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La Quiétude au Bien-être, Mulhouse (2025)

06/12/2025

🌸 Les maux de tête derrière les yeux
🌸 Quand ton corps te dit que tu reçois trop et que tu t’oublies trop.
On croit souvent que les maux de tête viennent du stress, du manque d’eau ou de la fatigue.
Mais ceux qui prennent derrière les yeux, ceux qui appuient comme une tension intérieure, ceux-là ne sont pas juste “physiques”.
Ils sont vibratoires.
🌸Ce type de douleur apparaît quand :
✨ tu captes trop
✨ tu analyses trop
✨ tu absorbes trop
✨ tu laisses entrer des informations qui ne t’appartiennent pas
✨ ton mental porte des choses qu’il n’a plus la capacité d’intégrer
✨ ton canal est ouvert mais ton ancrage ne suit pas
C’est le corps qui te dit :
“Stop. Ce n’est plus tenable.”
🌑 La vérité que personne ne t’a dite :
Le front et l’espace derrière les yeux sont des zones de surcharge intuitive.
C’est là que se concentrent :
– les impressions subtiles
– les messages non filtrés
– les pensées des autres que tu captes
– les énergies ambiantes
– les projections
– les tensions accumulées
– les informations vibratoires qui te traversent
Quand ça chauffe, quand ça pulse, quand ça cogne, ce n’est pas que tu “penses trop” c’est que tu portes trop de monde dans ta tête.
🌸Ton troisième œil tente de faire le tri entre :
Ce qui est à toi.
Ce qui ne l’est pas.
Ce que tu as laissé entrer par fatigue.
Ce que tu refuses de regarder.
Ce que tu ne veux plus ressentir.
Ce que tu ne veux plus canaliser.
Et ça crée une pression interne. Un trop-plein. Une saturation du système.
Ce que ton âme essaie de te dire :
“Reviens dans ton corps.”
Parce que tout ce qui reste au-dessus de toi finit par te faire mal.
“Ferme le canal.”
Tu n’es pas obligée d’être réceptive 24/24.
“Ancre-toi.”
Pour que ton mental arrête de tout porter seul.
“Arrête de capter ce qui ne te concerne pas.”
Tu n’es pas la poubelle énergétique de personne.
“Tu te charges pour éviter de sentir autre chose.”
Et ton corps te rappelle la vérité.
🌕 Les maux de tête derrière les yeux ne sont pas un symptôme.
🌸Ce sont un signal.
Le signal que :
• tu t’es trop ouverte
• tu t’es trop oubliée
• tu as porté trop d’invisible pour quelqu’un
• tu as dépassé ton propre seuil vibratoire
• ton canal demande une pause
• ton âme te veut entière, pas dispersée
🌸La douleur s’arrête souvent au moment où tu redeviens toi.
Pas quand tu prends un cachet, mais quand tu reprends ton axe.
Quand tu te recentres.
Quand tu respires.
Quand tu rends aux autres ce qui ne t’appartient pas.
Quand tu fermes les portes énergétiques ouvertes par habitude.
C’est ton corps qui dit :
“Je ne suis pas un réceptacle.
Je suis un passage.
Et là, tu forces trop.”
(Mélanie – Althéa Énergie ✨️)

La Quiétude au Bien-être

05/12/2025

Renaître...

🌸Parfois, il faut tout perdre pour tout recommencer.

🌸Tomber pour apprendre à se relever.
S’éteindre pour laisser la lumière revenir.

🌸Renaître, c’est accepter que chaque fin soit un début déguisé, que les larmes d’hier arrosent les fleurs de demain.

🌸C’est se libérer du passé, tendre la main au présent, et se reconstruire, morceau par morceau, avec courage et espoir.

🌸Car au creux de chaque douleur, se cache une force que vous ne soupçonniez pas.

