Clément Schildt - Hypnothérapie

25/06/2025

[TECHNIQUE] Connaissez-vous la TECHNIQUE 5-4-3-2-1 pour calmer le stress ou les crises d'angoisse ? Elle permet de se reconnecter et de se ré-ancrer au moment présent, ici et maintenant et stopper le "moulin à pensée".
Elle est expliquée ci-dessous 👍
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La respiration qui accélère, les membres qui se crispent, le ventre qui se serre, les oreilles qui...

14/06/2025

Une lecture intéressante !!

91 % de vos inquiétudes sont des mensonges de votre cerveau. 🧠
Et ce n’est pas juste une phrase motivante : la science le prouve.

Une étude menée par l’université de Penn State a montré que 91 % des choses qui nous inquiètent… n’arrivent jamais. Les chercheurs ont demandé à des personnes anxieuses de noter leurs peurs pendant un mois.

Résultat ? La grande majorité de leurs pires scénarios ne se sont jamais produits.
Et quand c’est arrivé, c’était souvent moins grave que prévu… ou même riche en apprentissage.

Notre cerveau veut nous protéger, mais parfois il s’emballe. Il surestime les dangers, imagine le pire… et ça nous fait souffrir pour rien.

La bonne nouvelle ? Vous n’êtes pas obligé de croire toutes vos pensées. Avec des outils comme la pleine conscience ou le recadrage cognitif, vous pouvez apprendre à faire le tri.

07/05/2025

[NOUVEL AVIS] Merci à cette consultante pour ce retour très sympathique ! Je suis heureux de pouvoir vous aider à débloquer des situations problématiques.
N'hésitez pas à me contacter si, vous aussi, vous souhaitez tenter l'aventure ! 👍🙂

30/04/2025

👍

Une expérience montre que déconnecter son smartphone d’internet pendant deux semaines améliore la santé mentale, le bien-être et les capacités d’attention.

04/03/2025

"Être soi ou Être dans les habits d'un autre ?"
Cette question se pose à un moment de sa vie et c'est un sujet passionnant et intarissable.
Donc, voici une petite vidéo sur le sujet. Vous pouvez aussi lire C. G. Jung !
BONNE VIDÉO !

Découvrir les 5 portes : https://www.fabricemidal.com/livres-les5portesMots clé :Cinq bonheurs à identifier afin de trouver sa porte principale et découvrir ...

26/02/2025

[NOUVEL AVIS] L'hypnose fait vraiment partie intégrante de ce qu'on appelle le coaching mental.

Ce consultant en a eu besoin pour des concours en musique, mais l'hypnose peut aider les artistes en général, les sportifs et même ceux qui veulent gagner + de confiance dans leur travail !

Pensez-y ! 🙂

10/01/2025

[NOUVEL AVIS] Des avis qui me booste et motive à vous aider encore et toujours !
Merci ! 🙂☀️👍🙏

09/01/2025

[BONNNES RÉSOLUTIONS] En début d'année, c'est souvent le moment où on décide de passer à l'action pour améliorer des aspects de notre vie. ☀️

L'hypnose peut vous aider et je me ferai un plaisir de vous accompagner vers votre mieux-être ! 🙂

ℹ️ Cabinet d’hypnothérapie
Clément Schildt
www.mulhouse-hypnose.fr
📞 06 62 66 57 32
📧 Clement.Schildt@gmail.com

03/01/2025

[NOUVEL AVIS] Merci à ce consultant pour son retour !

L'hypnose a pu l'aider à avancer et c'est toujours un plaisir de pouvoir vous accompagner ! 🙂

ℹ️ Cabinet d’hypnothérapie
Clément Schildt
www.mulhouse-hypnose.fr
📞 06 62 66 57 32
📧 Clement.Schildt@gmail.com

22/12/2024

[STRESS] Super vidéo avec 4 exercices percutant de travailler sur le diaphragme (souvent bloqué en cas de stress) et l'ouverture thoracique.

Un moyen efficace et simple d'améliorer la situation ! 👍

Aujourd'hui, je vous propose de faire 4 exercices pour améliorer la respiration et détendre le muscle Diaphragme... Rien que ça ! ;)Je vais parler du Plexus ...

05/12/2024

[QUESTION] "L'hypnose, c'est de la magie noire ?"

J'ai eu cette question récemment qui montre le chemin qu'il reste à faire pour rassurer les gens.
Pour rappel, l'hypnose est un état naturel du cerveau, prouvé scientifiquement et utilisé de + en + dans le milieu hospitalier (analgésie, anesthésie) ou le milieu sportif professionnel (préparation mentale).

TOUT LE MONDE CONNAÎT L'ÉTAT D'HYPNOSE, par exemple en voiture ou quand on regarde la TV.

En thérapie, l'état d'hypnose est provoqué par le thérapeute afin de travailler une problématique et améliorer l'état du consultant, selon ce qui l'amène.
NE PASSEZ PAS À CÔTÉ D'UNE AIDE QUI POURRAIT AMÉLIORER VOTRE SITUATION ! Tentez L'hypnose !

N'hésitez pas à me contacter pour en parler ! 🙂

08/11/2024

[ÉMISSION] Peur ? Angoisse ? Anxiété ? Quelles sont les différences ?

Retrouver cette émission de Radio France ainsi qu'un article écrit ci-dessous. Mieux (re)connaître ce qu'on a, c'est déjà commencer à le surmonter !

Et au cas où, il y a l'hypnose, ainsi que le RITMO (proche de l'EMDR) pour vous aider !

Quels sont les symptômes de l'angoisse ? À quel moment devient-elle une pathologie, un handicap ? Et surtout, comment la soigner ? Une émission en partenariat avec Philosophie Magazine.