Espace Lady

Espace Lady Rejoignez l'aventure chez Espace Lady ! Découvrez un club de fitness et centre de bien-être exc...

Horaires des inscriptions et visites: Lundi 11h-17h, Vendredi 10h-17h
D’autres créneaux sont possibles sous rendez-vous, veuillez-nous contacter au 09.87.59.24.57, à l’adresse mail espacelady68@yahoo.com ou via nos réseaux sociaux Instagram, facebook et snap.

Décider, c’est déjà commencer.🤩🤩 Inscriptions ouvertes du 1er au 15 février✔ Frais d’inscription offerts✔ 1ère mensualit...
01/02/2026

Décider, c’est déjà commencer.

🤩🤩 Inscriptions ouvertes du 1er au 15 février

✔ Frais d’inscription offerts
✔ 1ère mensualité allégée

5 mois pour changer vraiment.
Engagement clair jusqu’à juin inclus.
Le contrat s’arrête ensuite, sans reconduction.

📩 Infos & inscriptions en message privé.







25/01/2026

Une séance cardio structurée sur machines pour progresser, améliorer l’endurance et mieux gérer l’intensité.

Venez tester cette séance au sein de notre salle et profitez d’un encadrement professionnel.

📍 Espace Lady
48 rue Franklin, 68200 Mulhouse
📞 09 87 59 24 57

22/01/2026

On rigole hein 😄
Mais on range quand même après 💪😉

18/01/2026

Envie de progresser sérieusement ?

Coaching personnalisé
Méthode adaptée
Accompagnement réel

👉 Écris-nous en message privé






11/01/2026

🔥 SPÉCIAL BAS DU CORPS – SMITH MACHINE 🔥

La Smith machine, ce n’est pas que des squats 👀
Notre coach Lizia te montre comment l’utiliser pour une séance fessiers complète, efficace et sécurisée 💪

✔️ Squat & variations
✔️ Fente arrière / bulgare
✔️ Step-up à la Smith
✔️ RDL & good morning (ischios–fessiers)

👉 Un aperçu de ce qui t’attend au club

🆕 CAF dès le 17 janvier
🔥 Le samedi matin

👀 Reste bien connectée :
➡️ Suis nos réseaux sociaux
➡️ Consulte tes mails
➡️ De belles choses arrivent… à suivre 👀✨

Espace Lady
Club sportif 💯 féminin
📞 09.87.59.24.57

05/01/2026

Arrête deux minutes.
Écoute ce message 🤍








#2026

01/01/2026

Bienvenue 2026 ✨

Toute l’équipe d’Espace Lady vous souhaite une belle année.

Une nouvelle année pour prendre soin de vous💗.

Parce qu’ici, chaque parcours est unique.


#2026


24/12/2025

✨ Un peu d’énergie pour vous souhaiter de belles fêtes !
Toute l’équipe Espace Lady vous souhaite de joyeuses fêtes 💖🎄

18/12/2025

✨ Pendant les fêtes, on bouge avec le sourire ✨

Cette chorégraphie, c’est avant tout :
💗 du plaisir
💗 du partage
💗 de la bonne humeur

À faire avec celles et ceux que tu aimes, sans pression, juste pour le fun 🎄🎶

Parce que prendre soin de soi peut aussi passer par la danse 💃

👉 TAG une personne avec qui tu ferais ce challenge pendant les fêtes
(et pourquoi pas toute la famille 😉)

15/12/2025

Cette adhérente ressentait une sensation de jambes lourdes et très congestionnées.

Plutôt que de forcer, nous avons fait un choix essentiel : adapter l’entraînement.

✔️ intégration de jours de repos, même quand s’arrêter est difficile
✔️ plus de temps consacré aux étirements
✔️ travail sur la récupération et le retour veineux
✔️ ajustement alimentaire, notamment avec un apport en protéines adapté

👉 Le coaching, ce n’est pas pousser à tout prix.
👉 C’est accompagner, écouter et ajuster.

💬 Le corps progresse quand on l’écoute.

Espace Lady
Salle de sport 💯 féminine
09.87.59.24.57







10/12/2025

Bouger, c’est la vie.
À tout âge, prendre soin de soi est un cadeau que l’on se fait.
Dans notre salle, chacune avance à son rythme : douceur, progression, motivation… et beaucoup de fierté.
Son témoignage en est la preuve : il suffit de commencer pour sentir la différence.
Chaque mouvement compte, chaque séance change quelque chose.

Envie de vous remettre en forme dans un environnement 100% féminin et bienveillant ? Rejoignez-nous et venez vivre votre propre transformation.

👉 Réservez votre séance d’essai dès maintenant en nous contactant en privé ou au 09.87.59.24.57 !

Adresse

48 Rue FRANKLIN
Mulhouse
68200

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 22:00
Mardi 07:00 - 22:00
Mercredi 07:00 - 22:00
Jeudi 07:00 - 22:00
Vendredi 07:00 - 22:00
Samedi 08:00 - 16:00
Dimanche 10:00 - 18:00

Téléphone

+33987592457

Site Web

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Espace lady, le lieu cosy pour femmes.

Notre histoire, bien que récente, trouve son origine dans la longue pratique, connaissance et fréquentation des salles de fitness. Toutes mixtes. Ces salles, où le muscle et la sueur règnent en maître, n’offrent pas ces petits plus que les femmes recherchent: convivialité, échange, partage, valorisation, intimité. Espace Lady vous apporte, à vous les femmes, tout cela.

La salle propose des cours collectifs variés ( zumba, auto-défense, CAF...). Comme il se doit, toutes nos activités sont encadrées par des professionnelles diplômées.

Bien entendu, notre salle est pourvue de tous les équipements indispensables à la pratique sportive, des tapis de course à l’escalator, sans oublier les appareils classiques pour affiner et raffermir votre silhouette.

Des espaces spécifiques individualisés sont dédidés au massage, à la détente, à l’échange, au coaching. À cela viennent se rajouter les possibilités de profiter du sauna*, du whirlpool bath*. Le hammam est accessible, sous conditions*, sans adhésion à la salle.