🌸Renaître, c’est choisir la vie, encore et encore !..
(Vivons le moment présent ✍️)

🌸La Quiétude au Bien-être 🌸

05/12/2025

💫Nous entrons ce soir en veillée de pleine Lune, qui atteindra son apogée à 00h15, ce 5 décembre.
Appelée Lune du Chêne, Lune froide ou Lune des longues nuits, elle porte une vibration d’espoir, de guérison et de clarté intérieure.
Cette super Lune, dernière pleine Lune de l’année, vient refermer un cycle particulièrement intense et mouvant. Elle nous invite à faire le bilan de tout ce que nous avons traversé, et à libérer ce qui n’est plus en accord avec nos intentions profondes.
✨Placée sous le signe du Gémeaux, cette Lune met en lumière le domaine de la communication, de la pensée et de la dualité.
Le Gémeaux nous pousse à dire ce qui doit être dit, à exprimer nos vérités, à démêler ce qui se bouscule dans notre esprit. Il nous encourage à trouver l’équilibre entre nos deux voix intérieures : celle qui parle et celle qui écoute. Sous cette influence aérienne, les prises de conscience sont rapides, les idées se clarifient et les décisions s’illuminent.
🌙La Lune du Chêne, quant à elle, fait référence à la traditionnelle bûche de chêne brûlée lors de Yule, symbole de lumière et de protection contre l’obscurité. Bien qu’au fil du temps elle ait été remplacée par la fameuse bûche glacée de Noël, la symbolique demeure : nourrir la flamme intérieure pour accueillir le retour du Soleil, à l’approche du solstice.
En cette période où la nuit domine, la combinaison de la sagesse ancienne et de l’énergie vive du Gémeaux nous invite à laisser derrière nous les pensées lourdes, les malentendus et les conflits qui alourdissent le cœur.
💫Le moment est idéal pour clarifier, pardonner, renouer le dialogue – avec les autres, mais aussi avec nous-mêmes.
Cette pleine Lune veille sur la Terre et marque une véritable renaissance. Elle ouvre la voie à la fin d’un cycle, à l’abandon des vieilles habitudes et à l’émergence d’un mental plus léger, plus libre, plus aligné.
🌒La lumière revient. Laissez-vous envelopper par sa douceur et par la légèreté inspirée du Gémeaux.

