le mois des récoltes réconfortantes 🍁

Les étals se parent de couleurs chaleureuses : pommes, 🍎 🍏 poires, 🍐 châtaignes, 🌰 raisins, 🍇 potirons, betteraves, champignons… 🍄‍🟫 autant de trésors qui soutiennent notre vitalité en cette période où les journées raccourcissent.

Ces fruits et légumes de saison apportent une belle dose de fibres, de minéraux et d’énergie douce, idéale pour renforcer le système immunitaire et accompagner notre corps dans la transition vers l’automne.🍂🍁

En complément, la luxopuncture aide à rééquilibrer l’organisme et à apaiser le stress lié aux changements de rythme. Associer bien-être intérieur et alimentation de saison, c’est prendre soin de soi en profondeur. 🍂✨
🤗

30/09/2025

🌸 Programme Parrainage – Luxo & Bien-être

Offrez du bien-être à vos proches… et à vous-même !

✨ Comment ça fonctionne ?
• Vous parrainez un proche qui découvre le cabinet pour la première fois.
• Lors de son premier rendez-vous, il donne simplement votre nom.
• En remerciement, vous recevez chacun une séance au choix offerte (luxopuncture, pressothérapie ou réflexologie plantaire*).

Un moment de détente partagé, pour prendre soin de vous deux. 🤗

22/09/2025

🍂 L’automne s’installe doucement…
C’est la saison idéale pour prendre soin de soi, relâcher les tensions accumulées et renforcer son énergie avant l’hiver.
Luxopuncture, pressothérapie ou réflexologie plantaire : des méthodes douces et naturelles pour soutenir votre bien-être et préparer votre corps au changement de saison.

✨ Offrez-vous un moment rien qu’à vous, votre corps et votre esprit vous diront merci. 🤗

18/09/2025

🥗Luxorecette pour prolonger l'été☀️

Aujourd’hui, on vous partage une idée simple et équilibrée : Poulet, orzo et légumes d’été.
Un plat complet qui allie protéines, féculents et légumes pour un repas coloré, sain et plein de saveurs.

👉 Ingrédients pour 2 personnes :

X g d'orzo (féculents)
1 courgette
2 tomates
200 g de dinde ou poulet
1 oignon
60 g de feta
1 filet d'huile d'olive
1 bouillon de légumes
basilic
Préchauffer le four à 180°.

Couper la courgette en fines lamelles, les tomates en dés et émincer l'oignon.
Dans un plat allant au four, mettre tous les ingrédients et couvrir avec le bouillon à hauteur des Orzo.

Mettre au four 20 à 25 min.

🔖 À tester dès ce soir et à partager avec vos proches !
🤗

10/09/2025

La luxopuncture une technique réflexe infrarouge douce qui stimule vos énergies

Adresse

38 Avenue Jean Moulin
Mozac
63200

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

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