08/11/2025
Lìdōng (7 novembre) marque l’entrée dans l’hiver : le moment où le Yang se retire et où le Yin reprend sa place.
La nature nous le murmure : les jours raccourcissent, les nuits s’allongent, le silence s’installe doucement.
En médecine chinoise, l’hiver appartient à l’élément Eau, en lien avec les Reins et la Vessie. C’est là que réside notre essence vitale (Jing), notre réserve d’énergie pour l’année à venir.
✨ Ce que nous enseigne cette saison :
Le Yin nourrit : accorde-toi du repos, du calme, du sommeil.
Le Yang se protège : garde ton bas du dos et tes pieds bien au chaud.
Ensemble, ils créent la force tranquille qui nous soutient tout l’hiver.
🌿 Ce que tu peux faire :
Préserve la chaleur : couvre tes Reins, garde tes pieds au sec et au chaud.
Mange chaud et nourrissant : soupes, ragoûts, haricots noirs, sésame, noix, châtaignes, légumes racines.
Cultive la profondeur : médite, respire doucement, savoure une tisane le soir.
Dors davantage : l’hiver est fait pour la régénération.
🕯️ Un petit rituel pour Lìdōng :
Prends un moment de silence. Respire profondément.
Laisse-toi envelopper par le calme.
Ce qui se repose maintenant prépare le renouveau du printemps.
Comme la nature qui rassemble sa force dans l’obscurité, nous sommes invités à rentrer en nous-mêmes, à nourrir notre feu intérieur avec douceur, gratitude et silence.
✨ Le véritable trésor de l’hiver, c’est la force tranquille de celui qui se régénère sans bruit.