Je vous souhaite à tous un bel pleine lune 🌒🌙

La Quiétude au Bien-être

05/12/2025

‎✨🚨🚨🚨LE GRAND CHANGEMENT ÉNERGÉTIQUE VERS 2026 ...
‎
‎✨🌟🌟🌟Le Grand Changement... De la fréquence 9 de 2025. Sur la fréquence 1 de 2026... C'est l'un des changements énergétiques les plus profonds du cycle collectif.
‎🌟 Une année 9 apporte des fins, nettoyage, purification karmique et dissolution de ce qui ne s'aligne plus sur notre chemin évolutif.
‎🌟 Et 2025 a apporté cette énergie intensément : de vieilles lignes temporelles qui s'effondrent, des chapitres profonds qui se ferment et des vérités intérieures qui émergent.
‎🌟 À l'approche de 2026, nous sommes au bord d'un Nouveau Départ Vibrationnel.
‎🌟 La fréquence 1 marque l'initiation, l'émergence, l'identité, leadership et un nouveau but.
‎✨🌍💫🌟💥Ce n'est pas juste une nouvelle année ; C'est une nouvelle ère énergétique, Qui nous invite à plonger dans une histoire que nous n'avions jamais vécue avant.
‎Une zone de transition ouvre ce week-end, Un passage liminal où les courants solvants de 9 se chevauchent avec les premières étincelles de 1.
‎✨🧘💫💥⚡On peut se sentir comme passer une porte où l'air de chaque côté a une température différente.
‎La fréquence 9 libère ses dernières ondes, propulsant ce qui doit être terminé, Alors que la fréquence 1, Déjà murmure direction, vision et impulsion.
‎💥 Cette superposition rend le moment présent étrangement chargé .
‎💥 Vous pouvez sentir des fins et des débuts se produire simultanément, comme si votre champ intérieur était réorganisé pour accueillir ce qui veut émerger...
‎💥 Émotionnellement, cette superposition énergétique peut être profondément révélatrice.
‎⚫⚡ Le dernier balayage de la fréquence 9... Souvent il fait surface, Sentiments non résolus : vieilles peurs,
‎⚫⚡ Souvenirs du passé,
‎⚫⚡ Rêves oubliés,
‎⚫⚡ Relations qui conservent encore des déchets énergétiques.
‎⬛⚡ Ce ne sont pas des régressions, Mais des invitations à libérer ce qui ne peut pas passer au prochain cycle.
‎✨💥⚡🌟 En même temps, la fréquence 1 peut susciter une émotion subtile, une pulsation créative tranquille ou un désir renouvelé de clarté et de direction. Beaucoup de gens vont ressentir la douleur de fermer des chapitres et l'excitation d'un nouveau potentiel à la fois. Pour ceux qui sont sensibles à l'énergie, le corps devient le point de rencontre de ces deux fréquences,
‎✨🌟⚡💥La fréquence 9 peut se manifester physiquement comme des symptômes de désintoxication :
‎💥 fatigue,
‎💥 changements digestifs,
‎💥 lourdeur musculaire ou baisse émotionnelle soudaine...
‎✨🌟💫⚡ Pendant ce temps, la fréquence 1 entrante active le système nerveux, produisant :
‎⚡ décharges électriques sur les membres,
‎⚡ bourdonnements sur la tête ou troisième œil,
‎⚡ inquiétude,
‎⚡ altérations du sommeil ou rafales de chaleur et d'adrénaline.
‎✨🌟⚡💫 Ces fluctuations font partie du recalibrage alors que le corps physique se prépare à accueillir des énergies plus nettes, plus définies et plus orientées.
‎Naviguer dans cette zone de transition nécessite un équilibre entre libération douce et préparation silencieuse. Permettez aux émotions de circuler sans jugement, en espérant que les fermetures se produisent avec précision
‎🌟 Quand la clarté ou l'inspiration arrive, Reçois-la sans te précipiter pour agir : L'énergie 1 te guide pour t'aligner d'abord et agir ensuite.
‎🌟🧘 Les pratiques d'enracinement,
‎🌟🧘 La respiration consciente,
‎🌟🧘 L'hydratation,
‎🌟🧘 Le silence
‎🌟🧘 Et la connexion avec la nature
‎soutiendront le Système nerveux tout en s'adaptant au cycle Entrant.
‎Surtout évite de surcharger... Avec des décisions ou des engagements... Le terrain est toujours en train de se réorganiser.
‎Si vous vous sentez guidé, nous vous recommandons d'écouter l'« Activation du montage-chronologique 2025 » à la Bibliothèque d'activations 3D à 5D, alors que nous approchons de la fin de cette année pour un ajustement final du montage -chronologique et un sentiment de libération plus profond.
‎Cette transmission va stimuler votre processus de désintoxication cellulaire et émotionnelle, et créer un sentiment de force spirituelle renouvelée.
‎Ces codes de lumière ouvriront votre Conscience aux nouvelles possibilités qui vous attendent dans une chronologie 2026 plus élevée : Au fur et à mesure, Vers la dernière ligne droite de 2025, Souviens-toi que tu laisses derrière toi, Tout un cycle karmique et on avance, Vers les premières vibrations, D'une nouvelle chronologie.
‎✨🌟🩷💛💙 Considère cette période comme un espace sacré, un moment d'intégration avant l'allumage.
‎🌟🌟 Ce que vous libérez maintenant crée de l'espace pour l'identité, le chemin et le but que 2026 est prêt à activer.
‎🌟🌟🌟 La fréquence 1 approche déjà comme un lever de soleil subtile, illuminant le possible.
‎🌟🌟🌟 Fais confiance à la transition
‎🌟🌟🌟 Le nouveau cycle se prépare à se déployer à travers vous.
‎✨👽💜🤍Passez une merveilleuse journée, avec beaucoup d'amour.
‎NOUS SOMMES UN 🩷
(Gabriel de Pléiade)

