La Quiétude au Bien-être

12/11/2025

Belle et douce journée 🤗🌱🌿✨


La Quiétude au Bien-être

07/11/2025

🌸Ce qui compte vraiment, c’est de semer…
Semer sans compter, à chaque battement de cœur, les graines invisibles de la Joie.
Un sourire offert, même furtif, peut illuminer un monde.
Ton courage, partagé en silence, peut devenir l’élan de quelqu’un d’autre.
Ton enthousiasme, ta foi, ton amour… même dans les gestes les plus simples, les plus discrets, ont le pouvoir de transformer.

Fais confiance à la magie du don.
Chaque graine que tu déposes, même sans le savoir, fait fleurir un peu de lumière autour de toi.
Un regard, une parole, une présence…
Et voilà qu’un petit coin de terre devient jardin.🌱


🌸La Quiétude au Bien-être 🌸

07/11/2025

🌱Et si tu te donnais la permission de ralentir un aujourd'hui ?
Douce et agréable après midi🌿


La Quiétude au Bien-être

05/11/2025

Le texte à lire qui fait du bien 🩷 :

🌸"Le bonheur réside dans les choses simples et apparemment anodines.
La conscience des petites choses tranquilles requiert toutefois une quiétude intérieure, doublée d’une grande attention.
Soyez calme. Regardez. Écoutez. Soyez présent.
Prenez conscience de tous les bruits subtils de la nature
Le bruissement des feuilles au vent, les gouttes de pluie qui tombent, le bourdonnement d’un insecte, le premier chant d’oiseau à l’aube.
Livrez-vous entièrement à l’acte d’écouter.
Au-delà des sons se trouve quelque chose de plus grand :
un caractère sacré que la pensée ne peut appréhender.
Regardez un arbre, une fleur, une plante.
Dirigez-y toute votre conscience.
Comme tout cela est calme, profondément enraciné dans l’Être.
Laissez la nature vous enseigner le calme.
Tout ce qui est naturel – chaque fleur, chaque arbre, chaque animal – peut nous apprendre d’importantes leçons si nous savons nous y arrêter pour regarder et écouter." 🌸
(Eckhart Tolle)




La Quiétude au Bien-être

05/11/2025

🌸On ne voit pas toujours les fruits de ce que l’on sème.
Mais chaque geste doux laisse une trace quelque part.
Continue. Même si personne ne regarde. 🌱🌸


La Quiétude au Bien-être

04/11/2025

🌸« Vous n'existez pas pour impressionner le monde.
Vous existez pour vivre votre vie d'une façon qui fera votre bonheur. »🌸
(Richard Bach)


La Quiétude au Bien-être

01/11/2025

01/11/2025

🌸Et oui... à chaque fois que tu ne te mets pas en priorité, tu envoies un message silencieux :
« Je passe en second. »

🌸Et les autres l’entendent, ils s’habituent à te voir t’effacer, à te voir donner sans jamais recevoir, à te voir sourire alors que tu es épuisée.

🌸Mais ta vie ne changera pas quand les autres décideront de te donner plus de place, elle changera le jour où toi, tu choisiras de prendre ta place.

🌸Parce que te mettre en priorité, ce n’est pas de l’égoïsme, c’est une déclaration d’amour envers toi-même et c’est aussi apprendre aux autres à t’aimer à la hauteur de ta valeur.🩷
(davidlefrancois)

01/11/2025

🌸Rappel doux pour aujourd’hui
Tu n’as pas besoin de “faire plus” ou “être plus” pour avoir de la valeur.
🌱Grandir n’est pas toujours visible.
Parfois, avancer ressemble simplement à : respirer, tenir, recommencer doucement.

Sois tendre avec toi.
Tu fais déjà de ton mieux, et c’est beaucoup. 🩷🌸✨


🌸La Quiétude au Bien-être 🌸

31/10/2025

Aujourd’hui, n’essaie pas de tout comprendre. Laisse.

🌸Laisse les choses être ce qu’elles sont.
Laisse les questions ouvertes, les réponses incomplètes, les émotions passer sans forcément les nommer.
Tu n’as pas besoin de tout décoder, ni de tout maîtriser. La vie n’a pas toujours besoin d’être comprise pour être belle.

🌸Il y a une grande paix dans le fait de laisser faire, de faire confiance à ce qui se déroule sans ton contrôle. Parfois, les plus beaux tournants naissent des moments où tu acceptes simplement de ne pas savoir.

🌸Aujourd’hui, choisis la douceur plutôt que la tension.
Choisis la présence plutôt que l’analyse.
Choisis de vivre au lieu d’essayer de comprendre.

🌱Ferme un instant les yeux, respire profondément, et dis-toi :

« Je permets à la vie d’avancer à son rythme, et je me laisse porter par son courant. »🩷

🌿 Tout ce qui est juste pour toi finira par te trouver, sans que tu aies à forcer quoi que ce soit.
(Charlotte Cellier)


🌸La Quiétude au Bien-être 🌸

29/10/2025

🌸Et si, un jour, tu es tentée de te justifier à nouveau, rappelle-toi ceci :
tu ne dois rien à ceux qui refusent de te voir vraiment.
Ton chemin ne demande pas leur permission et ta vérité ne se négocie pas.

🌸Ce n’est pas l’image qu’ils se font de toi qui t’élève, c’est le lien que tu entretiens avec toi-même,
dans le silence, dans l’honnêteté, dans l’amour.

🌸Reste fidèle à ce que tu sais en toi, même si personne d’autre ne le comprend.

🌸Parce qu’au fond, tu n’es pas là pour être compris(e) par tous… tu es là pour te retrouver entièrement.
(davidlefrancois)

❤️

28/10/2025

🌸Apprendre à faire le tri entre ce qui t'appartient et ce qui ne t'appartient pas 🌸