10/02/2026
🌿 Prendre soin de soi autrement – 15, 16 et 17 mai à Muret
Et si tu t’offrais trois jours pour ralentir, te reconnecter à ton corps et retrouver de la vitalité ?
🌸Nous explorerons ensemble :
👉les sensations corporelles à travers des mouvements doux, respectueux du corps,
👉les changements de rythme de la respiration, pour expérimenter le passage de l'activité/stress au calme et soutenir le système nerveux,
👉la connexion à Soi grâce à diverses pratiques de méditations,
👉les impacts physiques liés à la digestion, à travers une alimentation détox et soutenante, adaptée à tous,
👉des temps de pause, de partage et d’échange, pour intégrer, ajuster et mieux comprendre son propre processus de régénération.
Vous apprendrez à mieux vous connaître et à comprendre ce que votre corps exprime, afin d’identifier vos véritables besoins personnels. Vous découvrirez des clés concrètes à intégrer dans votre quotidien, les bases essentielles de la nutrition fonctionnelle adaptées à vous, apprendrez à repérer les erreurs fréquentes que nous faisons tous, et à mettre en place des ajustements simples, personnalisés et durables.
Une place importante sera aussi donnée à une spiritualité au sens large, libre et non dogmatique, pour se reconnecter à soi, à ses ressentis, à son intuition et à ce qui fait sens pour vous.
🌿 Accessible à tous – aucun prérequis
🏡 Hébergement confortable possible sur place
✉️ meditationpourtous@yahoo.com