‎
La Quiétude au Bien-être

04/12/2025

🌿 Le corps te parle – Les Sinus
Les sinus sont directement liés à la respiration, à la clarté, à la perception et à notre façon “d’inspirer la vie”.
En symbolique émotionnelle, ils représentent la saturation, le trop-plein, le ras-le-bol, et le fait de ne plus supporter certaines situations.
✨ Message émotionnel des sinus
Quand les sinus “parlent”, cela peut indiquer :
• Un trop-plein mental ou émotionnel
• Le sentiment d’être envahie, débordée
• Un environnement qui “prend la tête”
• Des situations qu’on n’arrive plus à supporter
• Le besoin de respirer, de prendre de la distance
• Une hypersensibilité aux ambiances et aux gens
Les sinus disent souvent :
“Tu es saturée. Protège ton espace, respire, fais le tri.”
🌸 Symbolique profonde
Les sinus sont liés :
• À l’hypersensibilité
• Au besoin de tranquillité
• À la surcharge (famille, travail, émotions)
• Au manque d’air, d’espace, de répit
• Au fait de tout prendre trop à cœur
• À l’intuition qui sature : “trop d’informations”
Quand les sinus se libèrent…
On retrouve :
• De la clarté
• De l’espace intérieur
• Une respiration plus profonde
• Une meilleure perception intuitive
• Une capacité à dire “stop” aux charges inutiles.

🌸La Quiétude au Bien-être 🌸

26/11/2025

🌿Les traumas ne vivent pas seulement dans les souvenirs : ils s’inscrivent dans le corps, parfois plus profondément que dans la mémoire.
Lorsqu’un choc émotionnel, un danger, une perte ou une agression survient, le corps active un mode essentiel à la survie : le mode “survie”.
Les traumas ne vivent pas seulement dans les souvenirs : ils s’inscrivent dans le corps, parfois plus profondément que dans la mémoire.

🌿Lorsqu’un choc émotionnel, un danger, une perte ou une agression survient, le corps active un mode essentiel à la survie : le mode “survie”.
C’est une réaction instinctive, ancestrale, programmée pour nous protéger.

🌿Mais quand le danger passe et que le système reste bloqué en alerte, c’est là que les blessures s’impriment.

🌿Le corps reste alors en vigilance. Le système nerveux se tend, la respiration se raccourcit, le sommeil devient léger, instable. Et sans qu’on s’en rende compte, les tensions accumulées se transforment en symptômes très physiques.

🌿Le stress devient un compagnon silencieux :
Il se loge dans le ventre, dans la gorge, dans les épaules, dans le cœur.

🌿Le poids peut fluctuer , trop ou pas assez , parce que le corps cherche à retrouver un équilibre qu’il ne reconnaît plus. Le métabolisme se dérègle, l’appétit change, les hormones s’affolent.

🌿Et peu à peu, le corps parle à sa manière.
Voici quelques exemples de maux fréquemment liés à des traumas ou à un système nerveux resté en mode survie :
• Maux de dos, surtout dans le bas du dos, comme si le corps portait une charge invisible.
• Raideurs dans la nuque et les épaules, liées à la vigilance permanente.
• Migraines et maux de tête, quand le mental tourne sans cesse ou reste en hypervigilance.
• Oppression dans la poitrine ou palpitations, même sans effort.
• Nœud à la gorge, difficulté à respirer pleinement.
• Troubles digestifs : ventre noué, brûlures d’estomac, intestin irritable, diarrhées, constipation.
• Fatigue chronique, comme si chaque jour coûtait plus d’énergie qu’il ne devrait.
• Troubles du sommeil, insomnies, réveils nocturnes, cauchemars.
• Prise ou perte de poids inexplicable, liée au cortisol, à l’appétit émotionnel ou à la dissociation corporelle.
• Tremblements, sursauts, nervosité, signes d’un système nerveux hyperactivé.
• Douleurs diffuses, difficiles à localiser, qui apparaissent et disparaissent sans raison apparente.
Le corps ne ment jamais : il exprime ce qui n’a pas pu être dit, ce qui n’a pas été entendu, ce qui n’a pas encore été apaisé.
Mais ce qui s’imprime peut aussi se désimprimer. Le corps a cette capacité incroyable de se réajuster, de se réparer, de retrouver un rythme plus doux.
Par la respiration, par le mouvement, par des espaces sécurisants, par le soin thérapeutique, par la parole qui libère. Pas à pas, le corps peut sortir du mode survie et réapprendre la sécurité.
C’est un chemin, lent parfois, mais toujours possible. Parce que le corps n’est pas seulement un lieu de blessures : il est aussi un lieu de guérison.

