Aurélie Claudel Psycho-somatothérapeute

23/03/2026

15/03/2026

✨ Guérir ne ressemble pas toujours à quelque chose de beau.
Parfois, ça fait mal, ça épuise, et on a même l’impression de régresser.
Il y a des jours où tout semble trop lourd, où l’on ressent à nouveau ce qu’on croyait avoir surmonté,
ou encore où l’on s’en veut de ne pas avancer plus vite.

Mais tout cela fait partie du processus.🧠
Guérir, ce n’est pas aller bien tout le temps,
c’est se permettre de ressentir sans se juger, tomber, se relever, et continuer à essayer.

Vous n’êtes pas brisé·e parce que vous n’êtes pas dans votre meilleure version : vous êtes simplement en train d’apprendre à être humain, avec tout ce que cela implique.

13/03/2026

✨️✨️PORTAIL ÉNERGÉTIQUE du vendredi 13 mars 2026✨️✨️

Bon… parlons du portail énergétique du vendredi 13 mars 2026. En février aussi il y a eut un petit vendredi 13.

Quand les gens entendent “vendredi 13”, ils imaginent souvent un truc du genre :

la cafetière explose

la voiture refuse de démarrer

le chat te regarde comme s’il préparait un rituel sombre

et l’univers décide de tester ta patience.

Alors que c’est plutôt une journée où l’univers fait un grand ménage intérieur.

Un peu comme quand ton téléphone affiche :

“Stockage saturé. Veuillez supprimer 12 000 photos inutiles.”

Sauf que là… c’est ton cerveau et ton énergie.

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🌙 L’ambiance cosmique du moment

Le 13 mars 2026, on est dans la fin du cycle lunaire.

La Lune est en mode “je commence à ranger la maison avant le prochain cycle”.

Donc l’énergie générale ressemble à ça :

moins d’élan pour démarrer des trucs

plus de lucidité

moins de patience pour les situations bancales

envie de faire du tri dans sa vie

En clair :

> L’univers ne te pousse pas à construire un château.
Il te pousse à vider le garage.

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❓️ Pourquoi le vendredi 13 donne toujours une drôle d’ambiance

Le vendredi 13 traîne derrière lui une énorme réputation de malchance.

Mais spirituellement, c’est presque l’inverse.

C’est souvent un moment où les choses cachées remontent à la surface.

Pas forcément pour t’embêter.

Plutôt pour te montrer :

ce qui ne fonctionne plus

ce qui t’épuise

ce que tu continues de tolérer alors que ton âme dit
“franchement on pourrait arrêter ça”.

Donc le portail du vendredi 13, c’est un peu :

> “Bonjour. Nous allons procéder au nettoyage énergétique du système.”

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🔎 Ce que beaucoup de gens ressentent ces jours-là

Les portails de fin de cycle ne sont pas toujours très glamour.

Tu peux ressentir par exemple :

une petite fatigue bizarre

une envie de calme

moins de tolérance pour les gens pénibles

des prises de conscience soudaines

une lucidité un peu brutale

C’est le moment où ton cerveau regarde certaines situations et dit :

> “Attends… mais pourquoi je supporte ça depuis 2 ans ?”

Et là tu comprends des trucs.

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🔮 Le vrai rôle de ce portail

Le portail du vendredi 13 mars 2026 est surtout un portail de tri énergétique.

C’est le moment où certaines choses deviennent évidentes :

une habitude qui ne sert plus à rien

une relation qui fatigue

une peur qui dirige encore ta vie

une vieille culpabilité qui traîne

C’est un peu comme si l’univers posait une question simple :

> “Tu veux vraiment continuer à porter ça ?”

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🌿 Les signes que le portail travaille un peu sur toi

Si tu vis un petit moment bizarre autour de cette date, ça peut ressembler à :

des souvenirs qui remontent

des émotions qui veulent sortir

une envie de ranger, nettoyer, faire du tri

une grande lucidité sur certaines personnes

Ce n’est pas forcément dramatique.

C’est juste ton système intérieur qui fait une mise à jour.

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🧹 Comment utiliser ce portail intelligemment

◆ Au lieu de subir l’énergie du jour, tu peux t’en servir.

Par exemple :

Faire un mini nettoyage symbolique

ranger un coin de ta maison

jeter un objet inutile

supprimer 200 photos floues sur ton téléphone

faire de la place

C’est simple, mais l’énergie adore ça.

◆ Écrire ce que tu veux laisser derrière toi

Tu peux noter sur une feuille :

une peur

une situation qui t’épuise

un vieux regret

Puis la déchirer ou la jeter.

Simple, mais efficace pour ton cerveau.

◆ Couper avec ce qui te vide

Le portail du vendredi 13 n’est pas fait pour tout réparer.

Il est fait pour arrêter de nourrir ce qui ne fonctionne plus.

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🦊 En bref renardesque

Si l’univers devait résumer le vendredi 13 mars 2026, il dirait probablement :

> “Aujourd’hui on ne manifeste pas des licornes.
Aujourd’hui on vide les tiroirs émotionnels.”

Et parfois, c’est exactement ce dont une vie a besoin.

✨ Donc en résumé du portail du 13 mars 2026

C’est un moment pour :

voir plus clair

lâcher ce qui fatigue

faire du tri intérieur

préparer un nouveau cycle

Bref :

moins de magie spectaculaire…
plus de ménage spirituel.

Et honnêtement…

Le ménage énergétique,
c’est souvent là que les vraies transformations commencent.

