20/12/2025
🚨Dimanche 21 décembre, Journée de la Méditation, c'est une invitation collective à revenir à l’essentiel🧘♀️
Pour marquer cette journée symbolique, je vous propose de vous engager dans un challenge de pratique matinale sur 21 jours.
⁉️Et si, pendant 21 jours, vous faisiez le choix conscient de vous rencontrer chaque matin❓️
🌀 Le challenge
21 jours de pratique
1 séance envoyée chaque jour par email
Séances enregistrées, d’une durée de 15 minutes à 1 heure
Vous commencez quand vous le décidez
🔥 Pourquoi s’engager ?
Parce que la régularité transforme.
Parce que 21 jours peuvent ouvrir un espace nouveau en vous.
Parce que prendre ce temps chaque matin est un acte de présence, un acte spirituel, un véritable engagement envers soi.
🌿 Chaque séance vous guide à travers :
un réveil corporel doux (type yoga doux accessible à tous),
des respirations conscientes et guidées,
des temps d’introspection et de méditation de pleine conscience.
✅️Un chemin simple et profond.
Un espace pour habiter pleinement le corps, le souffle et l’instant.
💝 Un engagement, pas une performance
Vous pratiquez à votre rythme, dans l’écoute et la bienveillance.
Ce challenge est un cadeau précieux, à s’offrir ou à offrir pour les fêtes.
🤍 Participation en donation libre
Parce que la pratique se partage dans la liberté et la conscience.
👉 Si l’appel est là, suivez-le. Engagez-vous pour ces 21 jours.
Informations d’inscription par mail
meditationpourtous@yahoo.com
Association Méditation et Yoga pour Tous de Muret
www.meditationyogapourtous.com