La Quiétude au Bien-être

26/11/2025

🌸Guérir ne ressemble pas toujours à un grand renouveau
Parfois, c’est juste un petit moment où tu respires un peu mieux
un instant où ton cœur se repose
une lumière minuscule qui revient

🌸Et ces petits morceaux de calme
mis bout à bout
finissent un jour par peser plus lourd que ce qui t’a blessé

La Quiétude au Bien-être

26/11/2025

NOUS SOMMES RESPONSABLES DE NOTRE VIE

🌸Cette phrase si difficile à accepter détient pourtant la clé de notre paix intérieure. Oui il est plus facile de blâmer les autres que d’assumer sa vie. Oui c’est plus satisfaisant, à prime abord, de mettre la faute sur nos drames personnels passés pour expliquer certains de nos comportements plutôt que de les changer volontairement. Oui au début on se sent mieux à dire que c’est la faute de… plutôt que de se demander « pourquoi est-ce que je vis cette situation? Qu’ai-je à apprendre? »
🌸Il y en aura sans doute plusieurs qui me diront : non mais je ne suis pas responsable des abus que j’ai subis! Non mai je ne suis pas responsable des manipulateurs dans ma vie! Non mais je ne suis pas responsable de ma maladie ou de celle de mon enfant ».
🌸La nuance est importante : nous sommes responsables DE NOTRE VIE! C’est-à-dire que nous sommes responsables des réactions que nous avons face aux évènements que nous vivons; nous sommes responsables de guérir ou non les drames du passé; nous sommes responsables de choisir ce que nous voulons vivre maintenant plutôt que de laisser les autres, le passé, nos blessures, nos traumatismes ou que sais-je encore décider à notre place.
🌸Lorsqu’on résiste de toutes nos forces à cette phrase, c’est sans doute un signe que nous ne sommes pas encore prêts à endosser la responsabilité de notre vie. Et alors, nous continuons de subir et de blâmer plutôt que de s’arrêter et de trouver l’action juste à poser.
🌸Être responsable, ce n’est pas non plus être coupable. Nous n’attirons pas les choses à nous volontairement, du moins pas souvent. Nous attirons exactement ce dont nous avons besoin pour apprendre à aimer mieux. Même, et surtout, quand cela ne nous plaît pas. Sur notre chemin se trouve toujours tout ce qu’il nous faut pour évoluer.
🌸Le choix est toujours entre nos mains : soit nous assumons notre vie, soit nous laissons les autres colorer notre cahier de dessin à leur guide et nous en subissons les contrecoups. Ne pas vouloir choisir, c’est aussi choisir.
🌸Nous sommes tous, chacun d’entre nous, responsables de notre vie, que nous le voulions ou pas. C’est à nous de décider de ce que nous désirons y mettre ou y retirer.
🌸Et quelle liberté quand enfin nous prenons la responsabilité totale de notre vie!🩷

(Diane Gagnon
Auteur Coach Conférencière)

#
La Quiétude au Bien-être

24/11/2025

Nourrir sa confiance en soi 🌸🩷

La Quiétude au Bien-être

24/11/2025

Belle et douce semaine 🌸🩷✨
Prenez soin de vous 🌿

La Quiétude au Bien-être

21/11/2025

🌀 Ton corps te parle : la nuque & les cervicales
La nuque et les cervicales sont des zones extrêmement symboliques :
elles portent, soutiennent, et relient… autant le corps que l’esprit.

