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Tiffounet Laurent Ostéopathe/ Posturologue

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France
Muret
Tiffounet Laurent Ostéopathe/ Posturologue

Cabinet d'Ostéopathie/ Posturologie/Motricité/ Optimisation de la Performance sportive/ Physionutrition/ Travail de la vision périphérique et visu-attention.

Suivi de sportifs de Haut-Niveau

07/12/2025

💥🧠👀 : 👶 Les réflexes de bébé (Moro, RTAC, ...) devraient normalement disparaître vers 2-3 ans.
Ils sont remplacés par des mouvements volontaires et coordonnés.
Mais que se passe-t-il s’ils persistent ? → Maladresse inexpliquée → Difficultés de coordination œil-main → Problèmes d’équilibre → Plafond de performance incompréhensible
Et ça concerne aussi les ADULTES ! 🤯 Beaucoup de sportifs bloqués dans leur progression ont des réflexes non-intégrés.
Exemple concret : Un joueur de tennis avec RTAC (réflexe tête-bras) non-intégré : → Quand il tourne la tête pour suivre la b***e, son bras s’étend automatiquement → Résultat : timing décalé, geste désynchronisé
Testez-les. Corrigez-les. Débloquez votre potentiel. 🔓

06/12/2025

💥🧠👀La performance d’élite commence quand ton niveau d’exigence s’aligne sur celui que ton système nerveux peut réellement exprimer. Bravo pour l’exigence que tu mets dans chaque détail de ta performance.

06/12/2025

💥🧠👀🤸 TEST SIMPLE : Fermez les yeux. Touchez votre nez avec le bout de votre majeur. D’un côté puis de l’autre.
Facile, non ? C’est grâce à la PROPRIOCEPTION = le 6ème sens qui localise chaque partie de votre corps dans l’espace, même les yeux fermés.
Ce sens invisible vous permet de :
• Attraper une b***e sans regarder votre main
• Marcher sans trébucher
• Maintenir votre équilibre
• Ajuster vos gestes en temps réel
Quand la proprioception est déficiente : ❌ Gestes imprécis et maladroits ❌ Blessures à répétition (entorses, chutes) ❌ Équilibre précaire ❌ Sensation d’être “déconnecté” de son corps
💪 La bonne nouvelle ? Ça se travaille comme un muscle ! Exercices pieds nus, yeux fermés, surfaces instables... On y reviendra.
Vous êtes où dans votre corps là, maintenant ? 🧭

05/12/2025

💥🧠👀🌿 Le nerf vague = l’autoroute de communication cerveau ↔ organes
C’est LE nerf du système parasympathique (repos & récupération).
Quand il fonctionne BIEN : ✅ Récupération ultra-rapide après effort ✅ Sommeil profond et réparateur ✅ Digestion optimale ✅ Stress régulé naturellement ✅ Inflammation contrôlée
Quand il dysfonctionne : ❌ Fatigue chronique ❌ Anxiété persistante ❌ Problèmes digestifs ❌ Récupération lente
💡 3 façons de le stimuler MAINTENANT :
1. Respiration abdominale profonde (5 min)
2. Eau froide sur le visage (30 sec)
3. Chanter ou fredonner (le son stimule le vague !)
Votre nerf vague est votre allié invisible. Activez-le ! 🚀

04/12/2025

💥🧠👀 Vision floue = Geste raté. C’est mathématique.
Votre cerveau a besoin d’informations visuelles PRÉCISES pour coordonner vos mouvements.
Quelques chiffres qui parlent :
• 80% de l’information pour bouger vient de VOS YEUX
• Un joueur de tennis a 400ms pour voir, décider et frapper
• Sans bonne vision, même le meilleur athlète plafonne
⚽🎾🏀 Au sport : Vous entraînez vos jambes, vos bras, votre cardio... Mais qui entraîne ses YEUX ?
Saccades, poursuite visuelle, vision périphérique : tout ça s’entraîne. Et ça change TOUT. On en reparle bientôt. 😉

03/12/2025

💥🧠👀: 🫁 Vous cherchez un bouton ON/OFF pour gérer votre stress instantanément ?
C’est votre RESPIRATION. Et elle est gratuite, disponible 24/7.
Voici comment ça marche :
• Inspiration = Active le mode sympathique (énergie ⚡)
• Expiration longue = Active le parasympathique (calme 😌)
🎯 EXERCICE MAINTENANT : → Inspirez 4 secondes (par le nez) → Expirez 6 secondes (par la bouche) → Répétez 5 fois
Résultat en 60 secondes : fréquence cardiaque baisse, tension relâchée, mental apaisé.
Votre télécommande nerveuse est dans votre souffle. Utilisez-la ! 💨

02/12/2025

💥🧠👀⚡ MODE SYMPATHIQUE = Votre accélérateur → Action, stress, performance, combat/fuite → Cœur qui bat vite, muscles tendus, alerte maximale
😌 MODE PARASYMPATHIQUE = Votre frein → Repos, digestion, récupération, réparation → Calme, détente, régénération
Le secret d’une vie équilibrée ? Savoir passer de l’un à l’autre au bon moment.
Coincé en mode “ON” 24/7 = burn-out, insomnie, inflammation. Trop en mode “OFF” = léthargie, manque d’énergie.
Demain, je vous montre comment switcher en quelques secondes. 👀

28/11/2025

💥🧠👀 BRAVO pour ton titre de Champion du Monde! Nous sommes ravis de t’avoir accompagné dans cette aventure. Merci pour ta confiance et ton engagement !

28/11/2025

💥🧠👀 Bravo pour ton titre de Champion du Monde! Nous sommes ravis de t’avoir accompagné dans cette aventure! Merci pour ta confiance et ton engagement!

24/11/2025

💥🧠👀 Retour sur un week-end de formation avec des participants au top, des échanges constructifs autour de la performance avec comme Maître mot la Complémentarité. Nous sommes tous d’accord que l’optimisation des capacités visuo-attentionnelles est indispensable, mais êtes-vous certain que votre corps peut correctement les traduire pour performer? Rejoignez les formations Vista 1 et Vista2! Merci , , , , et P.O. Morin! neurotraining

21/11/2025

💥🧠👀 Bureau du jour!

08/11/2025

💥🧠👀 Nouveau suivi nouvelle aventure!

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Muret
31600

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