Le Renard Chic

(Tous droits réservés. 🦊)

03/03/2026

Tu n’as pas été créé pour tout porter seul.
Dépose un peu.
Respire.
La vie peut attendre.

21/02/2026

11/02/2026

09/02/2026

🌗 Le dernier quartier de Lune du 9 février 2026

Le dernier quartier de Lune, c’est la phase cosmique du grand tri.

Pas le tri Pinterest avec des paniers en osier et des étiquettes dorées.
Non.
Le tri du genre :

> “Pourquoi j’ai encore ça dans ma vie ?”
“Qui m’a inscrit à ce drama ?”
“Et pourquoi j’ai accepté ce truc alors que je savais déjà que ça me saoulerait ?”

Bienvenue dans la Lune qui dit : on coupe, on nettoie, on simplifie.

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🌗 L’énergie du dernier quartier : le ménage spirituel

Si la Pleine Lune, c’est :
> “Regarde tout ce qui se passe dans ta vie !”

Le dernier quartier, c’est :
> “Bon. Maintenant, qu’est-ce qu’on garde… et qu’est-ce qu’on dégage ?”

C’est la phase où :

tu vois plus clair dans les gens

certaines situations t’énervent plus que d’habitude

t’as envie de silence, d’air, de simplicité

tu tolères moins les trucs bancals

En gros : ton âme fait un tri sélectif sans te demander ton avis.

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🦂 Petite ambiance Scorpion (traduction : émotions en mode vérité)

> Cette Lune a une vibe scorpion :

profondeur

vérité

transformation

et un petit goût de “bon, ça suffit maintenant”

> Donc tu peux :

repenser à une relation bizarre

te rendre compte que t’en fais trop pour quelqu’un

réaliser qu’un truc te pompe ton énergie depuis des semaines

Et ton cœur va faire :
“On arrête les conneries, s’il te plaît.”

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🤡 Les signes typiques que tu es en plein dernier quartier

Tu te dis :

“J’ai plus envie de parler à certaines personnes.”

“Ce projet me fatigue plus qu’il me motive.”

“Pourquoi je fais encore ça ?”

“J’ai juste envie de paix et d’un chocolat chaud.”

👉 C’est normal.
Ce n’est pas une déprime.
C’est un nettoyage énergétique avec un balai cosmique.

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🚫 Ce qu’il vaut mieux éviter

Pendant cette phase :

❌ Lancer un nouveau projet de fou
❌ Prendre une décision impulsive à 23h avec une tisane et des larmes
❌ Envoyer un message passif-agressif à quelqu’un

Le dernier quartier, ce n’est pas la phase :
“Je fonce !”

C’est la phase :
“Je ferme les dossiers inutiles.”

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✅ Ce que l’énergie adore à ce moment-là

✔ Ranger un tiroir
✔ Supprimer un contact toxique
✔ Dire “non” à un truc qui te fatigue
✔ Couper une habitude inutile
✔ Faire du tri dans tes pensées

Même un mini geste, genre :

jeter un objet qui te rappelle un mauvais souvenir

annuler un rendez-vous qui te saoule

arrêter de stalker quelqu’un sur les réseaux

👉 L’univers adore les petits gestes de libération.

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🧹 Le mini-rituel version flemme cosmique (5 minutes)

Étape 1. Prends un papier.

Étape 2. Écris :
un truc que tu gardes
un truc que tu réduis
un truc que tu lâches

Étape 3. Dis à voix haute :
“Merci, mais ça, c’est fini.”


Étape 4. Fais un geste concret :
supprime
jette
range
bloque
ou ignore avec élégance

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🦊 Le résumé renardesque

Le dernier quartier de Lune, c’est :

moins de blabla

plus de vérité

moins de charges inutiles

plus d’énergie pour toi

C’est la phase :

> “Je récupère mon énergie et je ferme les portes qui grincent. "

Le Renard Chic

(Tous droits réservés. 🦊)

05/02/2026

04/02/2026

Aujourd’hui, fais une pause et regarde-toi avec plus de douceur. Trop souvent, ton mental prend la parole comme s’il détenait la vérité absolue, alors qu’il ne fait que répéter de vieilles peurs, des comparaisons, des exigences qui ne te définissent pas. Ne le laisse plus décider de ta valeur. Ta valeur n’est pas négociable, elle ne fluctue pas selon tes réussites, tes erreurs ou le regard des autres.

Reprends confiance en toi, non pas parce que tout est parfait, mais parce que tu continues malgré les doutes. Parce que tu ressens profondément, parce que tu apprends, parce que tu évolues. Être en chemin est déjà une force. Tu n’as pas à être “plus”, “mieux” ou “autre” pour mériter le respect, l’amour ou la reconnaissance , y compris la tienne.

Quand cette petite voix intérieure te murmure que tu n’es pas assez, rappelle-toi ceci : tu es déjà complet·e. Ce que tu cherches à l’extérieur existe déjà en toi, parfois simplement voilé par la fatigue, la peur ou le manque de confiance. Autorise-toi à te parler comme tu parlerais à quelqu’un que tu aimes : avec patience, compréhension et encouragement.

Aujourd’hui, choisis de te soutenir plutôt que de te juger. Choisis de croire en toi, même un peu, même imparfaitement. Chaque pas compte. Et même les jours où tu doutes, ta valeur reste intacte.

Charlotte Cellier

02/02/2026

Yasmina Maïza, créatrice d'émotions 🫶🏼❤️ ce partage vous touchera, je l'espère, autant que moi

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29/01/2026

Tous les jours ne demandent pas d’avancer.
Tenir debout compte aussi♥️