✨ Sur le plan émotionnel :
• Les tensions à la nuque représentent souvent un manque de flexibilité : difficulté à changer de point de vue, à faire un pas de côté, à voir autrement.
• Les cervicales peuvent se tendre lorsque tu te sens responsable de beaucoup de choses, que tu portes trop sur tes épaules, parfois pour tout le monde sauf toi.
• On y retrouve aussi l’énergie du “je dois garder la tête haute”, même quand moralement c’est lourd.
• C’est une zone qui réagit très vite au stress, à l’hyper-vigilance, aux peurs anticipées ou à la charge mentale.

✨ Symboliquement :
• La nuque est le “pont” entre ce que tu penses et ce que tu ressens.
• Les douleurs cervicales peuvent apparaître quand tu te bloques entre deux directions, que tu hésites, que tu doutes de toi.
• Elles peuvent aussi montrer un besoin de lâcher prise ou de déléguer.

✨ Sur le plan énergétique :
• Cette zone est liée au chakra de la gorge, donc à l’expression, la communication, ce qu’on retient ou ce qu’on n’ose pas dire.
• Quand tu “encaisse en silence”, la nuque se crispe.
• Lorsque tu prends sur toi, que tu rumines, que tu t’adaptes trop… la zone se charge.

✨ Messages possibles :
• “Arrête de vouloir tout gérer seul
• “Ne te tords pas pour les autres.”
• “Prends une décision pour toi.”
• “Exprime ce que tu ressens avant que le corps ne le fasse pour toi
( sucrée acidulée)

🌸N'hésitez pas à m'écrire via Messenger, Instagram, google
Douce journée 🤗

La Quiétude au Bien-être

20/11/2025

CASSE LES HABITUDES.

🌸Les habitudes se créent en répétant toujours le même geste, les mêmes actions et s’implantent, tu accomplis les choses automatiquement sans plus y prêter attention.
🌸Te lever à 7 h, manger à 8 h, te coucher à 10 h, t’asseoir toujours à la même place à table, faire tes courses le lundi, boire uniquement un thé spécial au réveil, aller chez le coiffeur à date précise, tel objet doit être posé là et pas ailleurs…
Cette liste n’est pas exhaustive, tu peux rajouter tes propres habitudes.
🌸Casse tes habitudes ancrées parce que tu as toujours fait comme ça et que peut-être, même tes parents l’ont fait !!!
🌸Ose chambouler toutes ces configurations, apporte des changements à ton quotidien afin de t’ouvrir à autre chose.
Les habitudes peuvent être rassurantes, j’en conviens, cependant de temps en temps casse la routine établie et permets-toi de ne plus faire le même rituel.
🌸Les habitudes d’actes de vie sont comme les pensées que tu as insérées dans ton esprit, les phrases toutes faites que tu prononces, les avis que tu as sur telle ou telle chose. Elles sont devenues des habitudes, une normalité, une seconde nature.
🌸Pourquoi casser les habitudes ? Simplement pour te faire prendre conscience de ce que tu fais et pourquoi tu le fais. L’habitude est un automatisme, les actes, les gestes ne sont pas faits en pleine conscience dans le ici et maintenant et te maintiennent dans une routine qui n’apporte aucune nouveauté.
🌸Je ne dis pas de mettre ta vie à l’envers, mais de temps en temps change tes habitudes pour faire souffler un vent nouveau dans ta vie, de porter un regard neuf sur ce que tu ne vois plus, d’apporter une légèreté à de la lourdeur de l’habitude.
Ose essayer.🩷

(Monique Damel. La Voie de l'Etoile.)

La Quiétude au Bien-être

06/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

04/12/2025

26/11/2025

26/11/2025

26/11/2025

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